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Em Busca da Performance
Em Busca da Performance episodes
- EP. 191 - Utensílios que ajudam na dieta
Nesse episódio conversamos sobre utensílios que “te ajudam” a fazer dieta; deixando-a mais simples.
13 min - EP. 190 - Receita saudável?
Nesse episódio conversamos sobre receitas saudáveis. O que tem de verdade?
16 min - EP. 189 - Como a dieta vai ficando cada vez melhor?Nesse episódio conversamos sobre dietas.Por que vai ficando cada vez mais fácil fazer?Cada vez melhor?13 min
- Ep. 188 - “Engorda?”
Nesse episódio conversamos sobre uma das frases mais perguntadas: “… mas, tal coisa, engorda?”. Afinal o que “engorda”?
13 min - Ep. 187 - O Pré treino.
Nesse episódio conversamos sobre a refeição pré treino: qual a sua real importância?
14 min - Ep. 186 - Chegadas de provas.
Nesse episódio conversamos sobre as chegadas. Chegar se arrastando ou engatinhando.. até que ponto vale?
19 min - Ep. 185 - Feijão gera gases?Nesse episódio conversamos sobre essa clássica afirmação: feijão gera gases.Será? O que fazer para melhorar?12 min
- 16 min
- Ep. 183 - Até quando confiar no autoconhecimento?
Nesse episódio conversamos sobre o clássico “eu me conheço”.
Até quando confiar nessa afirmação?
14 min - Ep. 182 - Dieta anti-inflamatória. Para quem??
Nesse episódio conversamos sobre “dieta anti-inflamatórias”. Será que realmente existe alimentação anti-inflamatória?
Vamos discutir sobre esses conceitos.
15 min
About Em Busca da Performance
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Nutrição e Performance, por Julia Engel.
Tenho o objetivo de mostrar os caminhos da Nutrição que levam a sua melhor performance (seja extrema no esporte ou na vida).
Sempre com todo embasamento científico e trazendo para uma linguagem simples e pontual.