Aujourd’hui, épisode spécial puisque je reçois Brenda Boukris !

Si tu ne connais pas Brenda, c’est une coach hyper reconnue, qui a su créer une communauté incroyable et une personne avec un parcours exceptionnel dont je suis super admiratif !

Dans ce podcast on reviendra sur son parcours, ses débuts, son background et ce qui lui a permis d’être la personne qu’on connaît aujourd’hui !

Elle nous parlera de son histoire, des difficultés qu’elle a eues quand elle était jeune, des expériences difficiles qui ont réduit sa confiance en elle.

Elle nous dévoilera ce qui lui a permis de changer de mindset et le déclic qu’elle à eu !

On reviendra ensemble sur le soutien qu’elle a reçu de la part de son entourage, ce qui l’a poussée à devenir entrepreneure et à faire carrière dans le coaching, mais aussi des choix qu’elle a eu à faire !

On discutera également de ce qui fait sa force, de ce qu’elle a mis en œuvre pour réussir et des obstacles qu’elle a dû surmonter !

Pas de règle ni d’exercice dans ce podcast, mais beaucoup de conseils et retours d’expérience qui, je suis certain, te seront d’une grande inspiration!

N’hésite pas à retrouver Brenda Boukris sur youtube:

https://www.youtube.com/channel/UC5OJA8ed0qi4Ff9f2V3r83g">https://www.youtube.com/channel/UC5OJA8ed0qi4Ff9f2V3r83g

ou sur instagram :

https://www.instagram.com/brendaboukris/  

En BONUS, télécharge ton cadeau et découvre 7 podcasts de motivation (il ne s’agit pas de ce que tu es sur le point d’écouter) créés spécialement pour toi afin de t’aider à libérer ta force intérieure, et à prendre ta vie en main !

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N’oublie pas de mettre 5 petites étoiles, et de partager ce podcast à tes proches qui en ont aussi besoin ! 

Aujourd’hui, je voulais qu’on parle de l’importance des fondamentaux, de l'importance des basiques !

Dans n’importe quel domaine de la vie, on cherche toujours la recette miracle, le dernier raccourci à la mode pour être au top le plus rapidement possible ! 

Que tu sois un sportif, un entrepreneur, ou que tu aies simplement un objectif important à atteindre, il faut que tu saches que le plus important est de bien maîtriser les bases !

Ça signifie qu’il faut que tu répètes tes gammes !

Malheureusement, je trouve que c’est quelque chose qui est souvent sous-estimé dans son développement personnel. 

On a envie d’aller vite, de se donner à fond le plus rapidement possible, d’avoir des résultats immédiatement, mais en cherchant des raccourcis on risque plutôt de se décourager rapidement !

Les basics, les fondamentaux, ce sont ces petites actions qu’on doit répéter au quotidien, ces petites habitudes qui vont te permettre de réellement révolutionner ta vie !

Concrètement, quels que soient les objectifs que tu veux atteindre, il y a toujours des actions très simples qui peuvent t’y accompagner.

La problématique c’est que ces actions très simples, soit elles sont contre-intuitives, soit elles sont difficiles à tenir sur le long terme.

Découvre la règle et l’exercice de ce podcast, aujourd’hui des clés pour t’aider à définir ces petites actions qui vont révolutionner ta vie, et une règle très simple, mais nécessaire !

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Aujourd’hui, je voulais qu’on parle de l’importance de prendre soin des gens qui t’entourent !

Réussir à nouer de bonnes relations, des bonnes connexions avec les autres.

L’idée d’être heureux dans sa vie, c’est quand on a réussi à bâtir des relations qui sont agréables avec les gens qui nous entourent.

Beaucoup de personnes se posent des questions sur le bonheur, la réussite, le succès et l’épanouissement sentimental. On ne peut être heureux que lorsqu’on construit des relations sentimentales !

On ne peut pas nouer de bonnes relations tant qu’on a pas pris conscience qu’il faut se protéger ! Se protéger des relations toxiques qui dévorent notre énergie, des dépendances qui étouffent…

Mais il faut aussi développer la notion de communication émotionnelle, l’art de repérer des “triggers” ou "déclencheur émotionnel”. 

On va voir ensemble plusieurs points clés qui te permettront de créer une connexion avec les personnes qui nous entourent. 

Découvre la règle et l’exercice de ce podcast, aujourd’hui plusieurs points à travailler pour que tu puisses créer des bonnes relations avec les gens qui t’entourent, mais aussi pour développer tes connexions avec les autres !

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Aujourd’hui, je voulais qu’on parle de l’année 2022, comment tu vas pouvoir créer un plan qui va te permettre d’atteindre tous tes objectifs, et faire en sorte que cette année soit révolutionnaire dans ta vie !

Je sens que 2022 va être une année formidable pour toi si tu as envie de gagner en liberté, en confiance, si tu as envie de créer des projets et prendre ta vie en main !

Avec tout ce qu’on a traversé ces deux dernières années, on est dans une phase où on a envie de quelque chose de différent, on a envie de sortir des sentiers battus !

C’est important que chaque année tu fasses le point sur ce qui s’est bien passé, ce qui s’est moins bien passé et sur les choix que tu as dû faire.

Ça te permettra de prendre du recul par rapport à ce que tu as déjà accompli et à ce qu’il te reste à accomplir pour que 2022 soit une réussite  !

Comment est-ce que tu vas faire pour faire en sorte que cette année soit comme tu le veux ? Comment est-ce que tu dois fixer tes objectifs ? Comment bien équilibrer ses objectifs pour en avoir certains qui ont un début et une fin et d'autres qui devront être conservés sur le long terme ?

Imagine-toi la fin de l’année 2022 ! Tu auras réussi à te créer une routine, tu auras intégré tes objectifs dans ton quotidien, tu auras réussi à être là où tu veux aller depuis ce début d’année !

Découvre l’exercice et la règle de ce podcast, aujourd’hui ils te permettront de créer ton plan pour cette année, mais aussi de définir des objectifs qui seront centrés sur toi, sur ton bien être et tes besoins !

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Aujourd’hui, je voulais qu’on parle de l’intelligence émotionnelle et de la connexion avec les autres personnes qui sont en face de nous !

Dans ce podcast je vais te parler de certaines expériences que j’ai eues dernièrement et qui m’ont donné l’idée de faire ce podcast.

Peut-être toi aussi tu as déjà vécu des situations dans lesquelles il est impossible d’établir une connexion avec quelqu’un. Tu essayes de changer de sujet de conversation, de lieu, d’activité, mais malgré tous tes efforts, rien n’y fait !

Ce qui nous permet d’être bons en amour, dans la vie professionnelle, dans notre cadre familial, avec nos amis, c’est la connexion qu’on va réussir à créer avec ces personnes !

Certaines personnes n’arrivent pas à créer de connexion avec les autres, et malheureusement, ils ne s’en rendent pas forcément compte, et par conséquence ne savent pas ce qu’ils font de mal.

Souvent on a envie de donner des conseils, de donner son avis sur certaines situations, mais on ne se demande pas comment l’autre personne va le percevoir !

C’est très facile de paraître comme étant quelqu’un qui essaye d’imposer son idée, égocentrique, froide, même si l’intention est bonne derrière. 

Cette idée de connexion émotionnelle, c’est un art !

L’intelligence émotionnelle : connecter avec une personne, transmettre un discours positif, permettre la motivation. C’est l’outil n°1 pour bien communiquer avec les autres !

Découvre la règle et l’exercice de ce podcast, aujourd'hui des outils pour mieux communiquer avec les autres et établir des connexions durables plus facilement !

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Aujourd’hui, invité très spécial puisqu’il s’agit de Chloé Bloom !

Si tu ne la connais pas déjà, c’est une personne incroyable ! Coach, mentor, entrepreneur, elle est également une figure du développement personnel en France !

Dans ce podcast on va revenir sur son parcours, ce qui l’a poussé vers le développement personnel, le coaching. On parlera de la mission qu’elle s’est donnée : “Redonner du pouvoir à ceux qui veulent transformer leur vie en les aidant à transformer leur monde intérieur.”

Elle nous parlera des difficultés qu’elle à eu à surmonter, des challenges qu’elle a fait face, des déclics qui lui ont permis de se relever et ce qui l’a forgé !

Également, on parlera de la notion de sincérité, de la force de cet outil et de la manière dont ça a changé sa vie !

On discutera ensemble de sa plus grande force, celle qui lui permet d'inspirer tant de monde et d’aider ces personnes à être la meilleure version d’eux-mêmes.

On reviendra sur l’importance du soutien quand on lance une activité ou quand on essaye d’atteindre nos objectifs !

Pas de règle ni d’exercice dans ce podcast, mais beaucoup de conseils et retours d’expérience qui, je suis certain, te seront d’une grande inspiration!

N’hésite pas à retrouver Chloé Bloom sur instagram :

instagram.com/chloe___bloom">instagram.com/chloe___bloom

Découvrir ses podcasts :

https://podcast.chloebloom.com/

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Aujourd’hui, on va parler du besoin de recharger ses batteries !

Dans un précédent épisode, on a parlé du besoin d’arrêter de se trouver des excuses, parce que quand on fait ça on envoie des messages forts à son inconscient, et si tu te persuades que c’est vrai, tu auras plus de mal à t’épanouir, à réaliser tes objectifs …

C’est la raison pour laquelle je veux que tu domines ton inconscient, que tu prennes conscience que tu as déjà traversé des épreuves, tu as déjà traversé des choses difficiles et ça ne t’a pas empêché de devenir la personne que tu es aujourd’hui, rien ne t’a empêché d’être fort, positif, confiant.

Et surtout, rien ne t’a empêché d’écrire ta légende !

Parce que je sais qu’il y a toujours beaucoup d’obstacles à surmonter, et de difficulté à relever, il faut que tu apprennes à recharger tes batteries !

Parce que tu vas toujours être en surtension, que tu vas toujours donner le meilleur de toi-même, tu vas toujours être à 200% focus sur la réalisation de tes objectifs !

Et même si c’est ma philosophie, je suis conscient qu’il est nécessaire de savoir prendre le temps pour se reposer et recharger ses batteries !

Prendre du temps pour reculer et observer, est-ce que tu es fier de ce que tu as déjà accompli ? Peut-être un diplôme que tu as obtenu ? Un travail que tu as eu ? Un voyage que tu as réalisé ? D’avoir su quitter une relation toxique ?

On ne sait pas être fier de nos victoires, on pense toujours que c’est une banalité. Et pourtant c’est super important de savoir savourer ses victoires.

Découvre la règle et l’exercice de ce podcast, aujourd’hui des techniques et outils pour que tu puisses prendre soin de ton énergie sans culpabiliser !

Il y a un temps pour être à fond, un temps pour prendre soin de soi. 

C’est ça aussi d’écrire sa légende !

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Aujourd’hui, une nouvelle fois un épisode spécial puisque je suis en compagnie d’un grand champion de kickboxing Cyril Benzaquen !

Si tu ne le connais pas encore, c’est un sportif de haut niveau ! Cinq fois champion du monde en kickboxing et l’actuel tenant en titre dans cette discipline.

On reviendra ensemble sur son parcours tant au niveau sportif qu’ entrepreneurial.

On parlera de sa rencontre avec le kickboxing, de ses débuts de carrière, de ce qui l’a motivé à continuer dans cette voie !

On discutera de ce qu’il faut pour être un champion du monde dans une discipline, comment combattre ses peurs ? Comment renverser les pensées négatives pour toujours en tirer le meilleur ? Comment dissocier peur et danger ? Comment regagner confiance en soi et en ses capacités ?

Mais aussi on parlera de ce qu’il faut pour avoir un mental qui te permet de réaliser tes rêves ! 

Pas de règle ni d’exercice dans ce podcast, mais beaucoup de conseils et retours d’expérience qui, je suis certain, te seront d’une grande utilité !

Retrouve Cyril Benzaquen sur instagram :

instagram.com/cyrilbenzaquen

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Aujourd’hui, je voulais qu’on parle absolument de contrôler ses pensées !

Cette petite phrase qui a tendance à te détruire, celle que j’ai l’habitude d’entendre et que beaucoup répètent encore et encore !

Cette phrase n’a l’air de rien, on pense que c’est normal de la dire et de la conforter dans notre cerveau et pourtant, elle à tendance a détruire tous nos efforts.

Si tu m’écoutes aujourd’hui je ne veux plus t’entendre dire : “Ce n’est pas facile”

On a tous envie de changement, d’une vie meilleure, d’une vie positive, on a tous envie de sortir de notre confort. À chaque fois que tu vas  dire “Ce n’est pas facile” tu vas conditionner ton cerveau à penser que c’est OK de ne pas se donner à fond, de ne  pas repousser ses limites !

“Je voudrais bien, mais c’est pas facile”, “je veux changer, mais c’est pas facile”, j’ai entendu ces phrases des milliers de fois.

Lorsque tu commences à considérer ces phrases, tu te retrouves dans une dynamique où  tu n’as pas donné 100% de toi-même.

Et c’est comme ça que tu commences à développer des regrets, que tu développes cette sensation d’insatisfaction envers toi.

Si je ne veux pas que tu te répètes cette phrase, c’est parce que rien n'est facile dans la vie. Et par ailleurs tu as déjà surmonté des difficultés, si tu en es là aujourd’hui c’est parce que pendant ces situations difficiles tu t’es donné à 200%.

Découvre la règle et l’exercice de ce podcast, aujourd’hui des clés et conseils pour t’aider à contrôler tes pensées pour que tu puisses donner le meilleur de toi dans chaque situation.

Tu mérites de repousser tes limites, tu mérites d’écrire ta légende !

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Aujourd’hui, invité très spécial ! Il s’agit d’un ancien joueur de football professionnel, Mamadou Diakité !

Maintenant il motive tout le monde sur instagram, il te montre que tu peux réaliser tes rêves et atteindre tes objectifs !

C’était très important pour moi qu’il participe à ce podcast, puisqu’il incarne entièrement le concept d’écrire sa légende.

On va revenir ensemble sur sa carrière, son parcours, ce qui lui a permis d’être qui il est aujourd’hui ! 

On discutera de son enfance, des opportunités qu’il a su saisir et développer, du débuts de sa carrière de footballeur professionnel. Mais également comment il a réussi à surmonter tous les obstacles qui se sont mis sur son chemin pour que lui aussi puisse écrire sa légende !

Il nous parlera de sa reconversion qui lui permet aujourd’hui d’être conférencier en coaching, motivation autour du développement personnel !

Mais aussi on discutera ensemble d’un domaine que nous avons en  commun qu’est celui de l’associatif, puisque Mamadou est aussi président fondateur de l’association Give dream.

Pas de règle ni d’exercice dans ce podcast, mais beaucoup de conseils et retour d'expérience qui, j’en suis certain, te seront d’une aide précieuse !

Retrouve Mamadou Diakité sur Instagram : 

https://www.instagram.com/mamsdk/">https://www.instagram.com/mamsdk/

Sur Twitter :

https://twitter.com/Mamsdk">https://twitter.com/Mamsdk

Découvre l’association Give Dream :

http://givedream.fr/">http://givedream.fr/

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