Sign up to save your podcastsEmail addressPasswordRegisterOrContinue with GoogleAlready have an account? Log in here.
旧:ひろわたメンタル心理ラジオ、MANEJYUKUの合体版として2024年再始動!メンタルヘルスやビジネスについて肩肘張らずにゆるりと配信適応障害を経験し克服した元外資系会社員管理職(マネージャー)が語る体験談やメンタルヘルス、マネジメントの視点から日常業務に役立つことを配信する番組です。... more
FAQs about エイハク・スタジオ:How many episodes does エイハク・スタジオ have?The podcast currently has 243 episodes available.
February 13, 2022117-突然休職するメンタル不調者を出しやすい組織の特徴(後編)今回は「突然休職するメンタル不調者を出しやすい組織の特徴(後編)」について語ってみました。高い年収でもメンタルを病む不調者が続失する組織というのは、一見入社する時には夢ややりがいがありそうな雰囲気を纏ったある特徴がある様です。関連記事:https://hirowata.com/qeuu【Podcastサブスク】https://hirowata.com/1rgb【書籍】適応障害で壊れるまで:https://hirowata.com/am5nPodcastのはじめかた:https://manejyuku.com/podkndlKindle Unlimited:https://hirowata.com/kndl...more10minPlay
February 09, 2022116-突然休職するメンタル不調者を出しやすい組織の特徴(前編)今回は「突然休職するメンタル不調者を出しやすい組織の特徴(前編)」について語ってみました。ストレスは限界でも頭では「まだできる」と思ってしまう、頭と身体が感じていることの乖離や、私も経験した。ある日突然休職する、リスクの高い「隠れストレス負債者」について。関連記事:https://hirowata.com/qeuu【Podcastサブスク】https://hirowata.com/1rgb【書籍】適応障害で壊れるまで:https://hirowata.com/am5nPodcastのはじめかた:https://manejyuku.com/podkndlKindle Unlimited:https://hirowata.com/kndl...more11minPlay
February 06, 2022115-「スティグマを避けよう」汚名・烙印といった意味。アメリカのメンタル事情から今回は「スティグマを避けよう 汚名・烙印といった意味。アメリカのメンタル事情から」について語ってみました。アメリカのメンタルヘルスの状況についてとその対処法をシェアしますコロナのパンデミックがメンタルに及ぼす状況というのは我が日本と同じく注意が必要な様です。また、スティグマ(汚名・烙印)を避けようとも言われている様です。関連記事:https://hirowata.com/4i3d【Podcastサブスク】https://hirowata.com/1rgb【書籍】適応障害で壊れるまで:https://hirowata.com/am5nPodcastのはじめかた:https://manejyuku.com/podkndlKindle Unlimited:https://hirowata.com/kndl...more15minPlay
February 02, 2022113-メンタルヘルスの正常化 マインドフルネスって大切よって話今回は「メンタルヘルスの正常化 マインドフルネスって大切よって話」について語ってみました。興味を持った最近の海外記事ピックアップ。ミシガン大学勤務の心理学者の記事から、アメリカでもメンタルクリニック通いは周囲から「弱く」みられる不安などあるようです。心と体は相互に影響し合っているのでマインドフルネスがおすすめ。関連記事:https://hirowata.com/z54z【Podcastサブスク】https://hirowata.com/1rgb【書籍】適応障害で壊れるまで:https://hirowata.com/am5nPodcastのはじめかた:https://manejyuku.com/podkndlKindle Unlimited:https://hirowata.com/kndl...more13minPlay
January 30, 2022112-睡眠習慣は、あなたの心の健康を改善する今回は「睡眠習慣は、あなたの心の健康を改善する」について語ってみました。興味を持った最近の海外記事ピックアップ。睡眠不足はメンタルに悪いだけでなく、免疫低下を招いてしまうようです。関連記事:https://hirowata.com/j4x2【Podcastサブスク】https://hirowata.com/1rgb【書籍】適応障害で壊れるまで:https://hirowata.com/am5nPodcastのはじめかた:https://manejyuku.com/podkndlKindle Unlimited:https://hirowata.com/kndl...more15minPlay
January 26, 2022111-心療内科なかなか予約が取れない、初診では医師の診断書は出ない今回は「心療内科なかなか予約が取れない、初診では医師の診断書は出ない」について語ってみました。関連記事:https://hirowata.com/yoyaku-torenai/https://hirowata.com/1st-dr-monshin/【Podcastサブスク】https://hirowata.com/1rgb【書籍】適応障害で壊れるまで:https://hirowata.com/am5nPodcastのはじめかた:https://manejyuku.com/podkndlKindle Unlimited:https://hirowata.com/kndl...more11minPlay
January 23, 2022110-ココロの不調に効くツボ2つ。セロトニン分泌、日焼けが気になる方は「手のひらを太陽に」今回は「ココロの不調に効くツボ2つ。セロトニン分泌、日焼けが気になる方は『手のひらを太陽に』」について語ってみました。関連記事:https://hirowata.com/z2nl【Podcastサブスク】https://hirowata.com/1rgb【書籍】適応障害で壊れるまで:https://hirowata.com/am5nPodcastのはじめかた:https://manejyuku.com/podkndlKindle Unlimited:https://hirowata.com/kndl...more12minPlay
January 19, 2022109-フレイル・リスクについて。高齢者歩くのが遅くなると要注意。認知症リスク上昇今回は「フレイル・リスクについて高齢者歩くのが遅くなると認知症リスク上昇」について語ってみました。メンタル系ではないのですが面白い記事を見つけたので紹介します。ウォーキングの速度をみることが、高齢者の「日常生活動作(ADL)」を調べる簡便な方法となることが明らかになったそうです。歩くのが遅くなると、フレイルリスクが向上してフレイルがあると認知症リスクが上昇するそうです関連記事:https://hirowata.com/rywb【Podcastサブスク】https://hirowata.com/1rgb【書籍】適応障害で壊れるまで:https://hirowata.com/am5nPodcastのはじめかた:https://manejyuku.com/podkndlKindle Unlimited:https://hirowata.com/kndl...more12minPlay
January 16, 2022108-なぜ独り言を言ってしまうのか?心理学的側面と気をつけたい病気今回は「なぜ独り言を言ってしまうのか?心理学的側面と気をつけたい病気」について語ってみました。歳をとってなぜか増える独り言。周囲の人、もしくは自分自身「最近独り言が増えたなー」と思うこともあるかもしれません。独り言は心理学的にどういった効果があるのかまた、気をつけたい病気について話をしました。【Podcastサブスク】https://hirowata.com/1rgb【書籍】適応障害で壊れるまで:https://hirowata.com/am5nPodcastのはじめかた:https://manejyuku.com/podkndlKindle Unlimited:https://hirowata.com/kndl...more12minPlay
January 12, 2022107-ウェルテル効果・パパゲーノ効果について今回は「ウェルテル効果・パパゲーノ効果について」について語ってみました。若者の半数が「何もしたくなくなる、無気力」な気持ちに変化という赤十字社の記事を読んで2つの専門用語について知ったので紹介します。有名人などの自殺があった際にTVやネット記事での報道の際に同時に相談窓口を案内するのがパパゲーノ効果です。ちなみに上記のような報道があった際に”後追い”も生じるのがウェルテル効果。「報道する必要ないのに」と思っていましたが考え方が変わりました。関連リンク:https://hirowata.com/d0po【Podcastサブスク】https://hirowata.com/1rgb【書籍】適応障害で壊れるまで:https://hirowata.com/am5nPodcastのはじめかた:https://manejyuku.com/podkndlKindle Unlimited:https://hirowata.com/kndl...more14minPlay
FAQs about エイハク・スタジオ:How many episodes does エイハク・スタジオ have?The podcast currently has 243 episodes available.