"..ทุกข์จากการที่หลงกาย หลงยึดมั่นกับสิ่งต่างๆ ยิ่งยึดมากก็ทุกข์มาก

.

การจะหลุดจากการยึดมั่นถือมั่นก็ต้องเห็นความจริง เริ่มต้นที่เห็นกายตามความเป็นจริงก่อน

.

ปกติมองอะไรมันก็กลายเป็นคนเป็นตัวเราเป็นของเรา นั่นภรรยาเรา นี่สามีเรา นี่ลูก นี่บ้าน นี่รถ มันกลายเป็นสมมติไปหมดเลย อินไปกับเรื่องราวในสมมติไปหมดเลย

.

แต่พอฝึกๆไปสติเริ่มมีกำลังใจ ทีนี้เริ่มหยั่งเข้าสู่สภาวธรรมที่เป็นปรมัตถธรรม เหลือแต่ความรู้สึกล้วนๆหลุดจากความเป็นโลกสมมติมายา แล้วจะเริ่มรู้ว่าจิตมันปรุงขึ้นมานี่แหละ

.

กายที่เราเห็นเป็นสมมติมันก็มาจากจิตที่ปรุงแต่ง จริงๆแล้วมันเกิดจากการเห็นเป็นภาพเสมือนในใจที่มันปรุงมาเป็นภาพในหัว อย่างตอนนี้ลองนึกถึงหน้าคนที่รัก นึกออกไหม? มันก็อย่างนั้นแหละมันปรุงขึ้นมาในจิตใจ แล้วก็ยึดกับสิ่งที่ปรุงแต่งในจิตใจ

.

ทำยังไงจะหลุดจากโลกปรุงแต่งตรงนี้ล่ะ? หลุดจากความทุกข์เหล่านี้ล่ะ?

.

ก็กลับมารู้สึกกาย กลับมาทำความรู้สึกตัว

.

พอสติมีกำลังทีนี้มันหลุดจากการปรุงแต่ง มันก็เห็นตามความเป็นจริง เห็นกายก็สักแต่ว่ากาย

.

ที่มาของความทุกข์เหตุแห่งทุกข์กิเลสทั้งหลายทั้งปวงก็มาจากหลงกายมากเลย ที่เราต้องหลงไปกับการดิ้นรนกันต่อสู้ชีวิตต่างๆ

.

เบื้องต้นพระองค์จึงทรงสอนให้ฝึกกายก่อน เพื่อรู้เห็นกาย และก็ละกาย ละความยึดมั่นถือมั่น ละความเห็นผิดในกายก่อน ว่าจริงๆแล้วกายมันก็สักแต่ว่ากาย สักแต่ว่าธาตุตามธรรมชาติไม่ใช่ตัวตนบุคคลเราเขา

.

การจะเห็นแบบนี้ได้ก็ต้องฝึกสติปัฏฐาน ฝึกไปทีนี้มันเริ่มเห็นแล้ว โอ้ ร่างกายที่เคยหลงรักหลงยึดมั่นมากเป็นไง มันก็ระบบการทำงานของกาย บางคนกำลังเดินอยู่มันเหมือนหุ่นยนต์ซะแล้ว มันไม่ใช่เราซะแล้ว ความยึด ความเป็นตัวตนมันเบาบางลงไปเมื่อสติตั้งมั่นขึ้นมา

.

ปกติมันยึดเหนี่ยวแน่นเลย นี่แหละตัวเรา ฉันอย่างนั้นอย่างนี้ แล้วก็ยึดไป ทุกข์ไป

.

แต่พอฝึกไป เริ่มสติตั้งมั่น เห็นกายก็สักแต่ว่ากาย เริ่มเห็น ตาในเริ่มตื่น

.

หลัก คือ มีความเพียร มีสัมปชัญญะ มีสติ ถอนความพอใจไม่พอใจในโลก จิตเริ่มตั้งมั่นมีความเป็นกลางหลุดจากความยินดียินร้าย.."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย

พระอาจารย์​มหาวรพรต​ กิตฺติวโร

ณ ยุวพุทธิกสมาคมแห่งประเทศไทยฯ (ศูนย์ 1) กรุงเทพฯ

บ่าย 16 มกราคม 2567

#พิจารณากายในกาย #สติปัฏฐาน4 #ฐานกาย #ธรรมอารี #พระมหาวรพรต

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree