Епизода број 60 е посветена на границите и како да се каже НЕ, а кога да се каже ДА. Нешто кое е многу пристуно кај жените е токму неможноста да се постават здрави граници, често прегорување и несвесно ставање во улога на жртва каде нема енергија и одговорност. Ова е епизода која буди многу тригери, но ако ги надминете можете да го промените и животот. Знам дека е тешко да се слушнат некои информации, но не сте сами, сите сме на тоа место одвреме навреме. Уживајте!

Внимание,

Оваа епизода и целата содржина на мојот блог и подкаст се од едукативна и информативна природа.

Доколку се соочувате со проблем, ве молам да се обратите кај стручно лице за индивидуална поддршка.

Instagram profile: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/elena.djebr/⁠⁠⁠ 

Web Site: www.elenadjebr.com Spotify Podcast: ⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/7yx62TR...⁠⁠⁠

YouTube: https://www.youtube.com/@elenadjebr

Оваа епизода е многу важна за сите кои велат дека поставуваат граници, но не гледаат бенефит од истите. Дали навистина поставувате граници? Што точно значи здрави граници? Се надевам дека оваа епизода многу ќе ви служи!

Програм Асертивна: https://www.elenadjebr.com/programs/569/

Внимание,

Оваа епизода и целата содржина на мојот блог и подкаст се од едукативна и информативна природа.

Доколку се соочувате со проблем, ве молам да се обратите кај стручно лице за индивидуална поддршка.

Instagram profile: ⁠⁠https://www.instagram.com/elena.djebr/⁠⁠ 

Web Site: www.elenadjebr.com Spotify Podcast: ⁠⁠https://open.spotify.com/show/7yx62TR...⁠⁠

YouTube: https://www.youtube.com/@elenadjebr

Ова е една многу моќна епизода за лидерството во нашиот живот со Ана Јанкуловска, психотерапевт, коуч, креатор и фацилитатор. Ана споделува што значи да се биде свесен лидер во различни полиња од нашиот живот, за сенката и проекцијата, како и за мајчинството.

Инстаграм на Ана: https://www.instagram.com/ana.jankulovska_land/

LEADER'S LAND: https://docs.google.com/forms/d/1Cbn-6H_yncOqTlz3FrFG8qVWBHJIQ_Ok4qXGxpKwMyw/edit

Внимание,

Оваа епизода и целата содржина на мојот блог и подкаст се од едукативна и информативна природа.

Доколку се соочувате со проблем, ве молам да се обратите кај стручно лице за индивидуална поддршка.

Instagram profile: ⁠https://www.instagram.com/elena.djebr/⁠ 

Web Site: www.elenadjebr.com Spotify Podcast: ⁠https://open.spotify.com/show/7yx62TR...⁠

YouTube: https://www.youtube.com/@elenadjebr

Зошто емоционалната интелигенција е најважна за среќно живеење и како да ја зајакнете?

Книги кои ги споменав:

Кога телото вика не од Габор Мате

Емоционална писменост од Клод Штајнер

Емоционална интелигенција од Даниел Голдман

Психологија на емоциите од Теодул Рибо

Organise Your Emotions, Optimize Your Life by John Hanc (достапни на https://www.boksy.app/mk )

Внимание,

Оваа епизода и целата содржина на мојот блог и подкаст се од едукативна и информативна природа.

Доколку се соочувате со проблем, ве молам да се обратите кај стручно лице за индивидуална поддршка.

Instagram profile: ⁠https://www.instagram.com/elena.djebr/⁠ 

Web Site: www.elenadjebr.com

Spotify Podcast: ⁠https://open.spotify.com/show/7yx62TR...⁠

YouTube: https://www.youtube.com/@elenadjebr

Ова е епизода која се слуша со нотес во кој може да се забележат многу мудрости. Со Марија Колевски зборуваме за нејзината приказна, следењето на својата животна страст, следење на сонот и вадење од општествените стандарди. Мајчинство, личен развој, соништа, алтернативни методи и многу друго. Уживајте!

Книги кои ги спомнавме:

Атомски навики од Џејм Клир

Калуѓерот кој го продаде своето Ферари од Робин Шарма

Моќта на потсвеста од Џозеф Марфи

Големата Магија од Елизабет Гилберт

Живот од Луиза Хеј

Профилот на Марија: https://www.instagram.com/marija.kolevski/

Профилот на дневникот за благодарност: https://www.instagram.com/365denablagodarnost/

Профилот на кафе книжарница Booksie:

https://www.instagram.com/booksy.mk/

Линк од подкаст епизодата за постпородилна депресија: https://podcasters.spotify.com/pod/show/marija541/episodes/ep-e1ijb97/a-a7hj5j9

Линк од епизодата за партнерски односи: https://podcasters.spotify.com/pod/show/marija541/episodes/ep-e23c7g4/a-a9p62lp

Линк од епизодата за присутно живеење: https://open.spotify.com/episode/12vcA9xwOBEPZRtv2nGt17?si=xET7h7yeRzS61C1VTj7jSw

Инстаграм лајв кој мора да го слушнеш!

Ова е епизода за внатрешната и надворешната убавина, како да се негуваме себеси и зошто е тоа важно. Зборуваме за мајчинството, големијте промени, личниот раст и развој, грижата за кожата, а Бојана споделува и брзи трикови за тие кои немаат време.

Ги спомнуваме книгите:

Атомски навики од Џејмс Клир

Петте јазици на љубовта од Гери Чапман

Размислувај како монах од Џеј Шети

Добри однатре од д-р Беки Кенеди

Aly Art : https://www.youtube.com/@AlyArt

Внимание,

Оваа епизода и целата содржина на мојот блог и подкаст се од едукативна и информативна природа.

Доколку се соочувате со проблем, ве молам да се обратите кај стручно лице за индивидуална поддршка.

Instagram profile: ⁠https://www.instagram.com/elena.djebr/⁠ 

Web Site: www.elenadjebr.com

Spotify Podcast: ⁠https://open.spotify.com/show/7yx62TR...⁠

YouTube: https://www.youtube.com/@elenadjebr

Добредојде тука,

Во оваа епизода зборувам за негативните емоции, кои се тие и зошто се присутни. Како и зошто настанале, каква е нивната функција и што да правиме со нив.

Внимание,

Оваа епизода и целата содржина на мојот блог и подкаст се од едукативна и информативна природа.

Доколку се соочувате со проблем, ве молам да се обратите кај стручно лице за индивидуална поддршка.

Instagram profile: https://www.instagram.com/elena.djebr/ 

Web Site: www.elenadjebr.com

Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/7yx62TR...

YouTube: https://www.youtube.com/@elenadjebr

Ова е една епизода која зборува за сите мајки на дечиња со посебни потреби. Тие мајки се навистина посебни мајки, мајки хероини!

Уживајте во оваа епизода каде Кики споделува многу за нејзиното патешествије со Леонид, работата на себе, што значи да се работи на себе во овие моменти и како тоа ни помага да останеме присутни и свесни родители.

Инстаграм профил на Кики: https://www.instagram.com/diy_mom_diary/

Внимание,

Оваа епизода и целата содржина на мојот блог и подкаст се од едукативна и информативна природа.

Доколку се соочувате со проблем, ве молам да се обратите кај стручно лице за индивидуална поддршка.

Instagram profile: https://www.instagram.com/elena.djebr/ 

Web Site: www.elenadjebr.com Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/7yx62TR...

YouTube: https://www.youtube.com/@elenadjebr

Добредојдовте тука,

во оваа епизода гостува Катерина Љамова Богоевска, дигитален креатор, дипломиран економист, основач на NGO Grow и на првата конференција за родителство во Македонија. Со Катерина зборуваме на повеќе теми и во оваа епизода ќе слушнете повеќе што значи свесно родителство и свесен родител, што значи вистински да се грижиш за себе, што е инспиративна акција и како таа изгледа на дело, како изгледа да се работи на себе и што тоа значи, како и многу друго.

Конференцијата за свесно родителство ќе се одржи од 20 - 24 Септемви, 2023 година.

Повеќе информации и пријавување тука: https://www.roditelstvo.mk/

Инстаграм профил на Катерина: https://www.instagram.com/katerina.ljamova.bogoevska/

Growcast: https://open.spotify.com/show/3DpheGADfgKL6euOJZxwss

YouTube: https://www.youtube.com/@elenadjebr