Emergencia Coach

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By Lia Salmon FoleyHealth & FitnessMental Health
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Emergencia Coach episodes

  • La cuarentena cambió mi relación. ¿Debo terminar?

    Por culpa de la cuarentena hemos tenido que adaptarnos a nuevos modos de vida. Permanecer en casa, y trabajar en casa. Pero no sólo eso, en nuestras relaciones hemos tenido que acostumbrarnos a no ver a nuestras parejas o por el contrario, nos hemos visto obligados a estar todo el tiempo juntos. Cómo sea, es nuevo y lo más probable es que ya no tengamos más paciencia y estemos a punto de cortar la relación. Sin embargo, antes de hacerlo debemos saber que camino es el correcto de tomar. ¿quieres saber cual decisión tomar? ¿Qué te parece si lo hacemos juntos? 

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    20 min
  • Mi relación se acabó. ¿Cómo recupero mi vida?
    Nos acostumbramos a vivir con alguien al lado, compartimos nuestros días, decisiones y planes futuros. Todo parecer ir bien, hasta que de pronto todo cambia, la relación se termina y todo por lo que luchamos ahora ya no está, y esto no sólo nos afecta en el presente, todos nuestros planes futuros se vienen abajo. Ya no hay marcha atrás, y sólo queda una pregunta valida que responder; ¿Cómo recupero mi vida? 
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    17 min
  • 3 cosas que debes saber para tomar decisiones en pareja.
    Estamos acostumbrados a tomar nuestras propias decisiones, sin pedir opiniones y sin la necesidad de permisos. Y eso está bien en la soltería, pero no muy recomendable en pareja. Una decisión sin comunicarlo con tu pareja podría incluso hacer que se pierda la relación. En este episodio revisamos la manera en que podemos hablar con él o ella y llegar a un acuerdo sano que le dé más vida a nuestra relación. No significa que debamos aceptar lo que nos impongan, significa que podemos decir las cosas de cierta manera que nos ayuden a llegar a algo beneficioso para los dos. 
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    18 min
  • Me quedé sin trabajo y no sé que hacer. Ejercicio práctico de emprendimiento.
    Este año ha venido lleno de cambios inesperados, que para muchos han sido beneficiosos, mientras que para otros han sido más que dañinos. La mayoría de las personas han experimentado problemas financieros y algunas empresas han tenido que cerrar, dejando a cientos de personas desempleadas y otras tantas con los salarios reducidos.  Es por eso que te presentamos tips muy certeros y básicos en el empredimiento. Comenzamos literalmente por el punto 1 y de ahí ascendemos hasta formalizar el proyecto. Te invito a que escuches este episodio y quizás encuentres algo que se ajuste a tus propias ideas de negocio. 
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    23 min
  • Quiero un novio pero ¡Ya!. Pero, no sé qué pasa conmigo.
    En este episodio vamos a continuar con el tema que habíamos abierto acerca de las creencias limitantes, que nosotr@s fortalecemos día a día. Ahora lo relacionamos con el tema de pareja, queremos un novi@ y hemos soñado cada detalle de su personalidad y de su físico, pero en algún punto, decidimos que no merecemos ese tipo de persona, es demasiado perfecto para nosotr@s. Pero, ¿por qué? ¿por qué creemos que no lo valemos? Si están de acuerdo, vamos a revisarlo por partes en este episodio. 
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    21 min
  • Quiero un novio pero ¡Ya!. Pero, no sé qué pasa conmigo.

    En este episodio vamos a continuar con el tema que habíamos abierto acerca de las creencias limitantes, que nosotr@s fortalecemos día a día. Ahora lo relacionamos con el tema de pareja, queremos un novi@ y hemos soñado cada detalle de su personalidad y de su físico, pero en algún punto, decidimos que no merecemos ese tipo de persona, es demasiado perfecto para nosotr@s. Pero, ¿por qué? ¿por qué creemos que no lo valemos? Si están de acuerdo, vamos a revisarlo por partes en este episodio. 

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    21 min
  • Del acercamiento al acoso; El poder del ¡NO!
    Hola y bienvenidos a un nuevo episodio, en esta ocasión vamos a tratar un tema un poco más delicado, ya que se basa en opiniones muy diversas. Tengo que aclarar que cada experiencia es diferente para cada persona, así que vamos a tomarlo con calma y a repasarlo por partes muy especificas y así poder observar el tema desde el punto de vista más completo. ¡Espero que les guste!
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    25 min
  • 3 cosas "mata pasiones" que no debes hacer en la intimidad.
    Aunque parezcan obvios los "protocolos y rituales" adecuados, que una pareja debe hacer y mantener para poder disfrutar de la intimidad, la mayoría de las personas cometemos equivocaciones "imperdonables". No necesariamente son con mala intención. Hay ocasiones en que simplemente damos por hecho el sexo como algo "sencillo y estructurado" pero, en la realidad no es así. La comunicación que presumimos tener en pareja así como los "talentos" para demostrarla en la habitación suelen ser erróneos, ya que nuestra educación sexual se basa en lo que vemos en películas, series, novelas, y libros y por qué no decirlo, también en la pornografía. Conocer a tu pareja y conocerte no es tan simple como parece. Te invito a que comencemos el tema por  3 sencillas cosas que no debes hacer.
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    11 min
  • No sabes que quieres y no haces nada por cambiarlo. Creencias limitantes.
    ¿Estás hastiado de todo? Tu estado de ánimo cayó por el suelo y sabes que es una situación que debe cambiar, pero sencillamente no tienes la fuerza para hacerlo, no quieres esto pero tampoco estás dispuesto a ir por aquello. Odias la situación que vives y sin embargo, cuando debes cambiar las cosas te detienes a justificar tu propia realidad que aunque no te gusta parece ser más razonable que intentar algo más. Bueno, déjame contarte que no es así, no justifiques lo que no te guste, te mereces algo mejor. 
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    19 min
  • No sabes que quieres y no haces nada por cambiarlo. Creencias limitantes.

    ¿Estás hastiado de todo? Tu estado de ánimo cayó por el suelo y sabes que es una situación que debe cambiar, pero sencillamente no tienes la fuerza para hacerlo, no quieres esto pero tampoco estás dispuesto a ir por aquello. Odias la situación que vives y sin embargo, cuando debes cambiar las cosas te detienes a justificar tu propia realidad que aunque no te gusta parece ser más razonable que intentar algo más. Bueno, déjame contarte que no es así, no justifiques lo que no te guste, te mereces algo mejor. 

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