Effortlessliving

Har du blivit besviken på någon, din vän, din partner, ditt ex, dina föräldrar, dina barn, kollega eller dig själv och livet? Pratar du ofta om att du vill att andra ska vara ärliga mot dig och inte ljuga? Förmodligen har du inte förlåtit någon eller dig själv för något som hänt, och kanske ser du inte din egen del i det hela. Är du ärlig med dig själv? Det finns massa övertygelser (tankar), rädslor som håller dig tillbaka och som skapar mer av det du fokuserar på. Ingen annan är skyldig att vara ärlig med dig och aldrig ljuga. Vad de gör är deras business. Bara du är sann med dig själv. De som är rädda för att andra ljuger, skapar upplevelser av det de är rädda för. Kom ihåg också att du, precis som alla andra, lever sitt liv med sin bästa förmåga, utan att det är rätt eller fel. Och att vi alla växer, expanderar och utvecklas till att vara den bästa versionen av oss själva.

Delta i vår workshop och lär dig mer om attraktionslagen och lär dig hur du kan tycka om dig själv och få ett ännu bättre liv.

Besök vår hemsida Effortlessliving.se, där du hittar de senaste pod-avsnitten samt datum för nästa workshop.

Du kan även lyssna på Leva Livet podden på Itunes, Acast, Podbean eller på Youtube-kanalen Effortlessliving.

Eller som dans? Som Michael Beckwith sa: om du upplever livet som kamp, kommer du att få strida hela tiden. Upplever du livet som en dans, kommer du alltid att möta en danspartner att ha roligt med.

Återigen, om du tycker att ditt liv fungerar bra, fortsätt att leva som du gör. Om du tycker det är för mycket att kämpa för, tungt, jobbigt, stressigt (också en kamp), tröttande och du är slut på energi eller till och med vaknar trött varje dag, då är det dags att göra en förändring, i dig, en inre förändring.

Förmodligen har du övertygelser som stödjer ditt tunga sätt att leva, för annars vore det inte så. Observera dig själv, vad du tror på, vad tänker du och vad pratar du om (eller lyssnar) som har med livet, jobbet, relationer att göra. Säger du att du ”måste, borde eller bör” göra något (ja, då har du tunga övertygelser). Säger du att man inte kan tjäna pengar på… (musik, konst mm)? Ja, då har du nåt destruktivt du tror på, dvs något som gör ditt liv mycket tyngre och jobbigare att leva. Du kanske har det superbra i de flesta områden i livet, men just i relationer så får du kämpa och jobba och det tynger ner dig. Tro mig, du behöver aldrig ”jobba” på relationer eller något annat heller.

Delta i vår workshop och lär dig mer om attraktionslagen och lär dig hur du höjer din energi och gör ditt liv mycket roligare och lättare att leva.

Besök vår hemsida Effortlessliving.se, där du hittar de senaste pod-avsnitten samt datum för nästa workshop.

Du kan även lyssna på Leva Livet podden på Itunes, Acast, Podbean eller på Youtube-kanalen Effortlessliving.

...och ändå få mer (av det jag vill ha)?

Många tror att bara man uppskattar det man har och är, så kommer det inte att ske någon förändring till det bättre. Konstigt nog, kommer vi att få allt vi önskar oss när vi uppskattar och är tacksamma över det vi har och samtidigt önskar oss mer. Bara för att vi är nöjda betyder inte att vi slutar drömma och önska oss något mer.

Skillnaden är känslan som är grunden till våra önskemål. Vad utstrålar du när du är missnöjd och vill ha mer eller att du är nöjd och vill ha mer? Om vi är missnöjda, uttrycker vi vårt önskemål med en känsla av någon slags stress (vi tror på brist, avsaknad, känner ett starkt behov, otålighet, besvikelse mm). Det kan handla om en ny relation eller att den befintliga blir bättre, om ekonomi eller hälsa. Föremålet för vår önskan kan vara vad som helst. Jag vet att jag har ett fantastiskt jobb och jag önskar att få det ännu bättre (du behöver inte ens alltid veta hur det kan bli bättre). Min relation är fantastisk med min partner och jag vill att den blir ännu bättre.

Delta i vår workshop och lär dig mer om attraktionslagen och lär dig hur du höjer din energi.

Besök vår hemsida Effortlessliving.se, där du hittar de senaste pod-avsnitten samt datum för nästa workshop.

Du kan även lyssna på Leva Livet podden på Itunes, Acast, Podbean eller på Youtube-kanalen Effortlessliving.

Finns det något du drömmer om i ditt liv, men som du ska göra senare? Vill du göra något och har en ursäkt för att inte följa dina drömmar? Är du bra på att hitta anledningar att inte förverkliga dina önskningar? Är du rädd för andras reaktioner, för att tappa kontrollen?

Håller du dig tillbaka i ditt liv? I dig själv? Om du svarade ”ja” på något av dessa, ignorerar du dig själv, du trycker ner dig själv. Du har ett liv, just nu, så vad är det du väntar på? Går alla andra före dina behov, dina önskemål, dina visioner? Om du mår bra i ditt liv och hur du lever det, då är det ok och du behöver inte förändra något. Om du känner dig fast, stagnerad, känner dig nere, trött, slut, hopplös, energilös, kraftlös, tyngd, besviken, vill du fortsätta leva och känna så? Livet saknar dig, hela dig, inte en del av dig som du visar, som du orkar eller får vara. Du är så mycket mer. När du tillåter dig själv att leva fullt ut och följa dina drömmar, inspirerar du andra till att göra samma sak.

Du behöver inte tulla på något, eller välja bland två alternativ om du vill ha dem båda. Du kan få allt! Lev din fulla potential! NU! Låt universum, livet (din vägledning) visa vägen.

Delta i vår workshop och lär dig mer om attraktionslagen och lär dig hur du höjer din energi.

Besök vår hemsida Effortlessliving.se, där du hittar de senaste pod-avsnitten samt datum för nästa workshop.

Du kan även lyssna på Leva Livet podden på Itunes, Acast, Podbean eller på Soundcloud.

Tror du på att det finns nåt som heter misstag? Vilka känslor är kopplade till detta ord/begrepp? Rädsla, oro, besvikelse, frustration, hopplöshet, uppgivenhet mm? Vi rekommenderar att byta ordet till något som klingar mer positivt i dig, dvs väcker mer positiva känslor i dig, som tex upplevelse, erfarenhet, ha testat eller forskat i något. Alla vägar leder framåt, oavsett vad vi kallar det för. Resan kan bara bli roligare och mer behaglig om vi inte blev nedtyngda av ”misstag” och av känslor som det för med sig. Så länge vi tror på det, så håller vi oss tillbaka, slutar försöka och törs inte leva livet fullt ut. Det är som barn som slutar lära sig att gå eller cykla, efter de har ramlat några gånger och gjort samma ”misstag” och gjort illa sig. I detta ingår även att döma och kritisera det vi gjort som om det fanns rätt eller fel. Det bara är så. Det blev som det blev. Det finns inget att ångra, bara se framåt. När vi ser på våra ”misslyckanden” så tenderar vi att se bakåt i tiden, det som varit och det som är. Istället uppmuntrar vi att blicka framåt, se, prata och drömma om något vi vill ha och önskar oss. För om ditt fokus ligger på misslyckanden, de gjorde eller på rädslan att begå misstag, kommer det att vara och bli vår verklighet. Vilken verklighet vill du skapa?

Delta i vår workshop och lär dig mer om attraktionslagen och lär dig hur du höjer din energi.

Besök vår hemsida Effortlessliving.se, där du hittar de senaste pod-avsnitten samt datum för nästa workshop.

Du kan även lyssna på Leva Livet podden på Itunes, Acast, Podbean eller på Youtube-kanalen Effortlessliving.

Tar du ansvar över hur andra känner?

Är du rädd att ta ett beslut för att du är rädd att någon i din närhet blir arg, ledsen, irriterad på dig? Har du svårt att följa din vägledning för att du är orolig över hur andra kommer att må, känna och säga om det? Styrs ditt liv efter vad dina nära och kära tycker och känner? Mår du bra av det? Om du är konflikträdd och lever alltid efter hur andra mår, skapar du mer utifrån den energin, den känslan. Det finns inget kreativt i det, du tillåter inte livet ge dig det du vill ha. Du måste först ge dig själv möjligheten att må bra, oavsett hur andra känner för det. Då kan du också ge till andra, fast mer ärligt och i sanning med dig själv.

Tillåt dig själva att ta ansvar över en sak: ditt liv, dina tankar, dina känslor, dina val och dina beslut. Låt även andra ta ansvar över sina liv och sina känslor. Låt dig växa, låt de få uppleva det de ska uppleva. Gör vad du gör bara för att det känns bra för dig.

Vems business är du i: ”Guds” business (väder, din kroppslängd), andras business (hur de är, vad de gör, hur de känner sig och vad de säger) eller i din egen business?

Delta i vår workshop och lär dig mer om attraktionslagen och lär dig hur du höjer din energi.

Besök vår hemsida Effortlessliving.se, där du hittar de senaste poddarna samt datum för nästa workshop.

Du kan även lyssna på Leva Livet podden på Itunes, Acast, Podbean eller på Youtube-kanalen Effortlessliving.

Rösta när du mår som bäst.

När du gör saker från en plats inom dig som mår bra, känns det du bidrar till och skapar också bra. Oavsett om det handlar om att rösta (politik), välja ett jobb, skriva ett mejl, ringa ett samtal, välja en resa eller bestämma vad du vill köpa. Du får det bästa resultatet när du mår bra innan du gör det du ska göra (och självklart under tiden du gör det). Se till att fokusera på de positiva egenskaperna, vad du uppskattar, vad gör dig glad eller vad känns bra i dig. Vad ger du din energi till? Klagar du, dömer du, kritiserar du eller är du besviken? Allt som får dig att vara stressad och må sämre skapas av dig när du befinner dig i rädsla. När du mår bra oavsett vad som händer, är du i kärlek och baserar dina handlingar i det. Vad vill du bidra till i världen? Till vad ger du din röst till? Det handlar inte om vem du ger din röst till skriftligt eller muntligt, det handlar enbart om din energi, hur du känner och vad du tänker. Se till att välja med hjärtat.

Delta i vår workshop och lär dig mer om attraktionslagen och lär dig hur du höjer din energi.

Besök vår hemsida Effortlessliving.se, där du hittar de senaste poddarna samt datum för nästa workshop.

Du kan även lyssna på Leva Livet podden på Itunes, Acast, Podbean eller på Youtube-kanalen Effortlessliving.

Är du nöjd med dig själv, ditt liv och vad du har? Att vara nöjd betyder att du älskar det och där du är och vill ha mer. Att du uppskattar dig själv och andra och ser framemot mer att njuta av. När vi har hört ungdomar prata om begreppet och ordet ”satisfying”, förstår vi varför de använder ett engelskt ord. Vi har inte hittat ett ord som skulle beskriva samma sak på svenska. Men vi är så glada att få höra detta då det är självaste attraktionslagen de beskriver. När du kan fokusera på det som är satisfying för dig, då skapar du mer av att känna satisfying för. Ordet och begreppet hjälper dig att fokusera på något som får dig att må bra. Testa och använd ordet under en dag och känn känslan den väcker. Du kan lika gärna använda ordet tacksam, uppskatta eller jag tycker om, jag gillar. Det spelar ingen roll vilket ord du använder, syftet är bara att höja din energi till känslor som får dig att må bättre. Abraham säger alltid att barnen är redan där vart vi är på väg (genom träning och övningar), och detta är bevis på det.

Delta i vår workshop och lär dig mer om attraktionslagen och lär dig hur du höjer din energi.

Besök vår hemsida Effortlessliving.se, där du hittar de senaste poddarna samt datum för nästa workshop.

Du kan även lyssna på Leva Livet podden på Itunes, Acast, Podbean eller på Youtube-kanalen Effortlessliving.

Magkänsla, lita på den 100 %!

I en tidigare pod har vi pratat om hur vi kan lära oss att lyssna på magkänslan, hur ”låter” den. Nu vill vi gå vidare till att ha ett 100 % tillit till det du känner. Det finns många som vet hur den känns men ändå kör över den med logik, analyser och resonemang, argument eller bortförklaringar, ursäkter och skuldkänslor. Vi tror att vi alltid måste förklara varför vi gör eller inte gör något, varför vi gör våra val eller tar våra beslut. Det är som vi måste rättfärdiga allt vi gör. När du börjar följa din inre vägledning till hundra, vilar du i tillit och i att inget behöver förklaras eller rättfärdigas på något sätt. Så länge vi tror på rättvisa/orättvisa, bra/dåligt, gott/ont osv, så länge skapar vi listor över fördelar och nackdelar för våra handlanden och slutar följa/tro på magkänslan. Du har säkert upplevt någon gång (eller många gånger) en situation där du vet efteråt att du ”borde” ha följt din magkänsla. Istället för att döma eller kritisera dig själv efteråt, uppskatta att du överhuvudtaget kände en vägledning och konstatera lugnt att nästa gång jag kanske väljer att tro på känslan och följa den. Vi kommer att ha sådana situationer flera gånger dagligen, resten av våra liv. När vill du börja må bra, vara nöjd, lycklig, leva i överflöd, jobba med det du älskar, ha en underbar och givande relation? Det goda kommer till dig i överflöd när du bestämmer dig att lita på livet, din magkänsla helt och hållet. Med andra ord leva i nuet.

Delta i vår workshop och lär dig mer om attraktionslagen och stärk din magkänsla.

Besök vår hemsida Effortlessliving.se, där du hittar de senaste poddarna samt datum för nästa workshop.

Du kan även lyssna på Leva Livet podden på Itunes, Acast, Podbean, Soundcloud eller på Youtube-kanalen Effortlessliving.

Vad behöver du för att vara lycklig? För att vara glad? För att vara avslappnad och dig själv? För att vara social? Är du beroende av något utanför dig själv för att må bra? Ett glas vin/öl, sötsaker/mat, snus/cigaretter, att shoppa, att spela, att jobba hela tiden, att sätta din partner/barn/föräldrar i första hand, att gå på kurser eller resa?

Eller behöver du något för att få energi (kaffe, godis, prata med någon som inspirerar dig, musik mm). Tror du att du behöver ha något/någon för att du ska fixa ditt mående?

Ditt välmående är inte villkorligt och har inget med något/någon utanför dig själv att göra. Det har inget att göra med vad du äter, dricker, gör, vem du är med, vart du bor, vad du jobbar med eller vad du tjänar. Utan dina tankar mår du redan bra, det är vårt naturliga tillstånd, tills vi börjar tro på olika saker, tro på att vi behöver ha något, vara något för att vara lyckliga.

Vi utmanar dig att bli medveten om vad du gör, varför du gör det och möta dina övertygelser och behov med kärlek och nyfikenhet. Meditation är den bästa tekniken att möta dina övertygelser/beroenden. Det finns inget rätt eller fel i det du gör, frågan är bara hur mår du just nu och hur vill du må. Är du nöjd med hur ditt liv ser ut idag? Gör det du gör i medvetenhet, närvarande och utifrån en känsla av välmående.

Delta i vår workshop för att lära dig mer om attraktionslagen för att skapa något ännu bättre än vad du redan har idag.

Besök vår hemsida effortlessliving.se.

Lyssna på vår Leva Livet-pod på Itunes, Acast, Podbean, Soundcloud eller på vår Youtube-kanal effortlessliving.