Élévation - Développement personnel et bien-être holistique

By Lolita BelliEducation Self-Improvement

Élévation - Développement personnel et bien-être holistique episodes

June 15, 2020 Episode #8 : La loi d'attraction
La loi d'attraction. l'une des lois qui régit notre univers si fascinant. Sais-tu comment elle fonctionne et comment l'utiliser ? On en parle de cet épisode. Si tu veux attirer à toi tout ce dont tu rêves, il faut commencer par travailler ta pensée pour vibrer sur une fréquence positive !

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11 min
June 08, 2020 Episode #7 : L'intelligence émotionnelle
Qu'est-ce que le concept de l'intelligence émotionnelle ? En quoi est-ce important de développer son intelligence émotionnelle ? À quoi cela va t-il me servir ? C'est ce dont on parle dans ce nouvel épisode ! Un fichier est à télécharger ci-dessous pour les plus visuels. Cette semaine, observe tes émotions, apprends à les nommer et à les comprendre.
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June 02, 2020 Episode #6 : Les biais cognitifs
Êtes-vous atteint de biais cognitifs ? Certainement, nous en avons tous ! Qui sont-ils ? Pouvons-nous agir ? Je vous donne plusieurs exemples de biais cognitifs courants dans cet épisode, n'hésitez pas à identifier les vôtre pour les atténuer ensuite.
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May 25, 2020 Episode #5 : La visualisation
La visualisation est un puissant outil qui va vous aider dans l'atteinte de vos objectifs ! Comment procéder ? Comment la visualisation fonctionne ? En quoi est-ce si bénéfique ? C'est ce dont nous parlons aujourd'hui dans ce 5ème épisode. La visualisation n'aura plus de secret pour vous !
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May 18, 2020 4. La zone de confort
On en entend beaucoup parler de la zone de confort mais pourquoi faut-il en sortir ? Comment fonctionne t-elle et surtout, pourquoi avons-nous tendance à y rester ? C'est ce dont on parle dans ce 4ème épisode, je vous donne aussi des raisons de la quitter et un petit exercice en fin de podcast.

Si ce podcast te plait, n'hésites pas à le noter de 5 étoiles sur Itunes, à le partager ou à t'abonner à l'émission.

Belle écoute ;)
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12 min
May 11, 2020 3. Se fixer des objectifs avec la méthode SMART
Comment se fixer des objectifs pour une efficacité garantie ? Quelle méthode peut t'aider à définir des objectifs que tu es sûr(e) d'atteindre ? Pourquoi se fixer des objectifs ? C'est ce dont nous allons parler dans ce 3ème épisode ;)
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May 04, 2020 2. Trouver ton Ikigaï
L'Ikigaï est un outil qui te permet de trouver ta mission de vie, ce pourquoi tu existes. Qu'est-ce qui donne du sens à ta vie ? Dans ce podcast, je vous suggère des pistes pour vous aider à mettre le doigt sur votre Ikigaï.
Template sur l'Ikigaï à télécharger ici.
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10 min
April 27, 2020 1. La méditation : ses bienfaits sur le corps et l'esprit (+ méditation guidée à la fin)
Dans ce premier épisode, je te partage les bienfaits de la méditation sur le corps et l'esprit, les astuces pour l'intégrer à ton quotidien, en terminant par une courte méditation guidée 🧘‍♀️
Méditation guidée : https://www.7mind.de/fr
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Crédit musique Méditation : A Quiet thought de Wayne jones
21 min

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Élever sa conscience, élever sa puissance, se hisser vers le haut à tous les niveaux, c'est le but de ce podcast ! À travers différents thèmes liés à la croissance personnelle, à la spiritualité, au…