Effortlessliving

Vi skapar vår framtid, hur vi känner och tänker för det som händer. Vi kan påverka vårt mående. Ska vi börja oroa oss om morgondagen eller det som ska ske om 10 år redan idag? Desto fler vi är som oroar oss över samma sak, har en stark skaparkraft. Om vi alla ser mörker kommer vi att leva idag utifrån vår framtidstro.

Varför välja att tro på det dystra när jag kan välja att tro på det som får mig att må bra. Prognoser och statistik skapar oftast farhågor. Lyssnar vi för mycket på andra, på medier och på dom som tror på en negativ framtid, kommer vi att ta till oss samma energier. Du kan välja att se framtiden hur du vill ha det och må bra på köpet. Det kommer du även att sprida till dina barn. Istället för att kämpa mot kan du tänka hur kan jag bidra? Ha dina tankar och energierna i lösningar, möjligheter och potentialen.

Positiva framtidsforskare som Max Tegmark är glädjande att lyssna, hans attityd präglas av glädje och hoppfullhet. Han säger att det är vi som bestämmer hur framtiden ska se ut.

Delta i vår workshop och lär dig mer om attraktionslagen och lär dig hur du kan tycka om dig själv och få ett ännu bättre liv.

Besök vår hemsida Effortlessliving.se, där du hittar de senaste pod-avsnitten samt datum för nästa workshop.

Du kan även lyssna på Leva Livet podden på Spotify, Itunes, Acast, Podbean eller på Soundcloud.

Hur tänker jag om det? Vad är mina negativa övertygelser om ämnet? Oavsett vad det handlar om så är det samma principer enligt attraktionslagen. När vi fastnar i hur, när och (negativ) varför skapar vi stress, rädsla och oro som tar oss ner i energin. Fastnar vi i dessa frågor, har vi övertygelser om olika saker som ålder, att tiden går, att man inte är komplett utan ett barn. Vi kan vara så resultatorienterade att vi slutar leva under tiden. Som om livet börjar nån annan dag än idag. Vi lever i framtiden utan att njuta av det vi har idag.

Kan du inte tänka på barn utan att må dåligt, vänd dina tankar medvetet till allt annat som känns bra. Vad är det som är bra i ditt liv? Vad är det som fungerar? Fokusera dina tankar i saker som får dig att må bra under tiden.

Om du kan visualisera utan att det känns obekvämt, gör det. Rikta ditt fokus från brist och oro, till det glädjande du ser. Det kan vara småbarn runtomkring dig som du kan se på och må bra: ”så där ska jag också leka med mitt barn”, ”så där ska jag sjunga för mitt barn”.

Acceptera alla tankar och känslor som kommer utan att trycka ner dom. ”Det gör ont i mig att tänka på det och det är ok”. ”Jag känner mig dålig och det är ok”. Många tror att bara man accepterar hur det ser ut idag, betyder att man ger upp sin dröm.

Vänta inte att få barn innan du tillåter dig själv att vara lycklig, var lycklig nu och det som kommer gör det.

Delta i vår workshop och lär dig mer om attraktionslagen och lär dig hur du kan tycka om dig själv och få ett ännu bättre liv.

Besök vår hemsida Effortlessliving.se, där du hittar de senaste pod-avsnitten samt datum för nästa workshop.

Du kan även lyssna på Leva Livet podden på Spotify, Itunes, Acast, Podbean eller på Soundcloud.

Lagom normal by Effortlessliving

Lyssnarfråga: hur möta tonåringar i vardagen och när de ändrar sig hela tiden. Det handlar om att lita på att alla har en inre kompass och vägledningssystem som fungerar. Vi är inte någons kompass, utan vi är här för att stötta andra, inte bara tonåringar, att hitta tillbaka till sitt eget vägledningssystem. Fråga: Hur känns det här för dig. Även om de ändrar sig, så det spelar ingen roll. De håller på att lära sig vad de gillar och vill ha och vad de inte vill ha. Alla vi kan ändra oss, för vi har kanske tagit ett beslut utifrån ”fel” grunder, när vi inte varit sanna för oss själva. Om vi blir irriterade så lägger vi vår välmående på andras händer. Då har vi för stor fokus på den andras beteende och varande. Drar dig tillbaka, låt de vara. Det vi som vuxna kan öva på är att backa, ha tillit till att tonåringar hittar sin egen väg och sitt sätt att leva. Vem är vi att säga till någon annan hur de ska leva sitt liv? Är vi själv lyckliga och ger råd utifrån att vi lever ett lyckligt liv? Om vi inte är sanna med oss själva i våra liv, kommer barn och ungdomar se igenom vår fasad och gå emot det. Vi kan gå över till att låta tonåringar ta ansvar över sitt eget mående och egna beslut, samt fungera mer som coacher, mentorer.

Så släpp ditt fokus på dina tonåringar. Om du vill prata med de, var genuint intresserad utan att vara den vuxna som tror sig veta bättre.

Delta i vår workshop och lär dig mer om attraktionslagen och lär dig hur du kan tycka om dig själv och få ett ännu bättre liv.

Besök vår hemsida Effortlessliving.se, där du hittar de senaste pod-avsnitten samt datum för nästa workshop.

Du kan även lyssna på Leva Livet podden på Spotify, Itunes, Acast, Podbean eller på Soundcloud.

Inspelad av ljudtekniker/producent Erik Magnusson, [email protected].

När du accepterar där du är, fysiskt, mentalt, ekonomiskt, relationsmässigt och känslomässigt kan du skapa förändringar. Ett verktyg att skapa acceptans är tapping (EFT), knackning som är en slags psykologisk akupressur för att omprogrammera sinnet. EFT skapar en lättnadskänsla, då du inte förnekar något, du trycker inte ner något utan du förvandlar energin som pågår inom dig, som en slags motstånd till det som är. Du kan hantera alla slags svårigheter, problematik eller om du bara vill höja din energi. Det är lätt att genomföra och tar bara några minuter att göra. Tapping skapar fokus och en känslomässig balans oavsett var vi befinner oss. Börja alltid med ”även om jag…känner mig arg…är rädd…inte vet hur jag ska få pengarna att räcka…”. Ta ett ämne i taget, så du bearbetar ett ämne helt och fullt. Sen avslutar du med att ”det är fullt möjligt att jag kommer att må bättre i morgon”. Du hittar punkterna på nätet. Du kan lära detta till barn som ett verktyg att lugna ner sig på skolan.

Delta i vår workshop och lär dig mer om attraktionslagen och lär dig hur du kan tycka om dig själv och få ett ännu bättre liv.

Besök vår hemsida Effortlessliving.se, där du hittar de senaste pod-avsnitten samt datum för nästa workshop.

Du kan även lyssna på Leva Livet podden på Spotify, Itunes, Acast, Podbean eller på Soundcloud.

Inspelad av ljudtekniker/producent Erik Magnusson, [email protected].

I alla situationer i livet. Hur många gånger har du valt bort dig själv för att det är lättare eller för att du är rädd för att inte bli omtyckt. Låter vi andra gå före oss i flera år så blir detta ett mönster, en vana som vi inte ifrågasätter men som kanske får oss att känna oss illa till mods. När du blir medveten för vems skull gör du saker, kan du stanna upp och känna efter varför du gör något.

Är du van att anpassa dig själv utifrån andras vilja, önskemål och val, slutar du känna efter hur du vill ha, vad du tycker om och vad du skulle välja.

Öva dig själv att veta hur känns det när det är rätt för dig. Oftast kan du känna det efteråt. Förmodligen vet du redan hur det känns efteråt när du ångrar att du går med på något som du kanske inte ville. Det är inget fel att göra som andra vill, men i längden skapar detta beteende en känsla av olust i oss. När du gör något för din egen skull, att det känns bra för dig, då blir det bra även för de andra som är föremål för dina handlingar. Det är att ta ansvar för sina egna känslor, sitt eget liv och välmående.

Delta i vår workshop och lär dig mer om attraktionslagen och lär dig hur du kan tycka om dig själv och få ett ännu bättre liv.

Besök vår hemsida Effortlessliving.se, där du hittar de senaste pod-avsnitten samt datum för nästa workshop.

Du kan även lyssna på Leva Livet podden på Spotify, Itunes, Acast, Podbean eller på Soundcloud.

Rensa I röran by Effortlessliving

Föreläsning om hur du kan skapa dig ett rikare liv!

För dig som älskar att må bättre och har bestämt dig att ta steget mot en roligare framtid. Dina tankar skapar ditt liv nu och din framtid. Hur vill du att det ska se ut? Hur vill du att det ska vara? Hur vill du må från och med nu?

Föreläsningen är fylld av kunskap och information.

Vi tar upp ämnen som relationer, pengar, jobb, passion, drömmar, stress, meditation, verktyg för förändring, hälsa, kroppen, glädje mm.

Kom och lyssna på oss och lär dig mer om tankens skapande kraft och attraktionslagen. Du får ta upp dina egna frågor under föreläsningen eller om du vill, skickar du oss frågorna innan.

Tid: den 6 april klockan 13-15.

Adress: St Eriksgatan 9.

Anmäl dig på snarast på [email protected], skriv ditt namn på anmälningen och betalningen.

Din betalning bekräftar din plats i föreläsningen.

Kostnad 400 kr (Swish), 0707-889805.

Vi ses!

Harnet & Jaana

Vi är inte proffs eller medicinskt kunniga i ätstörningar, men pratar om detta utifrån attraktionslagen. Detta är en lyssnarfråga. Det positiva är att en person med ätstörningar har ett starkt fokus, så denna person har en otroligt stark kraft i att manifestera. Acceptans av situationen och sig själv är viktiga, där EFT (tapping) är till en stor hjälp. Även att komma i från dömandet, kritiserandet av situationen och en själv. En stor del i detta är att förlåta sig själv. Det kanske började som ”path of least resistance” och blev en tanke-vana (stark fokus på en sak). Och alla vanor går att ändra på, när man bestämt sig för det. Skriv en lista över saker du kan fokusera på i stället och ha det framme som påminnare. Säg till dig själv varje dag: ”jag vill må bra”. Odla kärleken till dig själv, i dina egenskaper, gåvor och talanger. Att omfokusera så här starka tankar är en process, så ha förståelse, tålamod och tillit, till att du kommer att må bättre. Bara att du har lyssnat på oss, berättar att det största steget är taget.

Delta i vår workshop och lär dig mer om attraktionslagen och lär dig hur du kan tycka om dig själv och få ett ännu bättre liv.

Besök vår hemsida Effortlessliving.se, där du hittar de senaste pod-avsnitten samt datum för nästa workshop.

Du kan även lyssna på Leva Livet podden på Spotify, Itunes, Acast, Podbean eller på Soundcloud.

Inspelad av ljudtekniker/producent Erik Magnusson, [email protected].

Om du har varit i en relation länge och undrar om du ska stanna kvar eller gå vidare. Allt beror på vilken känsla du har just nu, för det finns inget rätt eller fel. Observera om du klagar, kritiserar, dömer och gnäller på din partner eller om du känner dig besviken och bitter. Går du vidare i denna känsla, skapar du mer av samma upplevelse i din nästa relation. Så allt du säger om din partner, handlar för det mesta om dig. Stannar du kvar så börja fokusera på allt du vill ha, hur du vill känna dig i en relation och i ditt liv. Skriv ner listor av känslor du vill vara i. för universum fixar till dig det du vill ha, antingen genom att avlägsna din partner om hans eller hennes energier inte matchar dig eller så kommer din partner att ändra sitt beteende. Men du måste först bortse från det som är, vad partnern gör och inte gör, säger och är. Sluta också att fokusera för mycket på din partner och analysera deras beteende. Låt de vara. De är inte källan till din lycka och välmående, du är. Vad fick dig att förälska dig i din partner i första början? Vad uppskattar du i din partner? Skriv ner om och om igen, som ett stöd i att fokusera på det som får dig att må bra. Ditt enda jobb är att se till att må bra och fokusera på det som får dig att må bra. Resten fixar livet.

Delta i vår workshop och lär dig mer om attraktionslagen och lär dig hur du kan tycka om dig själv och få ett ännu bättre liv.

Besök vår hemsida Effortlessliving.se, där du hittar de senaste pod-avsnitten samt datum för nästa workshop.

Du kan även lyssna på Leva Livet podden på Spotify, Itunes, Acast, Podbean eller på Soundcloud.