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- 3 episodios al mes de 15-20min (único contenido gratuito)
- Masterclass mensual de 45min enfocada en el desarrollo personal y auto liderazgo en abierto
El 5º Elemento es el podcast de liderazgo que nace de la premisa de que hay un puesto de líder en tu vida que te corresponde por derecho de nacimiento, y que sólo tú decides quién lo ocupa.
Este podcast es para ti si quieres desarrollar la mentalidad y habilidades necesarias para ocupar y mantenerte en este puesto de liderazgo, y con ello disfrutar de mayor seguridad, sensación de control y disfrute en tu día a día.
Y haz de este podcast el complemento ideal a tu Diario del Líder. Puedes descubrirlo aquí: https://monica.mykajabi.com/diariolider
En este episodio:
Poner límites es una forma muy efectiva de experimentar mayor sensación de seguridad y paz interior.
Cuando pones tus propios límites, o los respetas, la interpretación que hace tu subconsciente de ello es algo así:
"Esta persona (ósea, tú) me tiene en cuenta y me protege...
... me escucha y saca la cara por mí"
"A esta persona (tú) le importo y me respeta"
Estos pensamientos hacen que la relación con nosotras mismas sea más armoniosa y fuerte, de ahí el poder de poner límites. Sin embargo, la incomodidad relacionada con el acto de poner un límite hace que lo evitemos a toda costa, o que cuando por fin lo hacemos, salga desde el enfado, de malas maneras y tenga un impacto negativo en la relación con la otra persona (algo que queremos evitar, claro está).
Cómo salir de esta disyuntiva es lo que te propongo en el episodio de esta semana del podcast El 5º Elemento.
Poner límites sin enfadarse es más sencillo de lo que puede parecer. De hecho, se puede ser agradable, simpática y amorosa, y poner límites al mismo tiempo.
Practica con las ideas que te doy en el podcast y verás cómo, no solo tu relación contigo misma mejorará, sino que además verás un impacto positivo en aquellas relaciones donde pones el límite pertinente.
¡Espero que el episodio de esta semana te sea de utilidad!
Un abrazo enorme y feliz semana veraniega,
Mónica
PD: ¿Te apetece pasar tiempo contigo y comenzar con el hábito de escribir en un diario, pero no sabes muy bien de qué escribir?
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¡Vamos a ello!
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