Em Busca da Performance

By Julia Engel

Nutrição e Performance, por Julia Engel.

Tenho o objetivo de mostrar os caminhos da Nutrição que levam a sua melhor performance (seja extrema no esporte ou na vida).

Sempre com todo embasamento cie... more

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FAQs about Em Busca da Performance:

How many episodes does Em Busca da Performance have?

The podcast currently has 221 episodes available.

Em Busca da Performance episodes:

November 22, 2023 Ep. 201 - “Comente sobre a estratégia daquele atleta”.
Nesse episódio conversamos sobre como as pessoas generalizam estratégias nutricionais e como a visão não pode ser simples assim.
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15min
November 15, 2023 Ep. 200 - “Treino, faço dieta e não emagreço!”
Nesse episódio fizemos uma continuação do episódio anterior explicando exatamente o que acontece com o corpo em situações de estresse. Por que a dificuldade de emagrecer?
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19min
November 08, 2023 Ep. 199 - “Não consigo evoluir no treino”.
Nesse episódio conversamos sobre o fator pode ser determinante para vc evoluir ou involuir nos treinos: o tempo.
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19min
November 01, 2023 Ep. 198 - “Estou com fome antes do treino! O que fazer?”
Nesse episódio conversamos sobre essas coisas que podem acontecer no dia a dia. Vai treinar e está com fome. O que comer?
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17min
October 25, 2023 Ep. 197 - Comer ou Beber Whey Protein: faz diferença no resultado?
Nesse episódio conversamos sobre essa pergunta bem frequente: a forma e combinação do suplemento, faz diferença no resultado final?
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17min
October 18, 2023 Ep. 196 - Fatores importantes que você pode não estar dando atenção.
Nesse episódio conversamos sobre questões decisivas numa prova, que muitas vezes passam despercebidas.
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14min
October 11, 2023 Ep. 195 - Água alcalina?
Nesse episódio conversamos sobre as famosas águas alcalinas. Ajudam no treino?
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14min
October 04, 2023 Ep. 194 - Preciso pesar os alimentos?
Nesse episódio conversamos sobre essa pergunta bastante recorrente: devo pesar tudo? Como calcular?
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19min
September 27, 2023 Ep. 193 - Até que ponto você está disposto a fazer?
Nesse episódio conversamos sobre não haver topo para cerejas se vc não fizer o bolo antes.
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14min
September 20, 2023 Ep. 192 - Carboidrato não é essencial: verdade ou mentira?
Nesse episódio discutimos sobre o papel do carboidrato. Afinal, ele é ou não essencial?
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15min

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