En este episodio de De Todo Un Mucho, Martha Higareda y Yordi Rosado platican con la nutrióloga Bea Boullosa sobre todo lo que siempre hemos querido saber de la alimentación: mitos, realidades y consejos que pueden cambiar la forma en la que nos relacionamos con la comida. 🍎🥦

 

Hablamos de los alimentos que realmente ayudan a alargar la vida, aquellos que fortalecen nuestro cuerpo y nuestra mente, y también de los que nos restan energía y salud con el paso del tiempo. 🕒

 

Además, Bea nos explica qué pasa con los famosos atracones de comida, cómo entender a nuestro cuerpo cuando nos los pide, y cuáles son los productos que sí conviene tener en nuestra dieta para mejorar la digestión, el bienestar y la calidad de vida en general.

 

Un episodio enriquecedor, lleno de información útil y consejos prácticos, que te hará replantearte lo que comes todos los días y cómo eso impacta en tu salud a largo plazo. 🌿

 

Los productos que recomendó Bea son: @lifewaykefirmexico, que tiene 12 cepas de probióticos vivos y activos, ideal para intolerantes a la lactosa.

Y @Fage yogurt griego alto en proteína y calcio, reducido en azúcar.

 

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¡ALIMENTOS te AYUDARAN a VIVIR MÁS! ft. Bea Boullosa | De Todo Un Mucho Martha Higareda Yordi Rosado

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