En la presentación del episodio número 47 de el ARTE de EXISTIR Jorge Zentner se refiere a “la actitud de espera” que solemos adoptar en nuestra vida diaria. Esperamos que algo llegue, que algo suceda, que algo cambie… para sentirnos mejor.
“Nuestra actitud, durante la meditación -explica Jorge- es todo lo opuesto a esperar. No esperamos nada: reconocemos y aceptamos que ya hemos llegado a donde debíamos llegar y que todo ya es como tiene que ser. En el instante presente reconocemos la plenitud.”

Luego, en la sección “JORGE CHARLA CON DAVI”, Davi Carneiro comparte su experiencia de “tenzo” (cocinero) en un retiro de meditación Zen, práctica que no solo pasa por preparar comida sino también por comprender “cómo cocinar nuestra vida”. En otras palabras, cómo hacernos responsables de la calidad de nuestra experiencia en la vida cotidiana.

Por último, Davi y Jorge hablan sobre la práctica de la generosidad. 

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Participan en la realización de este podcast:

Mesa de redacción: Davi Carneiro

Música y edición de sonido: Antonio Mazzei

Imágenes y grafismo: Mariona Cabassa

Locución: Nujavi Ramirez / Manu Fullola

Producción y coordinación general: Bruno Gargiulo

Dirección y presentación: Jorge Zentner

En la presentación del episodio número 46 de el ARTE de EXISTIR Jorge Zentner comparte la transcripción de una de sus meditaciones guiadas. “La práctica de la meditación -dice Jorge- abre en nosotros los ojos del corazón. Esa mirada receptiva, abierta, amorosa… nos permite ver las cosas tal como son, y vernos a nosotros mismos tal como somos: completos, en paz, luminosos, plenamente realizados, formando parte de lo Uno”.

Luego, en la sección “LA VISITA”, recibe nuevamente a Esteve Humet, esta vez para preguntarle sobre su manera de entender la “No Dualidad”. Gran meditador, psicólogo humanista, escritor y religioso jesuita, desde hace muchos años Esteve Humet practica el Vedanta Advaita (el camino hindú de la No Dualidad).

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En la presentación del episodio número 45 de el ARTE de EXISTIR Jorge Zentner afirma que vivimos contemplando un espejismo y tomando eso que percibimos (tal como lo percibimos) por la realidad. Así, también creemos ser lo que, en nuestra mente, percibimos de nosotros mismos.
Pero, explica Jorge, podemos descubrir en nuestro interior una mirada diferente que nos permite ver las cosas tal como son, vernos a nosotros mismos tal como somos. 

Luego, en la sección “JORGE CHARLA CON DAVI” se refiere al mal uso que se le suele dar a la palabra “espiritual”. Jorge sugiere usarla para nombrar un estado de conciencia que reconoce todo lo que “es” como unidad.
Nuestro sistema de vida -afirma Jorge- se funda en exactamente lo contrario: una conciencia dual, que a todo lo concibe como separado, alienado.

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En la presentación del episodio número 44 de el ARTE de EXISTIR Jorge Zentner se refiere a la necesidad y a la posibilidad de volver a nuestra esencia, a quien de verdad somos: la conciencia de “Yo soy”.

Luego, en “La Consulta”, Jorge responde preguntas enviadas por oyentes del podcast.

1.     Veo que, con mi hijo, estoy actuando como mis padres. Eso me da miedo, mis padres me han dañado en mi desarrollo. ¿Cómo evitar que mis frustraciones y mis miedos se transfieran a mi hijo?

2.     El sufrimiento de todos se me queda pegado. Las imágenes de guerra, ahogados, muertos de hambre, me martillean por dentro tiempo después de haberlas visto. ¿Cómo evitarlo?

3.     Hace un año que he empezado la práctica formal de meditación. Últimamente mi práctica no ha sido muy buena porque estuve ocupado. Mi maestra me ha dicho: “Todas las formas enriquecen la práctica, lo importante es cómo vives cada momento.” No sé si comprendo eso. ¿Me puedes ayudar?

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En la presentación del episodio número 43 de el ARTE de EXISTIR Jorge Zentner habla sobre el dolor emocional, reconociéndolo como un llamado para nuestra atención amorosa.

Luego, en “La Consulta”, Jorge responde a dos preguntas enviadas por oyentes del podcast.
1.     Soy madre de un niño de dos años; hace poco volví a trabajar. Cuento con la ayuda de mi pareja, pero a veces me siento sobrecargada y tengo ataques de rabia que no controlo y descargo en mi pareja o en el niño. ¿Cómo controlar esos ataques de ira?
2.     Mi esposa me acusa de ser “demasiado” perfeccionista. Siempre he creído que el perfeccionismo es una gran cualidad. Soy crítico, 100% orientado a los resultados, afronto mis objetivos muy en serio. ¿Es eso ser “demasiado” perfeccionista?

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En la presentación del episodio número 43 de el ARTE de EXISTIR Jorge Zentner habla sobre el dolor emocional, reconociéndolo como un llamado para nuestra atención amorosa.

Luego, en “La Consulta”, Jorge responde a dos preguntas enviadas por oyentes del podcast.
1.     Soy madre de un niño de dos años; hace poco volví a trabajar. Cuento con la ayuda de mi pareja, pero a veces me siento sobrecargada y tengo ataques de rabia que no controlo y descargo en mi pareja o en el niño. ¿Cómo controlar esos ataques de ira?
2.     Mi esposa me acusa de ser “demasiado” perfeccionista. Siempre he creído que el perfeccionismo es una gran cualidad. Soy crítico, 100% orientado a los resultados, afronto mis objetivos muy en serio. ¿Es eso ser “demasiado” perfeccionista?

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En la presentación del episodio número 42 de el ARTE de EXISTIR Jorge Zentner comparte su enfoque sobre la responsabilidad que nos cabe, momento a momento, de elegir quién queremos ser. “Nuestra única libertad -afirma Jorge- es la de elegir ser quien teme o elegir ser quien ama”.   

Luego, en una nueva charla con Davi Carneiro, Jorge se refiere extensamente a las prácticas gratuitas de meditación que dirige dos veces por semana en Barcelona y que comparte por Zoom. Asimismo, explica con mucho detalle en qué consisten los retiros de meditación en la naturaleza, el sentido de realizarlos y los beneficios que estas prácticas intensivas proporcionan.

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En el episodio número 41 de el ARTE de EXISTIR Jorge Zentner anuncia la aparición de su último libro: Cuando nos sentamos a meditar, que es una invitación a parar, a volcar la mirada hacia el paisaje interior, a conectar con la propia esencia. “Lo que resuene con la infinita sabiduría del corazón de cada lector -afirma Jorge- se revelará en su conciencia y será su guía.” 

Luego, en la “La Consulta”, Jorge Zentner responde a tres preguntas que le han hecho llegar oyentes de el ARTE de EXISTIR. 

1. Tengo 50 y pocos años. He sido un hombre brillante en los negocios y he prosperado en muchos campos, pero no me siento feliz. ¿Podría orientarme? 
2. Dicen que “el cuerpo ya sabe lo que la cabeza aún no se ha dado cuenta”. ¿Realmente lo sentido y vivenciado en el cuerpo representa una auténtica guía para actuar o tomar decisiones?
3. En mí, Ira se alterna con Bondad. He sido Osteópata, tenía paciencia y ganas de hacerlo. Ahora no puedo tratar a las personas. Me asalta la Ira, la incomprensión. Tengo una pareja fantástica, me he apartado de los amigos tóxicos, me cuido con la alimentación, hago deporte, practico meditación. Pero “algo” falta.

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En la presentación del episodio número 40 de el ARTE de EXISTIR Jorge Zentner explica cómo mejorar nuestra experiencia desplazando la atención de la mente al cuerpo. “Para encontrar el corazón siempre abierto -afirma- tenemos que emprender un viaje desde la frente hasta el pecho. Es en el pecho donde tocamos con nuestra mano cuando decimos ‘Yo soy’.”

Luego, Jorge comparte largos tramos de la charla que mantuvo con la doctora Diana Bohórquez, cirujana cráneo facial, creadora e impulsora de Cleft School, iniciativa destinada a prestar orientación existencial y apoyo psicológico a personas con diferencia facial y a sus familiares.
La conversación -cuya versión completa está accesible en el canal de Youtube  e Instagram de Cleft School- estuvo especialmente dedicada a la autoestima y la reeducación emocional.

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En la primera parte del episodio número 39 de el ARTE de EXISTIR Jorge Zentner lee tres capítulos de su libro “Cuando nos sentamos a meditar”.
Luego, en la sección titulada “La Consulta”, Jorge responde a preguntas enviadas por oyentes del podcast.

1.     ¿Qué diferencia hay entre el dolor y el sufrimiento? ¿Para qué nos hacemos, a veces, esta pregunta?
2.     ¿Cómo, muchas veces, intentamos evitar el sufrimiento que la vida nos trae, por ejemplo, cuando perdemos a un ser querido?
3.     ¿Cómo hacer para no quedarnos atrapados en el sufrimiento? ¿Podemos ayudar de alguna manera a la persona sufriente?

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