エイハク・スタジオ

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By 渡部瑛博BusinessHealth & FitnessMental HealthManagement
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エイハク・スタジオ episodes

  • 222-新時代は健康経営 ウェルビーイングについて（一部公開）

    ※全編はサブスクで！

    今回は「新時代は健康経営 ウェルビーイングについて」について。

    ウェルビーイングという聞きなれない言葉は
    近年企業のHPでも登場して
    SDGs（持続可能な開発目標）やダイバーシティー（多様性）と同じ様な
    キャッチフレーズとして使われる頻度が上がっています。

    関連記事：

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    12 min
  • 221-営業・就活「断られても」 ダメージ受けない方法伝授

    今回は「営業・就活 断られても ダメージ受けない方法伝授」について。

    これを知ってからは「断られても痛くもないです」

    営業でも・就活でも「他人から断られるってストレスフル」です
    若い時に知っておけばよかったなと　腑に落ちた話です。

    営業の場合は〇〇を確かめる

    就活の場合は〇〇がただ合わなかっただけ。
    めんどくさい複数回の面接もこれを知ると
    入社前に何回でも受けたくなりますw

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    19 min
  • 220-魚の能力を木登りで測らないで！-HSP（繊細さん）の 生きづらさをラクにする3つの方法の記事感想(一部公開)

    ※全編はサブスクにて！

    今回は「HSP（繊細さん）の生きづらさをラクにする3つの方法の記事感想」について。

    1.HSP気質の理解を深める

    2.自分に合った環境を探す
    3.一人の時間を大切にする

    繊細さんではありませんが、

    自分に合った環境を探すことはメンタルを健全に保つ上で大切です。

    アインシュタインの「誰もが天才だ。

    しかし、魚の能力を木登りで測ったら、
    魚は一生、自分はだめだと信じて生きることになるだろう。」
    も紹介しています

    関連記事：

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    14 min
  • 219-お白湯始めて1ヶ月。どうなったか変化点など

    今回は「お白湯始めて1ヶ月。どうなったか変化点など」について。

    目立った変化はないものの

    体重は1〜2kg減少しました。
    内臓をあたためなきゃ！などマインド面の変化
    などありました

    物価高の昨今、日常の飲料代もバカになりません

    単純に経済的ですので、おすすめです。

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    15 min
  • 218-人生は意外と短い。あと1年しか生きられなかったら何をしますか？（後編）（一部公開）

    ※全編はサブスクにて！

    今回は「あと1年しか生きられなかったら

    何をしますか？（後編）」について。

    著者が多くのホスピスの患者さんを見て感じたことは

    次第に身体は衰えていくのですが
    目の輝きが増していく方がいる点です。

    ”人生とは、美しい刺繍を裏から見ているようなものだ。

    その模様が何を意味しているか、そのままでは分からないが、
    それを表から見られるようになったとき、その意味と美しさが分かる。”

    ティヤール・ド・シャルダン

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    11 min
  • 217-人生は意外と短い。あと1年しか生きられなかったら何をしますか？（前編）

    今回は「あと1年しか生きられなかったら

    何をしますか？（前編）」について。

    やらずに後悔してこの世を去るのが一番辛い

    もしあと1年で人生が終わるとしたら
    あなたは何をしますか？

    人生は意外と短い。

    違和感のある職場で働いている場合ではありません

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    13 min
  • 216-転職するなら。収入？やりがい？ その前に考えておきたいこと(一部公開)

    ※全編はサブスクで！

    今回は「転職するなら。収入？やりがい？

    その前に考えておきたいこと」について。

    給与に不満、人間関係がギクシャクなど

    転職する動機はさまざまです。

    メンタルヘルスを守るためにも

    それらが動機で転職は全然ありですが、
    その際には「自分が将来どうしたいか」を決める必要があります。
    年収、スキル、やりがいはその後です。

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    9 min
  • 215-定年後うつに、定年前に備えましょうとアラフォーが語ってみた

    今回は「定年後うつに、定年前に備えましょうとアラフォーが語ってみた」について

    定年後、シニア世代に必要なのは

    島田紳助さんが言っていたことが
    腑に落ちました。

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    15 min
  • 214-スシロー回転寿司問題動画を上げる心理（一部公開）

    ※全編はサブスクにて！

    今回は「スシロー回転寿司問題動画を上げる心理」について

    SNSで迷惑動画が投稿され

    人間の３代欲求の「食」にまつわる話で
    不快感と怒りに包まれていますが
    そもそもなぜ彼らは「迷惑動画」をあげてしまうのか
    心理学的に分析していきます。

    従来のバイトテロとは違う点

    損失額、企業価値低下は億単位？についても解説

    全くもって問題動画投稿者の行動は理解不能ですが

    ある一言「彼らにとって動画UP時が〇〇」ということが
    腑に落ちた言葉でしたのでシェアします。

    炎上回避マニュアル

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    12 min
  • 213-独り言が多い心理と理由　場合によっては無視も有効

    今回は「独り言が多い心理と理由

    場合によっては無視も有効」について
    語ってみました。

    関連記事：

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    12 min

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