Три лекции што ми ја сменија годината и кои секоја жена што се изгубила во прилагодување, љубов и очекувања треба да ги слушне.

https://www.elenadjebr.com/programs/829/

Како да знаеме што да пуштиме до нас?

Кои се трите филтри кои треба да ги имаме во секојдневната комуникација?

Три сита кои можат да станат твој најдобар филтер за тоа што да слушаш, што да пренесеш и што да оставиш да замине.

Не секоја тишина значи стагнација. Некогаш, токму тогаш, се формира твојот најдлабок корен.

Во оваа епизода зборувам за:

• како да ги препознаеш двете стрели во сопствениот живот,

• зошто е тешко да останеш само со првата болка,

• и како да се ослободиш од вториот, невидлив напад, оној што го правиме врз себе.

Болката е неизбежна. Но страдањето е избор.
Оваа епизода е покана да се ослободиш од стрелата што не мора да ја носиш повеќе.

Колку често се обвинуваш себеси затоа што нешто не ти оди? Иако си талентирана и способна, се фаќаш себеси во мисли како „како не го знам ова?“

Во оваа епизода зборувам за заблудата дека треба да бидеме добри во сè и за тоа колку ова очекување тивко ни ја краде самодовербата.

Споделувам лична приказна, психолошки увид и истражувања кои покажуваат: неуспехот во една област не ја намалува нашата вредност.

🎧 Ако чекаш да се „поправиш“ за да се почувствуваш доволна, оваа епизода е за тебе.

Некои луѓе се паметат засекогаш! Не поради скапи подароци, ниту големи гестови туку поради тоа како нè натерале да се почувствуваме.

Во оваа епизода зборуваме за моќта на едно искрено признание. За тоа како една реченица, кажана во вистински момент, може да стане темел на нечие самовреднување и зошто сите ние имаме шанса да бидеме таа личност што се памети.

Зошто е важно со кого сме опкружени?
Како нашите зборови несвесно го моделираат идентитетот на другите?
И што значи да видиш некого навистина?

Понекогаш животот стои во место, иако вложуваш, се трудиш и „правиш сè како што треба“. Во оваа епизода раскажувам за едно цвеќе кое не растеше две години, сè додека не се ослободив од она што само изгледаше здраво. Можеби и кај тебе нештата не се менуваат, не затоа што не се трудиш, туку затоа што е време нешто да се пушти.

Звучи парадоксално, конечно си на одмор, а не можеш да се смириш. Во оваа епизода зборувам за биолошките, психолошките и длабоко вкоренетите причини поради кои многу луѓе не умеат да се опуштат дури ни кога се на море или планина. Кога навистина заслужуваме да се одмориме?

Внимание, Оваа епизода и целата содржина на мојот блог и подкаст се од едукативна и информативна природа. Доколку се соочувате со проблем, ве молам да се обратите кај стручно лице за индивидуална поддршка.

Instagram profile: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/elena.djebr/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

Web Site: www.elenadjebr.com

Spotify Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/7yx62TRUFP6zqttGmkoQ7l

YouTube: https://www.youtube.com/@elenadjebr

#психолог #психотерапевт #личенразвој

Ова не е приказна за птица.
Ова е приказна за сите нас кои сме живееле во туѓи животи, сме се криеле од одговорност, сме љубеле со страв и сме бегале кога требало да останеме.

Во оваа епизода, кукавицата станува симбол за психата што преживува, но не живее.
Прашањето е едноставно:
Ќе останеш таму, или ќе создадеш нешто свое, вистинско, длабоко?

Внимание, Оваа епизода и целата содржина на мојот блог и подкаст се од едукативна и информативна природа. Доколку се соочувате со проблем, ве молам да се обратите кај стручно лице за индивидуална поддршка.

Instagram profile: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/elena.djebr/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

Web Site: www.elenadjebr.com

Spotify Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/7yx62TRUFP6zqttGmkoQ7l

YouTube: https://www.youtube.com/@elenadjebr

#психолог #психотерапевт #личенразвој

Дали некогаш си почувствувала вина затоа што си земаш време за себе? Дали ти се чини дека ако не си продуктивна, не вредиш доволно? Во оваа епизода ќе откријам зошто сме заробени во овој начин на размислување, како тоа го исцрпува нашето тело и ум и што можеме да направиме за да ја промениме оваа штетна навика. Ако ти треба дозвола да забавиш, оваа епизода е за тебе.

Курс за мајчинствоМама Без Драма:https://www.elenadjebr.com/programs/689/

Внимание, Оваа епизода и целата содржина на мојот блог и подкаст се од едукативна и информативна природа. Доколку се соочувате со проблем, ве молам да се обратите кај стручно лице за индивидуална поддршка.

Instagram profile: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/elena.djebr/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

Web Site: www.elenadjebr.com

Spotify Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/7yx62TRUFP6zqttGmkoQ7l

YouTube: https://www.youtube.com/@elenadjebr

#психолог #психотерапевт #личенразвој