Today’s episode is in English. Ana (IG yoga.fitness.kale_lover) is a Yoga Teacher based in Frankfurt a.M. (Germany). We talk about her experiences teaching abroad between challenges & happiness and what we can learn from it.

Heute werde ich gemeinsam mit Philipp Nowak von „Mindfulife“ über das Thema Meditation zu sprechen kommen, um viele meiner eigenen Fragen zu beantworten: Ist Meditation ein Helfer für jede Problematik?! Was ist Mediation? Bedeutet Meditation einfach nur zur Ruhe kommen und wie kann uns die Meditation helfen?

Ich freue mich gemeinsam mit Monya (IG @soulved.by.monya ) über unser inneres Kind zu sprechen. Wir setzen uns in diesem Interview mit der Bedeutung des inneren Kind auseinander. Dabei verfolgen wir die Frage: Welche Erinnerungen und damit verbundenen Ängste verfolgen uns im Erwachsenenalter und wie können wir mit unserem inneren Kind arbeiten?

Ich freue mich über dein Feedback!

Bis dahin stay safe & stay healthy!

Ich freue mich gemeinsam mit Ami Norton über das Thema Selbständigkeit zu sprechen. Besonders genauer zu schauen, welche Herausforderungen sich Frauen in der Selbständigkeit stellen müssen, gerade wenn sie im Wellness Bereich bzw. Yoga Bereich tätig sind. Aus diesem Grund schön das du dabei bist.

Was bedeutet Erfolg und wer bestimmt wie Erfolg auszusehen hat. Der soziale Druck gerade durch die sozialen Medien nimmt weiterhin zu, die Grenzen zwischen Realität und Fiktionen verschwimmen weiterhin. Der Druck wie Erfolgt auszusehen mag belastet uns tagtäglich. Dabei stellt sich die Fragen, wie hat Erfolg auszusehen und wer bestimmt wer erfolgreich ist?

In der heutigen Podcast Folge, werden wir uns mit der Frage auseinandersetzen “Gibt es eine Art gut zu scheitern?” “Ist scheitern überhaupt etwas negatives? Oder bedeutet scheitern nicht eher die Transformation zu lieben die man gerade durchlebt?” Ich freue mich das du wieder dabei bist! Be Light- Estefania

Welche Erwartungen hast du an dich und an die Menschen um dich herum? Das Wort Erwartungen ist sehr diverse und muss oftmals differenziert werden. Hierbei spielt die Nutzung der Narrative, wie etwas zu sein hat eine wichtige Rolle. Müssen wir erwarten? Manchmal kann weniger mehr sein...

In dieser Folge werde ich gemeinsam mit Maroua (maroua_coffee) über die Frage sprechen, welche Auswirkungen unsere äußerliche Erscheinung auf die Gesellschaft hat und wie sich dies auf uns auswirken kann oder auch nicht.

Uns wird vorgelebt wie jemand auszusehen hat; jemand erfolgreiches, jemand kreatives, doch wie sieht es aus, wenn eine Frau ein Kopftuch trägt?

Hierbei stellt sich die Frage:

Wie oft musstest du dafür kämpfen Anerkennung zu erhalten für das was du bist und nicht für das was du trägst?

Ich freue mich wenn du wieder dabei bist.

In der heutigen Podcast Folge werde ich gemeinsam mit Ute über die Auswirkungen der aktuellen Covid-19 Pandemie auf unseren beruflichen Werdegang zu sprechen kommen, welche Relevanz dabei die Selbstentdeckung hat und welche positiven Effekte daraus resultieren können.

Schön das du wieder dabei bist.

In dieser Folge werde ich über mein Yoga-Weg erzählen. Wie ich dazu gekommen bin, was mich inspiriert hat und welche Bedeutung Yoga für mich im Alltag hat.

Ich freue mich das du wieder dabei bist.