Emergencia Coach

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By Lia Salmon FoleyHealth & FitnessMental Health
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Emergencia Coach episodes

  • Siento culpa por terminar con mi novio.

    Aunque hemos pensado en terminar una relación que ya no es buena para  nostr@s no terminamos por convencernos de darle fin. Hay algo que nos impide continuar con nuestros deseos e instintos de acabar con la relación. Aquí es donde cobra fuerza el hecho de la "culpa". ¿Por qué sentimos culpa si ya no queremos continuar con la relación?

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    16 min
  • Mi yo feminista y mi yo machista.
    El día de hoy hablaremos de un tema que para algunos resulta muy fuerte y para otros no es tan serio. El hecho es que no tiene una sola cara, por el contrario esta moneda cuenta con varias caras y versiones que nosotros mismos le vamos añadiendo según nuestra perspectiva. Ahora bien, generalmente hablamos de este tema cuando involucra un daño que recibimos o que alguien recibió. Sin embargo, en esta ocasión hablaremos de nuestra propia actitud y las equivocaciones que cometemos, que bien pueden ser intencionales o no. Espero que lo disfruten y no olviden que los invito a mi canal de You Tube donde podemos hablar de manera más directa.   
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    20 min
  • Mi yo feminista y mi yo machista.

    El día de hoy hablaremos de un tema que para algunos resulta muy fuerte y para otros no es tan serio. El hecho es que no tiene una sola cara, por el contrario esta moneda cuenta con varias caras y versiones que nosotros mismos le vamos añadiendo según nuestra perspectiva. Ahora bien, generalmente hablamos de este tema cuando involucra un daño que recibimos o que alguien recibió. Sin embargo, en esta ocasión hablaremos de nuestra propia actitud y las equivocaciones que cometemos, que bien pueden ser intencionales o no. Espero que lo disfruten y no olviden que los invito a mi canal de You Tube donde podemos hablar de manera más directa.   

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    20 min
  • Estoy dentro de una relación tóxica. ¿Cómo salgo de esto?
    En el capítulo anterior revisamos 3 principales características que vivimos al estar dentro de una relación tóxica. Ahora que ya vimos que es lo que sucede y qué es lo que vivimos, pasaremos a el cómo salir de ahí. Porque no será fácil, habrá cosas que manejar, pero no debe darte miedo, y tampoco te preocupes. En este episodio veremos que hacer específicamente para salir de todo esto bien librados. 
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    18 min
  • Voy a cumplir 30 y no he logrado lo que quería. ¿Qué hago?
    Desde que somos pequeños hemos planeado toda nuestra vida, desde la la carrera que vamos estudiar hasta nuestro empleo, la boda o los viajes que haremos. Y todo parece ir bien, pero de pronto el tiempo pasa y no pudimos cumplir las metas a la edad que nos prometimos. Comenzamos a deprimirnos y vamos dejando de lado todo, pues ya no tenemos ánimos ni fuerza para luchar. Sin embargo, la vida no se ha terminado y todavía podemos seguir luchando. ¿Quieres saber cómo? Escucha este episodio, quizás te ayude a cumplir lo que prometiste. 
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    26 min
  • Voy a cumplir 30 y no he logrado lo que quería. ¿Qué hago?

    Desde que somos pequeños hemos planeado toda nuestra vida, desde la la carrera que vamos estudiar hasta nuestro empleo, la boda o los viajes que haremos. Y todo parece ir bien, pero de pronto el tiempo pasa y no pudimos cumplir las metas a la edad que nos prometimos. Comenzamos a deprimirnos y vamos dejando de lado todo, pues ya no tenemos ánimos ni fuerza para luchar. Sin embargo, la vida no se ha terminado y todavía podemos seguir luchando. ¿Quieres saber cómo? Escucha este episodio, quizás te ayude a cumplir lo que prometiste. 

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    26 min
  • ¿Estoy o no, en una relación tóxica? ¿Cómo puedo identificarlo?
    Hoy vamos a hablar de como podemos identificar una relación verdaderamente tóxica, donde se sufre abuso, silencio, e incluso pánico. Parece ser simple identificarla y casi tod@s podríamos asegurar que sabemos como hacerlo, sin embargo, la realidad es que si estamos dentro de una, nosotr@s mism@s ignoramos las señales y permitimos que el abuso continúe. Quizás por miedo a aceptarlo o simplemente porque nos manipulan y se llevan todo, nos absorben la vida. Pero, el día de hoy vamos a detallar los síntomas para darnos cuenta y terminar de una vez por todas con esa situación. 
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    22 min
  • ¿Estoy o no, en una relación tóxica? ¿Cómo puedo identificarlo?

    Hoy vamos a hablar de como podemos identificar una relación verdaderamente tóxica, donde se sufre abuso, silencio, e incluso pánico. Parece ser simple identificarla y casi tod@s podríamos asegurar que sabemos como hacerlo, sin embargo, la realidad es que si estamos dentro de una, nosotr@s mism@s ignoramos las señales y permitimos que el abuso continúe. Quizás por miedo a aceptarlo o simplemente porque nos manipulan y se llevan todo, nos absorben la vida. Pero, el día de hoy vamos a detallar los síntomas para darnos cuenta y terminar de una vez por todas con esa situación. 

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    22 min
  • ¡¡No soy quien dije que sería a esta edad!! ¡¿Qué hago?!
    Desde niños se nos dice lo que se supone qué debemos o quienes debemos ser. ¡Haz esto! ¡No hagas! ¡Sé así! ¡No seas así! Son ordenes que escuchamos durante toda la vida y vienen de parte de quien se supone que nos aman y por eso nos limitan, restringen y condicionan según ellas o ellos consideran, es lo mejor. Pero, ¿Y si lo que se supone que debo ser, no es lo que quiero ser? Y peor aún ¿Qué pasa? si no lo logré a la edad que tenía que serlo. Por ejemplo, tengo 30 años y mi madre me enseñó que después de esa edad, si no me casaba ya era una mujer solterona. Y ya los cumplí. ¡Ups! ¿Y ahora qué hago? 
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    20 min
  • La cuarentena cambió mi relación. ¿Debo terminar?
    Por culpa de la cuarentena hemos tenido que adaptarnos a nuevos modos de vida. Permanecer en casa, y trabajar en casa. Pero no sólo eso, en nuestras relaciones hemos tenido que acostumbrarnos a no ver a nuestras parejas o por el contrario, nos hemos visto obligados a estar todo el tiempo juntos. Cómo sea, es nuevo y lo más probable es que ya no tengamos más paciencia y estemos a punto de cortar la relación. Sin embargo, antes de hacerlo debemos saber que camino es el correcto de tomar. ¿quieres saber cual decisión tomar? ¿Qué te parece si lo hacemos juntos? 
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    20 min

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