El podcast de Almendra Healthy

¿Quieres sentirte ligero durante las mañanas y promover el bienestar durante todo el día?

En este podcast no se pretende aconsejar, recuerda consultar a un experto en salud física, mental y emocional antes de tomar una decisión.

"Si supieran que en la infancia se define la salud mental de un adulto, pensarían dos veces antes de corromper el alma de un niño con palabras y acciones tóxicas" - Valeria Lozano

Nadie se mal acostumbra al amor, dormir con tu bebé y abrazarlo es el MEJOR regalo que le puedes dar: amor y seguridad.

Comer sin culpa es lo NORMAL, no debemos sentir culpa por comer lo que nos gusta. Y claro que hay excepciones, lo que hacemos todos los días son hábitos. 

¿Cómo le hago para cambiar de hábitos de forma sostenible? Escucha este audio para enterarte cómo hacerlo.

¿Sabías que nuestros intestinos están considerados como el segundo cerebro? No digerimos solamente alimentos, también emociones, pensamientos, situaciones, relaciones y ambiente donde vivimos.