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旧:ひろわたメンタル心理ラジオ、MANEJYUKUの合体版として2024年再始動!メンタルヘルスやビジネスについて肩肘張らずにゆるりと配信適応障害を経験し克服した元外資系会社員管理職(マネージャー)が語る体験談やメンタルヘルス、マネジメントの視点から日常業務に役立つことを配信する番組です。... more
FAQs about エイハク・スタジオ:How many episodes does エイハク・スタジオ have?The podcast currently has 243 episodes available.
March 01, 2023222-新時代は健康経営 ウェルビーイングについて(一部公開)※全編はサブスクで!今回は「新時代は健康経営 ウェルビーイングについて」について。ウェルビーイングという聞きなれない言葉は近年企業のHPでも登場してSDGs(持続可能な開発目標)やダイバーシティー(多様性)と同じ様なキャッチフレーズとして使われる頻度が上がっています。関連記事:https://hirowata.com/6geb管理職向けメンタル書籍(亀田高志氏 著):https://amzn.to/3J2jNM7【Podcastサブスク】https://hirowata.com/1rgb【書籍】適応障害で壊れるまで:https://hirowata.com/am5nPodcastのはじめかた:https://manejyuku.com/podkndlKindle Unlimited:https://hirowata.com/kndl...more12minPlay
February 26, 2023221-営業・就活「断られても」 ダメージ受けない方法伝授今回は「営業・就活 断られても ダメージ受けない方法伝授」について。これを知ってからは「断られても痛くもないです」営業でも・就活でも「他人から断られるってストレスフル」です若い時に知っておけばよかったなと 腑に落ちた話です。営業の場合は〇〇を確かめる就活の場合は〇〇がただ合わなかっただけ。めんどくさい複数回の面接もこれを知ると入社前に何回でも受けたくなりますw【Podcastサブスク】https://hirowata.com/1rgb【書籍】適応障害で壊れるまで:https://hirowata.com/am5nPodcastのはじめかた:https://manejyuku.com/podkndlKindle Unlimited:https://hirowata.com/kndl...more19minPlay
February 22, 2023220-魚の能力を木登りで測らないで!-HSP(繊細さん)の 生きづらさをラクにする3つの方法の記事感想(一部公開)※全編はサブスクにて!今回は「HSP(繊細さん)の生きづらさをラクにする3つの方法の記事感想」について。1.HSP気質の理解を深める2.自分に合った環境を探す3.一人の時間を大切にする繊細さんではありませんが、自分に合った環境を探すことはメンタルを健全に保つ上で大切です。アインシュタインの「誰もが天才だ。しかし、魚の能力を木登りで測ったら、魚は一生、自分はだめだと信じて生きることになるだろう。」も紹介しています関連記事:https://hirowata.com/i17t精神科医しょうさんの本:https://amzn.to/3IFO9nx【Podcastサブスク】https://hirowata.com/1rgb【書籍】適応障害で壊れるまで:https://hirowata.com/am5nPodcastのはじめかた:https://manejyuku.com/podkndlKindle Unlimited:https://hirowata.com/kndl...more14minPlay
February 19, 2023219-お白湯始めて1ヶ月。どうなったか変化点など今回は「お白湯始めて1ヶ月。どうなったか変化点など」について。目立った変化はないものの体重は1〜2kg減少しました。内臓をあたためなきゃ!などマインド面の変化などありました物価高の昨今、日常の飲料代もバカになりません単純に経済的ですので、おすすめです。エアー縄跳びhttps://amzn.to/3lMWBby【Podcastサブスク】https://hirowata.com/1rgb【書籍】適応障害で壊れるまで:https://hirowata.com/am5nPodcastのはじめかた:https://manejyuku.com/podkndlKindle Unlimited:https://hirowata.com/kndl...more15minPlay
February 15, 2023218-人生は意外と短い。あと1年しか生きられなかったら何をしますか?(後編)(一部公開)※全編はサブスクにて!今回は「あと1年しか生きられなかったら何をしますか?(後編)」について。著者が多くのホスピスの患者さんを見て感じたことは次第に身体は衰えていくのですが目の輝きが増していく方がいる点です。”人生とは、美しい刺繍を裏から見ているようなものだ。その模様が何を意味しているか、そのままでは分からないが、それを表から見られるようになったとき、その意味と美しさが分かる。”ティヤール・ド・シャルダン関連書籍:https://amzn.to/3YF83EcAudibleでも聴けますhttps://hirowata.com/adbl【Podcastサブスク】https://hirowata.com/1rgb【書籍】適応障害で壊れるまで:https://hirowata.com/am5nPodcastのはじめかた:https://manejyuku.com/podkndlKindle Unlimited:https://hirowata.com/kndl...more11minPlay
February 12, 2023217-人生は意外と短い。あと1年しか生きられなかったら何をしますか?(前編)今回は「あと1年しか生きられなかったら何をしますか?(前編)」について。やらずに後悔してこの世を去るのが一番辛いもしあと1年で人生が終わるとしたらあなたは何をしますか?人生は意外と短い。違和感のある職場で働いている場合ではありません関連書籍:https://amzn.to/3YF83EcAudibleでも聴けますhttps://hirowata.com/adbl【Podcastサブスク】https://hirowata.com/1rgb【書籍】適応障害で壊れるまで:https://hirowata.com/am5nPodcastのはじめかた:https://manejyuku.com/podkndlKindle Unlimited:https://hirowata.com/kndl...more13minPlay
February 08, 2023216-転職するなら。収入?やりがい? その前に考えておきたいこと(一部公開)※全編はサブスクで!今回は「転職するなら。収入?やりがい?その前に考えておきたいこと」について。給与に不満、人間関係がギクシャクなど転職する動機はさまざまです。メンタルヘルスを守るためにもそれらが動機で転職は全然ありですが、その際には「自分が将来どうしたいか」を決める必要があります。年収、スキル、やりがいはその後です。関連書籍:適職の結論 Utsuさんhttps://amzn.to/3jHRN6oAudibleでも聴けますhttps://hirowata.com/adbl【Podcastサブスク】https://hirowata.com/1rgb【書籍】適応障害で壊れるまで:https://hirowata.com/am5nPodcastのはじめかた:https://manejyuku.com/podkndlKindle Unlimited:https://hirowata.com/kndl...more9minPlay
February 05, 2023215-定年後うつに、定年前に備えましょうとアラフォーが語ってみた今回は「定年後うつに、定年前に備えましょうとアラフォーが語ってみた」について定年後、シニア世代に必要なのは島田紳助さんが言っていたことが腑に落ちました。関連記事:https://hirowata.com/63wt【Podcastサブスク】https://hirowata.com/1rgb【書籍】適応障害で壊れるまで:https://hirowata.com/am5nPodcastのはじめかた:https://manejyuku.com/podkndlKindle Unlimited:https://hirowata.com/kndl...more15minPlay
February 01, 2023214-スシロー回転寿司問題動画を上げる心理(一部公開)※全編はサブスクにて!今回は「スシロー回転寿司問題動画を上げる心理」についてSNSで迷惑動画が投稿され人間の3代欲求の「食」にまつわる話で不快感と怒りに包まれていますがそもそもなぜ彼らは「迷惑動画」をあげてしまうのか心理学的に分析していきます。従来のバイトテロとは違う点損失額、企業価値低下は億単位?についても解説全くもって問題動画投稿者の行動は理解不能ですがある一言「彼らにとって動画UP時が〇〇」ということが腑に落ちた言葉でしたのでシェアします。炎上回避マニュアルhttps://amzn.to/3JrWEmH【Podcastサブスク】https://hirowata.com/1rgb【書籍】適応障害で壊れるまで:https://hirowata.com/am5nPodcastのはじめかた:https://manejyuku.com/podkndlKindle Unlimited:https://hirowata.com/kndl...more12minPlay
January 29, 2023213-独り言が多い心理と理由 場合によっては無視も有効今回は「独り言が多い心理と理由場合によっては無視も有効」について語ってみました。関連記事:https://hirowata.com/6aph【Podcastサブスク】https://hirowata.com/1rgb【書籍】適応障害で壊れるまで:https://hirowata.com/am5nPodcastのはじめかた:https://manejyuku.com/podkndlKindle Unlimited:https://hirowata.com/kndl...more12minPlay
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