Здраво,

Во оваа епизода заедно со Фросина Божиноска зборуваме за невидливиот товар на мајчинството, менталниот товар и оптоварување, за кое никој не зборува, а често дури ни самата мајка не е свесна за истото. Ова е епизода која мора да ја слушне секоја мајка, па и татко. Споделуваме што значи овој невидлив товар, кои се неговите последици и препораки како полесно да се функционира. Малку повеќе за свесноста дека и покрај тоа што мајката може да направи многу, не може истото одма и сега, туку за некои работи е потребно време и место. 

Спонтано, дојдовме до една порака и сакаме да ги предизвикаме мајките да се грижат многу повеќе за себе и да станат дел од #мамабездрама движењето. 

Се надевам дека ќе уживате. 

Среќен 8ми Март дами!

Здраво,

Добредојде тука. Ова е една многу важна тема и затоа се надевам дека ќе ја слушнеш целата епизода. Синдромот на измамник е многу честа појава, но кога не е препознаен од тој што го доживува, истиот претставува проблем за неговиот успех. Остани тука и слушни повеќе за овој синдром, како и начините на кои можеш да се справиш со истиот. 

Синдромот на измамник е психолошки феномен каде што поединците се сомневаат во нивните достигнувања и имаат постојан страв да бидат изложени и видени како измамници и покрај доказите за нивната компетентност и достигнувања. Тоа е вообичаено меѓу поединци со високи достигнувања, особено во области како што се академската заедница, бизнисот и уметноста. 

Здраво,

Добредојде на новата епизода во која одговарам на прашањето зошто минимализмот е половина здравје? Како минимализмот влијае врз менталното здравје и добросостојба и како да почнеш да практикуваш минимализам уште веднаш. 

Добредојде во новата епизода.

Во оваа епизода зборувам за планирањето како многу важен дел од остварувањето на цели и грижата за својата добросостојба. Што значи добар план и како успешните луѓе планираат? Зошто некои планови успеваат, а некои никако да ни успеат?

Во оваа епизода зборувам за поставувањето на целите и како да ги оствариме. Зошто некои цели никако да ги оствариме? Што е важно да знаеме за целите, што се тие, како се поставуваат, што да направиме пред да ги поставиме? На сите овие прашања одговорот ќе го пронајдете во оваа епизода, а ќе слушнете и многу повеќе.

За мојата работа повеќе можете да дознаете на мојот блог www.elenadjebr.com и на мојот Инстаграм профил.

Се слушаме во следната епизода

Ова е една кратка епизода за организација, системи, цели и планирање. Повеќе информации ќе споделам и во наредната епизода. Ви посакувам најубава 2023та година исполнета со незаборавни искуства.   

Тие кои сте фокусирани на подобро планирање и организација, прво слушајте ја оваа епизода за приоритетите како би постигнале подобри резултати:

https://open.spotify.com/episode/5S5ogIl5U3EfzVrOoYRX0q?si=8519df5d62f74fb4

Пред неколку месеци ја прочитав приказната за бамбусовото дрво и многу ми се допадна. Не знам како стигнав до неа, но мене ми дојде во вистинското време, а се надевам дека и тебе. Се надевам дека и тебе ќе те промени оваа приказна и ќе ти помогне да останеш доследна на себеси. Бескрајно сум благодарна што ја најдов, а сега сакам и ти да ја знаеш…

Познатиот тренд на благодарноста крие во себе многу бенефити. Откријте ги во новата епизода.

Што е стрес и како да се справиме со него. Во оваа епизода зборувам за стресот и за начините на справување, некои техники кои на сите може да делуваат убаво и пријатно.