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El Darse Cuenta
El Darse Cuenta episodes
- #2 Ansiedad y ProcrastinaciónAquí te cuento cómo la ansiedad está vinculada con el famoso hábito de postergarlo todo o no poder quedarnos con una opción, sino querer abarcarlo todo.28 min
- Autoestima. Descubre lo que está impidiendo que te quieras.Aquí te cuento por qué quererse a uno mismo no es tan fácil como ño pintan.25 min
- Autoestima. Por qué el amor propio te está costando mucho.Aquí te cuento por qué posiblemente se te está haciendo difícil quererte. Esto del "amor propio" no es así de sencillo como lo pintan.20 min
- #1 El Arte de Cometer Errores. Cómo celebrar la imperfección y el fracaso te pueden cambiar tu vida.Aquí te cuento acerca de la importancia de cometer errores, ser vulnerable y tomar acciones imperfectas como parte esencial del desarrollo personal, la valentía y la creatividad.29 min
- El Síndrome del Impostor y lo que realmente trata de decirteAquí te cuento lo que este síndrome famoso podría estar tratando de decirte..21 min
- La Depresión y el NarcisismoAquí te cuento cómo se relaciona la depresión que es un fenómeno actual en aumento con la experiencia narcisista y cómo podemos salir de ello 🧡36 min
- Asuntos InconclusosAquí te cuento por qué postergamos y cómo nos llenamos de situaciones inconclusas que nos hacen perder fuerza y vitalidad. También te cuento unos pasos sencillos para arriesgarte a darles un fin para seguir adelante32 min
- La Agresividad Como Fuerza CreativaLa agresividad tiene una connotación negativa porque se la asocia con violencia o maldad. En realidad, la agresividad natural es una fuerza destructiva y creativa súper necesaria. Aquí te cuento más...29 min
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- Cómo funciona el crítico interiorCuál es la función de nuestro crítico y cómo darle espacio en nuestra vida con gratitud.11 min
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Bienvenidos a este espacio en el que compartimos insights, reflexiones, anécdotas, preguntas y prácticas para fortalecer tu awareness. El awareness o "darse cuenta" es el pilar de la terapia Gestalt y es SÚPER poderoso porque es lo que nos permite observarnos: lo que hacemos, qué nos pasa y qué necesitamos en las situaciones que nos generan malestar, confusión o sufrimiento. El "darse cuenta" es poderosísimo porque no es un entendimiento racional, sino una comprensión profunda del problema.
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