El Secreto de Zoe

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El Secreto de Zoe es un espacio en el que encontrar un instante para Ti y para Conocerte. Un lugar en el que aprender a vivir de un modo más consciente a través de la Gestión Emocional y el Autoconoci... more

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El Secreto de Zoe episodes:

October 04, 2020 Un Nuevo Modo de Amar. Soltando la Dependencia Emocional
Hoy, en El Secreto de Zoe, te voy a mostrar un nuevo modo de amar en las relaciones de pareja, a través de un relato, en el que podrás encontrar principios como la aceptación, el respeto a uno mismo y al otro, el desapego o la libertad emocional, entre otros.
Espero que esta historia, pueda darte una nueva visión, que te ayude a tener relaciones más sanas y felices.
Recuerda que puedes escuchar este y otros episodios de El Secreto de Zoe en:
iVoox: bit.ly/2KYyfFR
Apple Podcast: apple.co/2W3ZzsL
Spotify: spoti.fi/3dk9jES
YouTube: bit.ly/2W4w0Hn
Podimo: bit.ly/2Zxdqt2
www.elsecretodezoe.com
Y si te ha gustado, suscríbete!!!!!
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18min
September 27, 2020 Un Té con Borja Niso y El Poder de los Sueños
Hoy comenzamos una nueva sección en El Secreto de Zoe, en ella te invito a compartir una charla agradable, acompañada de un té, caliente o con hielo, como prefieras, con personas de esas que SUMAN. Esa clase de personas, que son capaces de plantar la semilla del autoconocimiento y el autocuidado dentro de ti, de una manera muy sutil, sin que apenas te des cuenta. Y como no podía ser de otra manera, la primera persona a la que he invitado a tomarse ese té, es alguien que con la magia de su música, ha estado con nosotros, desde que El Secreto de Zoe nació. Podéis escucharlo al comienzo de cada episodio y acompañando mi voz en todos los podcasts de contenido. Una persona que es capaz de acariciar nuestra Alma y plantar en nosotros esa semilla de la que antes hablaba, con sus melodías, con sus palabras y con su propia experiencia. Para mí, alguien admirable: Borja Niso.
¿Te apetece tomarte un té con nosotros?
Recuerda que puedes escuchar este y otros episodios de El Secreto de Zoe en:
iVoox: bit.ly/2KYyfFR
Apple Podcast: apple.co/2W3ZzsL
Spotify: spoti.fi/3dk9jES
YouTube: bit.ly/2W4w0Hn
Podimo: bit.ly/2Zxdqt2
Y si te ha gustado, suscríbete!!!!!
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35min
September 27, 2020 Un Té con Borja Niso y El Poder de los Sueños
Hoy comenzamos una nueva sección en El Secreto de Zoe, en ella te invito a compartir una charla agradable, acompañada de un té, caliente o con hielo, como prefieras, con personas de esas que SUMAN. Esa clase de personas, que son capaces de plantar la semilla del autoconocimiento y el autocuidado dentro de ti, de una manera muy sutil, sin que apenas te des cuenta. Y como no podía ser de otra manera, la primera persona a la que he invitado a tomarse ese té, es alguien que con la magia de su música, ha estado con nosotros, desde que El Secreto de Zoe nació. Podéis escucharlo al comienzo de cada episodio y acompañando mi voz en todos los podcasts de contenido. Una persona que es capaz de acariciar nuestra Alma y plantar en nosotros esa semilla de la que antes hablaba, con sus melodías, con sus palabras y con su propia experiencia. Para mí, alguien admirable: Borja Niso.
¿Te apetece tomarte un té con nosotros?
Recuerda que puedes escuchar este y otros episodios de El Secreto de Zoe en:
iVoox: bit.ly/2KYyfFR
Apple Podcast: apple.co/2W3ZzsL
Spotify: spoti.fi/3dk9jES
YouTube: bit.ly/2W4w0Hn
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35min
September 20, 2020 Meditación Guiada. Respiración por Coherencia Cardíaca
La técnica de Respiración por Coherencia Cardíaca aporta infinidad de beneficios: mejora la concentración, reduce los niveles de estrés y de fatiga, fortalece el sistema inmunitario, mejora la calidad del sueño y un dato muy interesante, también es utilizado por especialistas como apoyo al tratamiento de la depresión, impulsividad y desequilibrios emocionales.
Te acompaño en esta Meditación Guiada, basada en esta técnica y te propongo que la realices durante 21 días y después me cuentes que beneficios has obtenido. Puedes contactar conmigo en [email protected].
Y recuerda Suscríbete!!!!.
Un abrazo.
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9min
September 20, 2020 Meditación Guiada. Respiración por Coherencia Cardíaca
La técnica de Respiración por Coherencia Cardíaca aporta infinidad de beneficios: mejora la concentración, reduce los niveles de estrés y de fatiga, fortalece el sistema inmunitario, mejora la calidad del sueño y un dato muy interesante, también es utilizado por especialistas como apoyo al tratamiento de la depresión, impulsividad y desequilibrios emocionales.
Te acompaño en esta Meditación Guiada, basada en esta técnica y te propongo que la realices durante 21 días y después me cuentes que beneficios has obtenido. Puedes contactar conmigo en [email protected].
Y recuerda Suscríbete!!!!.
Un abrazo.
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9min
September 20, 2020 3 Ejercicios de Mindfulness para acabar con la Ansiedad
La ansiedad es uno de los grandes problemas hoy en día, nos incomoda, nos limita, incluso nos puede anular. Hoy en El Secreto de Zoe te presento 3 ejercicios de Mindfulness para ayudarte a reducir los niveles de ansiedad. Disfrútalos!!
Nos acompaña la música de “La Tormenta Perfecta” de Borja Niso.
Si te ha gustado, suscríbete!!!!!
Puedes contactar conmigo en [email protected]
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17min
September 20, 2020 3 Ejercicios de Mindfulness para acabar con la Ansiedad
La ansiedad es uno de los grandes problemas hoy en día, nos incomoda, nos limita, incluso nos puede anular. Hoy en El Secreto de Zoe te presento 3 ejercicios de Mindfulness para ayudarte a reducir los niveles de ansiedad. Disfrútalos!!
Nos acompaña la música de “La Tormenta Perfecta” de Borja Niso.
Si te ha gustado, suscríbete!!!!!
Puedes contactar conmigo en [email protected]
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17min
September 13, 2020 Beneficios de la Práctica del Mindfulness
Ayer, 12 de septiembre, fue el Día Mundial del Mindfulness, por ese motivo, quiero aprovechar el episodio de esta semana para hablarte de los múltiples beneficios de esta técnica, basada en la Atención Plena.
Nos acompaña la música de Borja Niso con “El Despertar”
Recuerda que puedes escuchar este y otros episodios de El Secreto de Zoe en tus plataformas de podcast favoritas:
iVoox: bit.ly/2KYyfFR
Apple Podcast: apple.co/2W3ZzsL
Spotify: spoti.fi/3dk9jES
Podimo: bit.ly/2Zxdqt2
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14min
September 13, 2020 Beneficios de la Práctica del Mindfulness
Ayer, 12 de septiembre, fue el Día Mundial del Mindfulness, por ese motivo, quiero aprovechar el episodio de esta semana para hablarte de los múltiples beneficios de esta técnica, basada en la Atención Plena.
Nos acompaña la música de Borja Niso con “El Despertar”
Recuerda que puedes escuchar este y otros episodios de El Secreto de Zoe en tus plataformas de podcast favoritas:
iVoox: bit.ly/2KYyfFR
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14min
September 06, 2020 5 Claves para Gestionar tus Emociones de manera Efectiva
En el episodio de hoy de El Secreto de Zoe, veremos 5 claves que nos ayuden a gestionar nuestras emociones, indagando de este modo, un poquito más, en el maravilloso mundo del autoconocimiento. Te invito a que sigas descubriendo cosas sobre ti.
De fondo el piano de Borja Niso con su “Song for Hugo”
Recuerda que puedes escuchar este y otros episodios de El Secreto de Zoe en tus plataformas de podcast favoritas:
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17min

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