Bienvenidas de nuevo #MamásOWA.

Hoy os traemos un episodio especial, #caféconOWA.

Gracias al enfoque de la psicóloga Celia Acero, hemos abordado el posparto en pareja, las posibles crisis de pareja que puede generar, el ámbito-sexo afectivo y diferentes claves para afrontarlo. Todo de ello, de la mano de nuestra entrenadora Puri Fernández.

¿Te has sentido identificada? ¿Tienes alguna duda?

Te leemos, te escuchamos y si podemos te ayudamos, porque son para ti estos cafés ⬇️

Bienvenidas #MamásOWA!

Hoy hablaremos sobre la compatibilidad de usar la bicicleta estando embarazada. Desgranaremos todas las virtudes e inconvenientes que tiene esta práctica y que desde ya, te recomendamos seguir haciendo al menos hasta el segundo trimestre.

Quédate y disfruta del podcast de OWA entrenamiento, el podcast de las mamás que entrenan.

¡Bienvenidas #MamásOWA!

En el episodio de hoy hablaremos sobre un tema ciertamente tabú a hablar abiertamente. ¡Rompamos las barreras! En OWA entrenamiento desgranamos los temas relacionados con la mujer, embarazo y entrenamiento desde una perspectiva basada en la evidencia científica. Por eso, te invitamos a que escuches este pódcast.

Bienvenidas #MamásOWA a un nuevo episodio del Podcast de OWA Entrenamiento.

En el episodio de hoy hablaremos sobre la técnica de Valsalva y la regla de la "E". Suele haber confusión a la hora de abordar este tema. Por eso, hemos querido dedicar este episodio a resolver las dudas que puedan surgir en cuanto a este tema.

Te invitamos a que escuches el Podcast de OWA Entrenamiento, el Podcast de las mamás que entrenan.

Hola de nuevo #MamásOWA.

En el episodio de hoy, hablaremos sobre la aparición de dolores de espalda tras el parto. Son numerosas las causas que pueden hacer aparecer dichas molestias que para nada son agradables. Por ello, te invitamos a que escuches este podcast y resuelvas tus dudas.

#OWAentrenamiento está aquí para ayudarte. Escucha el podcast de OWA entrenamiento, el podcast, de las mamás que entrenan...3,2,1 ¡MARCHANDO EPISODIO!

Bienvenidas #MamásOWA!

En el capítulo de hoy abrimos un melón importante y tratamos el tema sobre la integración del entrenamiento con la fecundación in Vitro. Aunque también nos centraremos sobre esta práctica que cada día se encuentra más en auge y las características que la caracteriza.

#OWAentrenamiento está aquí para ayudarte. Escucha el podcast de OWA entrenamiento, el podcast, de las mamás que entrenan...3,2,1 ¡MARCHANDO EPISODIO!

Hola de nuevo #MamásOWA.

En el episodio de hoy, aclaramos las dudas sobre los síntomas que te puedes encontrar durante la primera etapa del embarazo. Es importante reconocer estas señales para gestionarlas de la mejor forma posible. También, el uso que puedes hacer del entrenamiento mientras te encuentras en esta etapa. Por ello, te invitamos a que escuches este capítulo y resuelvas tus preguntas.

#OWAentrenamiento está aquí para ayudarte. Escucha el podcast de OWA entrenamiento, el podcast, de las mamás que entrenan...3,2,1 ¡MARCHANDO EPISODIO!

INFORMACIÓN SOBRE PROMOCIÓN DE OCTUBRE, AQUÍ: https://www.owacademy.com/owapp

¡Bienvenidas #MamasOWA!

Durante la gestación se pueden dar multitud de circunstancias que no ayuden a progresar debidamente en el embarazo. Por ello, vamos a tratar de dar luz sobre 8 molestias típicas del embarazo y cómo poder aliviarlas.

Si estás embarazada, esta información te interesa. #OWAentrenamiento está aquí para ayudarte. Escucha el podcast de OWA entrenamiento, el podcast, de las mamás que entrenan...3,2,1 ¡MARCHANDO EPISODIO!

Además, os recordamos que sigue abierta la inscripción del próximo WEBINAR EN DIRECTO, totalmente GRATUITO, hablando sobre: "TODO LO QUE TE HAN CONTADO SOBRE EL EMBARAZO, ES MENTIRA".

El próximo Miércoles día 5 de Octubre, a las 18:30. Hora Madrid.

Inscríbete GRATIS aquí: https://www.owacademy.com/webinar-entrenamiento-y-embarazo

Hola de nuevo #MamásOWA! Regresamos en nuestra SEGUNDA TEMPORADA para ofreceros un Podcast lleno de contenido y novedades enfocado al entrenamiento durante el embarazo y postparto.

Para este primer episodio, hemos querido abordar un tema muy recurrente: CrossFit y Embarazo.

Os daremos útiles consejos a la hora de combinar el ejercicio durante la gestación. Quédate y aprende mientras te diviertes.

Escucha el podcast de OWA entrenamiento, el podcast, de las mamás que entrenan...3,2,1 ¡MARCHANDO EPISODIO!

Además, os informamos que está abierta la inscripción del próximo WEBINAR EN DIRECTO, totalmente GRATUITO, hablando sobre: "TODO LO QUE TE HAN CONTADO SOBRE EL EMBARAZO, ES MENTIRA".

El próximo Miércoles día 5 de Octubre, a las 18:30. Hora Madrid.

Inscríbete GRATIS aquí: https://www.owacademy.com/webinar-entrenamiento-y-embarazo

Hola de nuevo #MamásOWA. En este nuevo y último episodio de la temporada te daremos importantes claves para mantener unos hábitos saludables durante el verano. Pequeños cambios en el día a día que nos ayudarán a sentirnos mucho mejor y con el mínimo esfuerzo. Estar bien, nunca fue tan fácil.

Llegamos al final de temporada y queremos agradecerte a ti, mamá que nos escuchas, por tu fidelidad y por perseguir el objetivo de buscar tu bienestar y el de tu bebé. Te esperamos en la próxima sesión, nos escuchamos en Septiembre en el Podcast de OWA Entrenamiento, el Podcast de las mamás que entrenan.