Во оваа епизода зборувам за неколку навики кои ги стекнав како мајка, благодарение на тоа што сум психотерапевт и многу ми помага во мајчинството.

Внимание,

Оваа епизода и целата содржина на мојот блог и подкаст се од едукативна и информативна природа.

Доколку се соочувате со проблем, ве молам да се обратите кај стручно лице за индивидуална поддршка.

Instagram profile: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/elena.djebr/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

Web Site: www.elenadjebr.com Spotify Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/7yx62TR...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

YouTube: https://www.youtube.com/@elenadjebr

Зошто прво мораме да сме сигурни пред да почнеме со личен раст и развој?

Внимание,

Оваа епизода и целата содржина на мојот блог и подкаст се од едукативна и информативна природа.

Доколку се соочувате со проблем, ве молам да се обратите кај стручно лице за индивидуална поддршка.

Instagram profile: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/elena.djebr/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

Web Site: www.elenadjebr.com Spotify Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/7yx62TR...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

YouTube: https://www.youtube.com/@elenadjebr

Епизода за моќта на групата, другите луѓе со кои сме во интеракција и контактот.

Споделете го мојот подкаст со оние на кои што мислите дека може да им биде од поддршка!

Ви благодарам од се срце!

Програм Асертивна: https://www.elenadjebr.com/programs/569/

Внимание,

Оваа епизода и целата содржина на мојот блог и подкаст се од едукативна и информативна природа.

Доколку се соочувате со проблем, ве молам да се обратите кај стручно лице за индивидуална поддршка.

Instagram profile: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/elena.djebr/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

Web Site: www.elenadjebr.com Spotify Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/7yx62TR...⁠⁠⁠⁠⁠⁠

YouTube: https://www.youtube.com/@elenadjebr

Ова е епизода за најважниот однос кој го градите во животот - односот со себеси. Среќна Нова Година! Уживајте во 2024 многу, пуштајте и радувајте се!

Споделете го мојот подкаст со оние на кои што мислите дека може да им биде од поддршка!

Ви благодарам од се срце!

Програм Асертивна: https://www.elenadjebr.com/programs/569/

Внимание,

Оваа епизода и целата содржина на мојот блог и подкаст се од едукативна и информативна природа.

Доколку се соочувате со проблем, ве молам да се обратите кај стручно лице за индивидуална поддршка.

Instagram profile: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/elena.djebr/⁠⁠⁠⁠⁠ 

Web Site: www.elenadjebr.com Spotify Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/7yx62TR...⁠⁠⁠⁠⁠

YouTube: https://www.youtube.com/@elenadjebr

Зошто не гледаме промена, а работиме на себе? Ова е епизода за сите кои мислат дека работат на себе доволно долго, а не гледаат некоја особена промена, или пак се наоѓаат во одреден застој. Споделувам многу причини и фактори кои влијаат врз личниот развој. Уживајте!

Програм Асертивна: https://www.elenadjebr.com/programs/569/

Внимание,

Оваа епизода и целата содржина на мојот блог и подкаст се од едукативна и информативна природа.

Доколку се соочувате со проблем, ве молам да се обратите кај стручно лице за индивидуална поддршка.

Instagram profile: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/elena.djebr/⁠⁠⁠⁠ 

Web Site: www.elenadjebr.com Spotify Podcast: ⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/7yx62TR...⁠⁠⁠⁠

YouTube: https://www.youtube.com/@elenadjebr

Кога размислував што е она кое ми било најголема поддршка во процесот на поставување на границите и подигнување на квалитето на живот, дојдов до оваа тема и епизода. Од еден поинаков агол, како надворешното влијае врз внатрешните процеси и како да се поддржиме.

Програм Асертивна: https://www.elenadjebr.com/programs/569/

Внимание,

Оваа епизода и целата содржина на мојот блог и подкаст се од едукативна и информативна природа.

Доколку се соочувате со проблем, ве молам да се обратите кај стручно лице за индивидуална поддршка.

Instagram profile: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/elena.djebr/⁠⁠⁠⁠ 

Web Site: www.elenadjebr.com Spotify Podcast: ⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/7yx62TR...⁠⁠⁠⁠

YouTube: https://www.youtube.com/@elenadjebr

Епизода број 60 е посветена на границите и како да се каже НЕ, а кога да се каже ДА. Нешто кое е многу пристуно кај жените е токму неможноста да се постават здрави граници, често прегорување и несвесно ставање во улога на жртва каде нема енергија и одговорност. Ова е епизода која буди многу тригери, но ако ги надминете можете да го промените и животот. Знам дека е тешко да се слушнат некои информации, но не сте сами, сите сме на тоа место одвреме навреме. Уживајте!

Внимание,

Оваа епизода и целата содржина на мојот блог и подкаст се од едукативна и информативна природа.

Доколку се соочувате со проблем, ве молам да се обратите кај стручно лице за индивидуална поддршка.

Instagram profile: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/elena.djebr/⁠⁠⁠ 

Web Site: www.elenadjebr.com Spotify Podcast: ⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/7yx62TR...⁠⁠⁠

YouTube: https://www.youtube.com/@elenadjebr

Оваа епизода е многу важна за сите кои велат дека поставуваат граници, но не гледаат бенефит од истите. Дали навистина поставувате граници? Што точно значи здрави граници? Се надевам дека оваа епизода многу ќе ви служи!

Програм Асертивна: https://www.elenadjebr.com/programs/569/

Внимание,

Оваа епизода и целата содржина на мојот блог и подкаст се од едукативна и информативна природа.

Доколку се соочувате со проблем, ве молам да се обратите кај стручно лице за индивидуална поддршка.

Instagram profile: ⁠⁠https://www.instagram.com/elena.djebr/⁠⁠ 

Web Site: www.elenadjebr.com Spotify Podcast: ⁠⁠https://open.spotify.com/show/7yx62TR...⁠⁠

YouTube: https://www.youtube.com/@elenadjebr

Ова е една многу моќна епизода за лидерството во нашиот живот со Ана Јанкуловска, психотерапевт, коуч, креатор и фацилитатор. Ана споделува што значи да се биде свесен лидер во различни полиња од нашиот живот, за сенката и проекцијата, како и за мајчинството.

Инстаграм на Ана: https://www.instagram.com/ana.jankulovska_land/

LEADER'S LAND: https://docs.google.com/forms/d/1Cbn-6H_yncOqTlz3FrFG8qVWBHJIQ_Ok4qXGxpKwMyw/edit

Внимание,

Оваа епизода и целата содржина на мојот блог и подкаст се од едукативна и информативна природа.

Доколку се соочувате со проблем, ве молам да се обратите кај стручно лице за индивидуална поддршка.

Instagram profile: ⁠https://www.instagram.com/elena.djebr/⁠ 

Web Site: www.elenadjebr.com Spotify Podcast: ⁠https://open.spotify.com/show/7yx62TR...⁠

YouTube: https://www.youtube.com/@elenadjebr

Зошто емоционалната интелигенција е најважна за среќно живеење и како да ја зајакнете?

Книги кои ги споменав:

Кога телото вика не од Габор Мате

Емоционална писменост од Клод Штајнер

Емоционална интелигенција од Даниел Голдман

Психологија на емоциите од Теодул Рибо

Organise Your Emotions, Optimize Your Life by John Hanc (достапни на https://www.boksy.app/mk )

Внимание,

Оваа епизода и целата содржина на мојот блог и подкаст се од едукативна и информативна природа.

Доколку се соочувате со проблем, ве молам да се обратите кај стручно лице за индивидуална поддршка.

Instagram profile: ⁠https://www.instagram.com/elena.djebr/⁠ 

Web Site: www.elenadjebr.com

Spotify Podcast: ⁠https://open.spotify.com/show/7yx62TR...⁠

YouTube: https://www.youtube.com/@elenadjebr