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Escúchalo todos los lunes (para empezar la semana) y jueves (para superarla).

¿Y si el éxito no estuviera en hacer más… sino en elegir una sola cosa y quedarte?

Kian Noren lo intentó todo. Escribía, diseñaba, programaba, creaba contenido…

Saltaba de un proyecto a otro con la adrenalina de lo nuevo y el miedo silencioso a comprometerse de verdad.

Buscaba lo siguiente que brilla. Hasta que un día decidió parar.

En este episodio brutalmente honesto, Kian nos cuenta qué pasa cuando dejas de huir hacia adelante y te enfrentas a ti mismo.

Cuando dejas de empezar cosas para sentirte válido… y te quedas en una sola.

Cuando eliges escribir no solo como vía de escape, sino como camino de vida.

Hablamos de la ansiedad de no saber quién eres, del vértigo de elegir, del sabotaje que aparece justo cuando algo empieza a ir bien.

Y de cómo aprender a sostener, a quedarse, a comprometerse… puede ser lo más transformador.

Este episodio es una carta para todos los que se sienten dispersos. Para quienes saltan de idea en idea buscando una respuesta.

Y para los que están listos para dejar de correr… y empezar a construir.

Porque no se trata de hacer más. Se trata de decidir quién vas a ser si solo pudieras hacer una cosa.

Y apostar por ella como si tu vida dependiera de eso.

Cómo contactar con Kian:

https://www.kiannoren.com/

https://www.amazon.es/stores/Kian-Noren/author/B0BN321R5L

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Descripción

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Escúchalo todos los lunes (para empezar la semana) y jueves (para superarla).

¿Esto es amor… o te estás perdiendo a ti por no perder al otro?

En este episodio vas a tener una conversación incómoda, pero absolutamente necesaria: sobre las relaciones que duelen, las que te confunden, las que te hacen sentir menos.

Es una conversación valiente sobre los vínculos que disfrazan de amor lo que en realidad es dependencia, miedo, necesidad, trauma no resuelto.

Aquí no venimos a juzgarte. Venimos a darte claridad.

Porque no es amor si te hace sentir invisible.

No es amor si tienes que dejar de ser tú para que el otro se quede.

No es amor si tienes que convencer a alguien para que te quiera.

En este episodio vas a entender qué es realmente el amor sano y por qué muchas veces lo confundimos con lo que aprendimos en casa, en las películas o en relaciones pasadas.

Vas a ver reflejadas tus dudas. Tus apegos. Tu silencio. Tus ganas de que funcione.

Y vas a aprender cómo soltar una relación que no te hace bien… sin soltarte a ti en el proceso.

Porque mereces amor. Pero no cualquier amor. Uno donde puedas quedarte contigo.

Y eso empieza hoy.

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Si siempre estás diciendo “sí” cuando en realidad quieres decir “no”, este episodio te va a doler… y te va a liberar.

Hoy vamos a hablar de una trampa emocional que desgasta tu autoestima, agota tu energía y te hace vivir con una sonrisa prestada: la necesidad de agradar a los demás.

No, no eres “demasiado amable”. Estás atrapado en un patrón llamado people pleasing (supercomplaciente).

Este patrón nace de una herida profunda: el miedo a no ser querido. Y se disfraza de generosidad, pero en realidad es una forma silenciosa de autoabandono.

En este episodio vas a descubrir:

• Por qué te cuesta tanto poner límites.

• Qué esconde tu necesidad de complacer.

• Cómo reconocer la herida de rechazo detrás del “sí automático”.

• Qué significa traicionarte para encajar.

• Y lo más importante: cómo romper ese ciclo.

Además, vas a escuchar una historia real que lo cambia todo. Una conversación cruda, valiente y sin filtros que pone palabras a algo que muchos sentimos… pero pocos nos atrevemos a mirar de frente.

Si alguna vez te has sentido invisible, si te callas para evitar conflictos, si te adaptas tanto que ya no sabes quién eres… este episodio es para ti.

Ya es hora de dejar de buscar validación fuera y empezar a recuperarte por dentro.

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¿Te pasas el día pensando sin parar? Este episodio es para ti.

Vivimos en la cabeza. Dándole vueltas a todo. Rumores del pasado, miedos del futuro, conversaciones que no pasaron… y mientras tanto, la vida real se escapa. En este episodio de El Podcast de Alberto Cartier, desmontamos la trampa silenciosa de la rumiación mental: qué es, por qué ocurre, y cómo puedes liberarte de ella.

Vas a descubrir:

• Qué es la rumiación y por qué no es lo mismo que reflexionar.

• Cómo afecta a tu cuerpo, tu energía y tu calma.

• Qué heridas emocionales hay detrás de esos pensamientos repetitivos.

• Por qué tu mente no para… aunque tú quieras descansar.

• 9 herramientas concretas para volver a habitar tu cuerpo y encontrar paz mental.

Este episodio no es teoría. Es una guía emocional, neurobiológica y práctica para dejar de sobrevivir en la cabeza y empezar a vivir en el presente.

Y si alguna vez te has sentido agotado sin saber por qué, si tu mente te acompaña a todas partes como una radio que nunca se apaga… este episodio te va a tocar. Porque no estás solo. Y no estás roto.

Estás rumiando. Pero puedes aprender a parar.

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David Victori ha dirigido series como Sky Rojo (Netflix), películas como No matarás (con Mario Casas), y ha ganado el premio internacional de cortos de YouTube producido por Ridley Scott.

Pero esta conversación no va de alfombras rojas.

Va de lo que nadie ve.

De los ataques de ansiedad.

De la muerte.

De las relaciones que nos rompen.

Del miedo que te deja sin aire.

Y de cómo salir de ahí.

En este episodio, David comparte el infierno emocional que vivió en una relación tóxica, la pérdida repentina de su hermana, y el viaje interior que le llevó a replantearse quién era y para qué vivía.

Hablamos de espiritualidad real, de meditación sin postureo, de lo que significa estar presente cuando todo a tu alrededor se desmorona.

Y de cómo todo ese dolor… puede transformarse en arte, en conciencia, y en propósito.

Si alguna vez has sentido que no puedes más, que tu mente va a mil, o que necesitas volver a ti… escucha este episodio.

Te prometo que vas a ver la vida con otros ojos.

Para contactar con David

los talleres: [email protected]

www.meditacioneinterpretacion.com

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Escúchalo todos los lunes (para empezar la semana) y jueves (para superarla).

¿Has sentido alguna vez que por más que haces, nunca es suficiente?

¿Te descubres buscando la aprobación de otros como si tu vida dependiera de ello?

¿Has adaptado quién eres solo para encajar, agradar, ser elegido?

Entonces este episodio es para ti.

Hoy tú y yo vamos a tener una conversación valiente. De esas que no siempre se tienen en voz alta, pero que lo cambian todo.

Vamos a hablar del vacío.

De ese silencio que llevas dentro desde niño.

De esa idea falsa y dolorosa que te convenció de que tenías que hacer algo para valer.

De ese patrón invisible que te empuja a mendigar amor cuando en realidad lo que necesitas es volver a ti.

Porque nadie va a venir a salvarte.

Pero tú puedes hacerlo.

Y cuando lo haces, cuando te eliges, cuando dejas de medir tu valor por la mirada ajena…

Empiezas a vivir.

En este episodio descubrirás:

• El origen emocional de esa sensación de no ser suficiente.

• Por qué buscas fuera lo que solo puedes darte tú.

• Cómo se construyó esa herida que te hace complacer, demostrar, rendir sin parar.

• El precio silencioso de vivir desde la aprobación.

• La trampa de parecer fuerte mientras sigues roto por dentro.

• Y sobre todo: cómo romper ese patrón y reconstruirte desde un nuevo lugar.

Este episodio no es teoría. Es un espejo.

Y también una llave.

Una llave para que empieces a vivir desde dentro.

Para que dejes de mendigar y empieces a habitarte.

Para que reconozcas algo que nadie te enseñó:

Tú ya vales.

Sin demostrar.

Sin agradar.

Sin disfrazarte.

Vales porque existes. Y punto.

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Hoy vamos a romper un mito que te está haciendo daño: que la vida plena debe ser inmediata, rápida, como un café exprés. Pero no. La vida fácil no es la vida exprés. La vida fácil es la vida con sentido, con herramientas, con foco. Y eso… lleva tiempo.

En este episodio quiero contarte por qué esa prisa que llevas encima no es tuya. Es aprendida. Es un programa que te empuja a compararte, a exigirte, a creer que si no lo consigues ya, entonces no vales. Vamos a desmontarlo.

Te voy a hablar de por qué perseguir todo a la vez te deja sin energía, de cómo priorizar lo que importa de verdad y de cuál es el precio oculto de esa urgencia constante.

Este episodio no es solo una reflexión. Es una parada. Un espacio para respirar, cuestionar y volver a ti.

Porque tú no eres lento: estás cultivando raíces profundas. Y eso… eso es tener éxito.

Vamos a hablar de cómo recuperar tu foco, tu paz y tu poder personal. De cómo empezar a construir una vida más plena desde lo esencial, lo sencillo y lo verdadero.

Y al final, te propongo un reto: elegir una sola cosa. Una sola. Y hacerla con presencia. Con compromiso. Sin ruido.

Porque cuando te enfocas, todo cambia.

Quédate. Este episodio puede ser un punto de inflexión.

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¿Y si sí te querían… pero en un idioma que no supiste leer?

Este episodio no es solo una guía sobre relaciones, ni un resumen del famoso libro de Gary Chapman. Es un espejo. Un mapa emocional. Y, para muchas personas, una puerta de entrada a la comprensión más profunda de su historia afectiva.

Hoy vamos a hablar de por qué muchas veces el amor no basta.

Porque sí, puede que alguien te ame con todo su ser… y tú seguir sintiéndote solo.

Puede que tú estés entregando lo mejor de ti… y el otro seguir reclamando más.

¿Por qué ocurre eso? Porque no hablamos el mismo idioma emocional.

En este episodio vas a descubrir cuáles son los 5 lenguajes del amor y cómo reconocer el tuyo (y el de quienes más te importan). Pero vamos más allá.

Porque entender tu lenguaje no es suficiente. Lo transformador es aprender a traducir el de los demás. Y, sobre todo, comprender qué heridas de tu infancia moldearon la forma en la que das y recibes amor.

Vas a entender por qué sientes ese vacío, aunque estés en pareja.

Por qué repites vínculos donde no te sientes visto.

Y por qué tal vez lo que más dolió no fue que no te quisieran… sino que no supieran demostrártelo como tú necesitabas.

Te llevas un test para descubrir tu lenguaje dominante, lo puedes descargar en www.albertocartier.com/los5lenguajesdelamor

Un diario práctico para revisar tus vínculos.

Ejemplos reales para sanar historias pasadas.

Y herramientas para construir relaciones más sanas, más conscientes y más plenas.

Este episodio no es solo contenido. Es una experiencia emocional que puede ayudarte a cambiar tu manera de amar… y de dejarte amar.

Y si nadie te lo ha dicho hoy: te quiero, creo en ti y creo en tu capacidad de transformar tu vida empezando por lo más poderoso que existe: el amor.

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¿Sientes que no eres suficiente? ¿Que si los demás vieran quién eres de verdad… te rechazarían?

Este episodio es para ti.

Hoy hablamos de la emoción que nadie quiere mirar... pero que lo condiciona todo: la vergüenza.

Esa sensación silenciosa que te impide hablar, mostrarte, empezar ese proyecto, pedir ayuda o simplemente ser tú. Esa voz que te susurra: “¿Quién te crees que eres?”

👉 Te cuento cómo se forma la vergüenza y cómo se manifiesta en tu día a día (sin que te des cuenta).

👉 Compartimos un ejercicio guiado para ir al origen emocional de esa sensación de no valer.

👉 Y te doy 5 herramientas prácticas y poderosas para dejar de esconderte y empezar a vivir desde tu verdad.

No es un episodio cómodo. Pero es transformador.

Porque cuando entiendes tu vergüenza, dejas de obedecerla.

Y lo que antes te hacía pequeño… empieza a devolverte tu poder.

🎁 Incluye reto emocional de la semana.

Prepárate para una conversación profunda, real y liberadora.

🎧 Dale al play y descubre cómo.

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¿Por qué reaccionas como si tuvieras 5 años cuando te dejan en visto?

¿O por qué te derrumbas cuando algo no sale perfecto… aunque lleves años en terapia y sepas “todo lo que hay que hacer”?

Este episodio es una bomba.

Una clase magistral sobre trauma, heridas emocionales y por qué no basta con entender lo que te pasa.

Con el psiquiatra Yoar, desmontamos todas las ideas simplistas sobre la gestión emocional, el estoicismo mal entendido y las herramientas de “autoayuda” que se quedan cortas.

Si quieres disfrutar del curso TDAH sin límites de Yoar entra a su grupo de whatsapp: https://chat.whatsapp.com/I4hKcKCHdpdFwwYSDhWE6Y

En este episodio vas a descubrir:

✅ Qué es el trauma realmente (y por qué todos lo tenemos)

✅ Cómo se forma una herida aunque no hayas vivido “grandes tragedias”

✅ Por qué tu cuerpo guarda la emoción aunque tu mente no recuerde nada

✅ Qué pasa cuando vives atrapado en una identidad que ya no te sirve

✅ Y, lo más importante: cómo empezar a sanar de verdad

Hablamos de samskaras, de ego, de motivación real, de técnicas que no verás en redes sociales.

Este episodio no es para escucharlo de fondo. Es para verlo varias veces.

Porque va a cambiar tu manera de entenderte.

🎧 Dale al play y descubre cómo.

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