EfectiVida

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By Jaír AmoresEducationSelf-Improvement
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EfectiVida episodes

  • El tiempo de calidad debe cumplir estas 5 cosas
    ¿Cuánto tiempo de calidad disfrutas cada semana?
    Pero… espera un momento. ¿Qué es tiempo de calidad?
    Pues para que se considere “tiempo de calidad”, como mínimo, debe cumplir 5 factores. Te los explico en el episodio de hoy.
    *Tema propuesto por Yanetsi. Gracias!
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    12 min
  • No pierdas tu tiempo con entrevistas y charlas vacías
    ¿Te gusta escuchar entrevistas y charlas sobre desarrollo personal? Sin duda, son una excelente forma de aprender.
    Pero… hay un peligro. ⚠️
    Te lo cuento en el episodio de hoy.
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    9 min
  • 8 formas de liberar tiempo
    Todos tenemos 24 horas, pero no todos las usamos igual. ¿Te gustaría saber cómo liberar tiempo?
    En el episodio de hoy vamos a ver 8 formas de lograrlo. ✅
    *Tema propuesto por Rodrigo. Gracias!
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    15 min
  • Ataque total a la motivación
    ¿Te cuesta lograr cambios en tu vida? ¿Te pones metas pero no terminas de alcanzarlas? Hoy vamos a hacer la guerra contra la falta de motivación
    A raíz de varias consultas en el canal de Telegram, he pensado reunir casi todo lo que conozco sobre motivación . Además, te cuento las 2 cosas que más me funcionan para cumplir mis objetivos.
    *Tema propuesto por Héctor Marín y Cristopher Marrero. Gracias!
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    22 min
  • La enorme potencia de la focalización
    El enfoque sirve para alumbrar un objeto en medio de la noche . También para resaltar un bonito rostro de un fondo feo . En organización personal, el enfoque nos ayuda a lograr resultados. ✅
    ¿Te cuesta mantener el enfoque?
    Hoy hablaremos de eso, pero además, le vamos a dar un empujón al tema hablando del enorme efecto de la focalización.
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    18 min
  • Es mejor que nada ¿En serio?
    ¿Es mejor que nada? ¿En serio?
    Últimamente escucho esa expresión: “Es mejor que nada”.
    ¿Qué te parece a ti? Lo hablamos en el episodio de hoy.
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    5 min
  • Reto #1- Hacer 15 minutos de ejercicio todos los días durante un mes
    ¿Qué tal te fue con el reto de septiembre? (15 minutos de ejercicio todos los días) ⛹
    En el episodio de hoy te cuento mis impresiones, los fallos, los aprendizajes y si seguiré o no con esa nueva rutina.
    *Podcast de @robertsasuke https://robertsasuke.com/teinvitouncafe/
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    15 min
  • 5 cosas que la gente de bien hace
    ¿Conoces a alguna persona “de bien”?
    No me refiero a alguien bueno , ni tampoco a alguien rico o poderoso . Me refiero a personas a las que les va bien en la vida (organizados, amables, tranquilos, bien económicamente…)
    El otro día me crucé con varias personas de bien en un entorno curioso . Y eso me hizo pensar en que… la gente de bien suele hacer 5 cosas.
    Te lo cuento en el episodio de hoy.
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    15 min
  • ¿Es realmente útil la memoria extendida?
    Seguramente conoces el concepto de mente extendida. Se trata de sacar de la cabeza todos los datos que podamos y pasarlos a un soporte externo (piedra, papel, papiro, o mejor, soportes digitales).
    Es algo que se está poniendo muy de moda, pero… ¿es realmente útil?
    Te doy mi opinión sobre el tema. (Quizá ahorres un montón de tiempo y esfuerzo)
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    16 min

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✅ Aquí hablamos de efectividad, pero... sin olvidar las cosas importantes de la vida ✅