El Hombre de Hoy

¿Te ha sucedido que, aunque te esfuerzas muchísimo en que tu pareja se sienta querida, no pareciera estar llenando su "tanque del amor"? (disculpa por el término tan meloso)

Muchos de nosotros solemos mostrarle ese amor y afecto a nuestras parejas de la misma manera en que nos gusta recibirlo, y este puede estar siendo el problema. Ninguno de nosotros tiene la misma historia y maneras de amar que otro, por lo que damos y recibimos amor de maneras diferentes. Aquí el ejemplo que más uso: puede ser que tu lo comuniques o muestres en alemán, pero tu pareja sólo lo entiende en japonés.

Ambos necesitan estudiar un poco sobre el lenguaje del otro, para aprender cómo es que se sienten más amados en una relación. Sobre todo, aprender de estructuras como los Lenguajes del Amor de Gary Chapman, nos puede ayudar a comprender mejor como es que yo mismo recibo y comunico ese amor.

Aquí les cuento un poco más de lo que he ido aprendiendo del trabajo de Chapman.

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Como ya saben, una de las principales misiones en este podcast y proyecto es desarrollar empatía y entendimiento hacia aquellos que han vivido distintas experiencias que nosotros. La conversación en esta ocasión la tendremos con una persona que considero ideal para este motivo. Estoy seguro será de gran aprendizaje todo lo que tendrá para compartirnos.

Aletze Estrada se describe como un hombre trans de 29 años privilegiado en CDMX, flechado por Japón desde los 10 años, por su música, su anime y su comida al grado de aprender su idioma. Le ha hecho a YouTube, a las redes sociales, a la godineada, al gimnasio, a la escritura, a la encuerada y a las pláticas o ponencias de lo trans y otros temas que cruzan a las identidades LGBT+.

Encuentra el trabajo de Aletze aquí: @alkestro

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Todo mundo cree que es el bueno de la película. Que todo el que piense distinto de mí, es el villano, está en un error. Y esto lo vemos seguido en redes sociales, donde aún cuando lo que tantos dicen buscar es la igualdad, equidad, el respeto y que toda persona goce de sus derechos humanos, pareciera más un campo de guerra donde el objetivo principal es el juicio. "Subnormales", "manginas", "machitos", "cavernícolas"... y una serie interminable de insultos que más que llevarnos a entendernos mejor, nos lleva al mismo lugar del que decimos querer salir: la división y el juicio.

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“El grado de civilización de una sociedad se mide por el trato a sus presos”. Con esta frase, Dostoyevski nos llama a tratar como humanos a aquellos que tanto hemos visto como, incluso, "monstruos". A quienes la sociedad ha enviado al castigo y penitencia sin la apertura para comprender qué es aquello que vivió ese hombre, dejando de lado una parte crucial de la justicia: el entendimiento.

En esta ocasión, Saskia nos cuenta cómo es que esto se refleja en el sistema penitenciario y por qué es importante que demos atención no sólo al "castigo" si no a cuál es la historia detrás de cada hombre que comete un acto delictivo o de violencia.

Sigue el trabajo de Saskia y Reinserta en @reinserta

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¿Hay otras formas de masculinidad inmadura aparte del machismo? Definitivamente. Si bien el arquetipo del macho ha sido al que más atención se le ha dado en las últimas décadas por ser el más visible, que tiene más al dominio, la violencia y la competencia, hay otro arquetipo de masculinidad inmadura que causa estragos en la vida de muchos hombres: El chico lindo. 

Ese hombre que no sabe poner límites, ser asertivo, decir "no". El que no toma decisiones por si mismo, el que teme el rechazo y busca constantemente la aprobación de quienes le rodean. En este capítulo hablaré un poco sobre este arquetipo, y cómo empezar a identificarlo.

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Seguro muchos de ustedes han escuchado sobre el ego, y cómo puede estar saboteando nuestro proceso personal, nuestras relaciones, nuestras decisiones, etc. Y si bien muchas veces buscamos "borrar" aquello que nos sabotea, en el trabajo con el ego surgen algunas dificultades al intentar eliminarlo.

En esta conversación con Pau Villalpando, hipnoterapeuta y guía en mindfulness, nos echamos un clavado en el tema.

Encuentra el trabajo de Pau aquí: @pau_villalpando

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Con la moda reciente de las "red flags", se ha vuelto muy fácil encontrar aquellas cosas incómodas en nuestras relaciones y verlas como un "ahí no es". Para muchos, esto se ha convertido en algo así como una salida fácil, una excusa para evitar enfrentar aquello que requiere de trabajo, tanto en uno mismo como en las relaciones.

En este capítulo, hablamos justo de eso: ¿Cómo es que el enojo, los celos y el apego pueden ser sanos, o dañinos?

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Los aprendizajes del 2021 nos pueden dar bastante claridad sobre aquello que nos ha funcionado, y lo que no. Recapitular nuestras experiencias durante el año puede ser una herramienta bastante útil para dar algo de enfoque y claridad sobre cómo iniciar el próximo año mejor preparados. Por ello, en este capítulo comparto con ustedes algunos puntos con los que pueden guiarse en esa recapitulación.

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Todos hemos estado en esas situaciones donde nos gana la reacción inicial y entramos en piloto automático: en el tráfico, con la familia, con la pareja... lo vemos en todos lados. Y una parte sumamente importante del trabajo personal que nos llevará a crecer inmensamente es saber redirigir nuestras acciones en esos momentos de reactividad y traer una mayor consciencia a dichas situaciones. Aquí comparto una técnica sencilla para trabajar en ello. 

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Hemos escuchado mucho sobre un tal “amor propio”, sobre todo en fechas como San Valentín. Y sabemos que requiere de tomar decisiones para nosotros mismos, escucharnos, ponernos primero que los demás para dejar de abandonarnos y al fin crear esa hermosa relación propia. Sentirnos completos por nuestra cuenta, sin necesidad de “completarnos” con alguien más. Pero, ¿qué más hay detrás de todo este proceso?¿acaso sólo con decidir amarnos las cosas irán mejor?¿cómo es en realidad atravesar un proceso así? Aquí les cuento un poco de lo que he ido viviendo a través de mi experiencia propia con este famoso Amor Propio.

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