Los niños y adolescentes también están a riesgo de padecer de depresión. 

En adición a sentirse con estado de ánimo triste podemos identificar:

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¿A qué nos referimos cuando hablamos de depresión? ¿Es solo sentirse triste?

En este episodio del Podcast de Dr. Mario contestamos esas y otras preguntas.

¿Qué es la depresión?  

🚫 Es más que sentirse triste ya que hay reacciones emocionales que son normales.  

👉 Muchos nos hemos sentido tristes y no desarrollamos depresión mayor.  

✅ La depresión mayor es un trastorno de salud mental donde la persona se siente con estado de ánimo triste y deprimido la mayor parte del día, la mayor parte de los días por al menos dos semanas 

✅ Insomnio 

✅ Pérdida de interés en actividades 

✅ Poca energía

✅ Falta de concentración 

 ✅ Cambios en apetito 

✅ Retraso psicomotor 

✅ Disfunción en las actividades del diario vivir 

✅ En casos severos puede llevar a pérdida de esperanza   

Busca ayuda profesional si te sientes de esta forma. Recibir ayuda a tiempo hace la diferencia.  

Para emergencias psiquiátricas debes llamar al 911 o asistir a la sala de emergencias más cercana. 

Para urgencias puede llamar a la linea PAS al 18009810023 (Solo Puerto Rico)

Nota: *Esta información es con fines educativos. Esto no remplaza una evaluación por un profesional de la salud mental.   #mentalhealth #hope #recovery #heal #depression #mentalhealthawareness

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En la serie un poco más feliz exploramos actividades, terapias alternativas y cambios de estilo de vida que fomentan el bienestar y la recuperación para salud mental, al combinarlo con tratamiento psiquiátrico. En este episodio conversamos sobre terapia canina con la Dra. Karen S. Jové quien es psicologa escolar y especialista en terapia asistida con mascotas. Pueden seguir a la Karen en Facebook: Dra. Karen S. Jové - Psicologa escolar. Para más información sobre los servicios que ofrece la Dra. Jové se pueden comunicar al 787-597-6568.

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En la serie un poco más feliz exploramos actividades, terapias alternativas y cambios de estilo de vida que fomentan el bienestar y la recuperación para salud mental, al combinarlo con tratamiento psiquiátrico. En este episodio conversamos sobre terapia de arte expresiva con la  Dra. Maribel Mangual Centeno quien es psicologa clínica, especialista en duelo  y en entrenamiento para certificarse en terapia de arte expresiva.. Pueden seguir a la Maribel en Facebook e Instagram como @innerhealingpr. Para más información sobre los servicios que ofrece la Dra. Mangual se pueden comunicar al 787-980-5606 ó al 787-362-4710.

En este episodio hablaremos de estrategias y otros temas de interés que nos ayudarán a enfrentarnos al comienzo del nuevo año escolar. Para eso nos acompaña la Dra. Joycette Aponte. Joycette es psicóloga clínica. supervisora clínica en la Universidad Carlos Albizu y tiene practica privada en San Juan, Puerto Rico.

En la serie un poco más feliz exploramos actividades, terapias alternativas y cambios de estilo de vida que fomentan el bienestar y la recuperación para salud mental, al combinarlo con tratamiento psiquiátrico. En este episodio conversamos sobre aromaterapia con la  Samari Román Gandulla quien es psicologa holística  y aromaterapeuta certificada. Pueden seguir a la Samari en Facebook: Samari Román Gandulla

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En la serie un poco más feliz exploramos actividades, terapias alternativas y cambios de estilo de vida que fomentan el bienestar y la recuperación para salud mental, al combinarlo con tratamiento psiquiátrico. En este episodio conversamos sobre nutrición con la Dra. Rosaly Cartagena quien es nutricionista y psicologa clínica. Pueden seguir a la Dra. Cartagena en Facebook: Saludable Paso a Paso

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En la serie un poco más feliz exploramos actividades y cambios de estilo de vida que fomentan el bienestar y la recuperación para salud mental, al combinarlo con tratamiento psiquiátrico. En este episodio conversamos sobre la jardinería y huertos caseros con Chabeli Iglesias quien es Interprete Ambiental para la organización Para la Naturaleza. Por los pasados 50 años han trabajado por la conservación del ambiente y proveen una diversidad de servicios a la comunidad. Pueden obtener más información en www.paralanaturaleza.org ó en Facebook: Para La Naturaleza

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Bienvenidos al Podcast de Dr. Mario.  En la serie Un poco más feliz exploramos actividades y cambios de estilo de vida los cuales son beneficiosos para su salud mental. En este primer episodio conversamos sobre yoga, meditación y sus beneficios con Aimee Boglio, quien es experta en bienestar y dueña de All Senses Wellness Center en Aguadilla, PR.  

Para más información:  https://allsenseswellnesscenter.com

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¡Todos somos héroes! Hay muchos actos heroicos ante momentos difíciles. Les presento un nuevo escrito.

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