El Secreto de Zoe

Hoy, en El Secreto de Zoe, te voy a mostrar un nuevo modo de amar en las relaciones de pareja, a través de un relato, en el que podrás encontrar principios como la aceptación, el respeto a uno mismo y al otro, el desapego o la libertad emocional, entre otros.

Espero que esta historia, pueda darte una nueva visión, que te ayude a tener relaciones más sanas y felices.

Recuerda que puedes escuchar este y otros episodios de El Secreto de Zoe en:

iVoox: bit.ly/2KYyfFR

Apple Podcast: apple.co/2W3ZzsL

Spotify: spoti.fi/3dk9jES

YouTube: bit.ly/2W4w0Hn

Podimo: bit.ly/2Zxdqt2

www.elsecretodezoe.com

Y si te ha gustado, suscríbete!!!!!

Hoy comenzamos una nueva sección en El Secreto de Zoe, en ella te invito a compartir una charla agradable, acompañada de un té, caliente o con hielo, como prefieras, con personas de esas que SUMAN. Esa clase de personas, que son capaces de plantar la semilla del autoconocimiento y el autocuidado dentro de ti, de una manera muy sutil, sin que apenas te des cuenta. Y como no podía ser de otra manera, la primera persona a la que he invitado a tomarse ese té, es alguien que con la magia de su música, ha estado con nosotros, desde que El Secreto de Zoe nació. Podéis escucharlo al comienzo de cada episodio y acompañando mi voz en todos los podcasts de contenido. Una persona que es capaz de acariciar nuestra Alma y plantar en nosotros esa semilla de la que antes hablaba, con sus melodías, con sus palabras y con su propia experiencia. Para mí, alguien admirable: Borja Niso.

¿Te apetece tomarte un té con nosotros?

Recuerda que puedes escuchar este y otros episodios de El Secreto de Zoe en:

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Spotify: spoti.fi/3dk9jES

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Hoy comenzamos una nueva sección en El Secreto de Zoe, en ella te invito a compartir una charla agradable, acompañada de un té, caliente o con hielo, como prefieras, con personas de esas que SUMAN. Esa clase de personas, que son capaces de plantar la semilla del autoconocimiento y el autocuidado dentro de ti, de una manera muy sutil, sin que apenas te des cuenta. Y como no podía ser de otra manera, la primera persona a la que he invitado a tomarse ese té, es alguien que con la magia de su música, ha estado con nosotros, desde que El Secreto de Zoe nació. Podéis escucharlo al comienzo de cada episodio y acompañando mi voz en todos los podcasts de contenido. Una persona que es capaz de acariciar nuestra Alma y plantar en nosotros esa semilla de la que antes hablaba, con sus melodías, con sus palabras y con su propia experiencia. Para mí, alguien admirable: Borja Niso.

¿Te apetece tomarte un té con nosotros?

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La técnica de Respiración por Coherencia Cardíaca aporta infinidad de beneficios: mejora la concentración, reduce los niveles de estrés y de fatiga, fortalece el sistema inmunitario, mejora la calidad del sueño y un dato muy interesante, también es utilizado por especialistas como apoyo al tratamiento de la depresión, impulsividad y desequilibrios emocionales.

Te acompaño en esta Meditación Guiada, basada en esta técnica y te propongo que la realices durante 21 días y después me cuentes que beneficios has obtenido. Puedes contactar conmigo en [email protected].

Y recuerda Suscríbete!!!!.

Un abrazo.

La técnica de Respiración por Coherencia Cardíaca aporta infinidad de beneficios: mejora la concentración, reduce los niveles de estrés y de fatiga, fortalece el sistema inmunitario, mejora la calidad del sueño y un dato muy interesante, también es utilizado por especialistas como apoyo al tratamiento de la depresión, impulsividad y desequilibrios emocionales.

Te acompaño en esta Meditación Guiada, basada en esta técnica y te propongo que la realices durante 21 días y después me cuentes que beneficios has obtenido. Puedes contactar conmigo en [email protected].

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La ansiedad es uno de los grandes problemas hoy en día, nos incomoda, nos limita, incluso nos puede anular. Hoy en El Secreto de Zoe te presento 3 ejercicios de Mindfulness para ayudarte a reducir los niveles de ansiedad. Disfrútalos!!

Nos acompaña la música de “La Tormenta Perfecta” de Borja Niso.

Si te ha gustado, suscríbete!!!!!

Puedes contactar conmigo en [email protected]

La ansiedad es uno de los grandes problemas hoy en día, nos incomoda, nos limita, incluso nos puede anular. Hoy en El Secreto de Zoe te presento 3 ejercicios de Mindfulness para ayudarte a reducir los niveles de ansiedad. Disfrútalos!!

Nos acompaña la música de “La Tormenta Perfecta” de Borja Niso.

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Ayer, 12 de septiembre, fue el Día Mundial del Mindfulness, por ese motivo, quiero aprovechar el episodio de esta semana para hablarte de los múltiples beneficios de esta técnica, basada en la Atención Plena.

Nos acompaña la música de Borja Niso con “El Despertar”

Recuerda que puedes escuchar este y otros episodios de El Secreto de Zoe en tus plataformas de podcast favoritas:

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Apple Podcast: apple.co/2W3ZzsL

Spotify: spoti.fi/3dk9jES

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Ayer, 12 de septiembre, fue el Día Mundial del Mindfulness, por ese motivo, quiero aprovechar el episodio de esta semana para hablarte de los múltiples beneficios de esta técnica, basada en la Atención Plena.

Nos acompaña la música de Borja Niso con “El Despertar”

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En el episodio de hoy de El Secreto de Zoe, veremos 5 claves que nos ayuden a gestionar nuestras emociones, indagando de este modo, un poquito más, en el maravilloso mundo del autoconocimiento. Te invito a que sigas descubriendo cosas sobre ti.

De fondo el piano de Borja Niso con su “Song for Hugo”

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