Effortlessliving

När vi ställs inför val så tenderar vi börja tänka för mycket, för- och nackdelar. Vi rådfrågar andra, vilket gör oss ännu mer osäkra för vad som är rätt för just oss. Desto mer du tänker på dina valmöjligheter, desto mer stress skapar det i dig. Du kommer inte till ett beslut enbart genom ett logiskt resonemang, utan att känna efter hur det känns. Väljer du något med en känsla av tvivel, oro (att välja fel), ångest, irritation, frustration mm så kommer ditt val att skapa mer sådana känslor (händelser). Om du känner det minsta tvivel eller liknande känslor, ska du helst vänta med beslutsfattandet tills du känner dig bättre till mods. Då skapar du resultat som känns bättre. Enligt attraktionslagen så spelar det ingen roll vad du väljer egentligen, då universum backar upp dig 100 %, det handlar bara om i vilket tillstånd (känsla) du tar besluten.

Kom och delta i våra workshops och lär dig mer om hur du skapar mer välmående i dig och ditt liv. Läs mer på effortlessliving.se

Hittar du fel i alla andra och omständigheter du hamnat i? Tycker du att bara alla andra ändrade sig, var på ett annat sätt så skulle du må bra? Känner du någon som berättar om hur jobbigt de har och hur jobbigt de har haft? En person som har alla ursäkter i världen som gör att de inte kan följa sin dröm eller må bättre? Vi alla tar på oss offerrollen i olika sammanhang och olika mycket. Viktigaste är att lyssna på sig själv när vi pratar med andra. Vad säger vi, vad klagar vi om och om vi lägger skulden av vårt mående på andra. När vi gör oss till offer, ger vi ansvaret för vårt egen mående och välbefinnande till någon annan. Det blir ingen förändring i situationen eller vårt mående. När vi slutat ta på oss offerkoftan, tar vi ansvar för vårt eget liv och kommer att må så mycket bättre i alla lägen och självklart skapa mer sånt som vi mår bra av.

Du kan testa dig själv under en dag: lyssna om du klagar, dömer, kritiserar eller snackar skit om någon annan. Så länge du gör något av dessa saker, så länge finns en liten offer i dig och som förhindrar dig att må bra.

Kom och delta i våra workshops för att lära dig mer om hur du kan må bättre redan i dag. Läs mer på effortlessliving.se

Kroppen är en indikator för oss om hur vi mår. Kroppen signalerar för oss när vi tänker för mycket på saker som vi mår dåligt av. Det kan vara oro, ångest, rädsla (stress), hopplöshet, irritation, frustration, ilska mm. När du till ex är nervös och rädd inför något, så du kanske går och spänner dina axlar och nacke en längre tid och skapar en smärttillstånd i nacken samt huvudvärk. Vi tenderar skylla på allt utanför oss själva som tex kudden, vädret, sporten vi utövar eller om vi har ont i magen så är maten vi ätit boven i dramat. Vi skapar så mycket mer med våra tankar än vi förstår. När vi mår bra i sinnet och hjärtat, så visar även kroppen det som en direkt reflektion som en vital och frisk skapelse. Kroppen visar alltid hur vi mår och vad vi har tänkt på. Lyssna på den.

Kom och delta i våra workshops (i Stockholm) och lär dig mer om hur dina tankar påverkar ditt mående. Läs mer på effortlessliving.se

Podcast finns att lyssna även på Itunes, Soundcloud, Podbean och Acast.

Vad gör du när du önskar dig något väldigt mycket? När du verkligen vill ha något/någon? Pratar du om det hela tiden? Hur känns det när du pratar om det? För så länge det känns bra, kan du fortsätta att prata om det, vara så specifik och detaljerat som möjligt. Men om du känner oro, stress, ångest, brist eller vilken känsla som helst som inte känns bra, ska du prata om ämnet med generella ord. Kan du inte prata om ämnet alls utan att känna missmod, prata om något annat i stället, det är att släppa taget om ämnet. Du kan inte bestämma dig att släppa taget, men du kan omfokusera dina tankar till något annat som får dig att må bra.

Kom till våra workshops och lär dig mer om hur du kan skapa ett liv du vill ha och hur du kan må bra redan idag.

Läs mer på effortlessliving.se

Vad händer i dig när du lyssnar på nyheter? Eller när någon berättar vad som har hänt i världen? Reagerar du direkt med en stark känsla som ilska, frustration, besvikelse? Vad gör du sen? Bär du med dig nyheten hela dagen, veckan och återberättar den till alla som du möter? Vad vill du bidra med i världen: till det som känns bra eller det som känns mindre bra? Att klaga, kritisera, döma, vara arg, frustrerad, besviken eller rädd gagnar ingen, tvärtom, det bidrar till den kollektiva negativiteten. Vi kan se världen genom rädslans eller kärlekens ögon, vi kan möta världen med förståelse eller med kritik och dömande. Saker och ting kommer alltid att hända, frågan är hur du reagerar på det som händer.

Kom på våra workshops och lär dig mer om hur du kan skapa ett liv du vill ha och hur du kan må bättre idag!