Emergencia Coach

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By Lia Salmon FoleyHealth & FitnessMental Health
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Emergencia Coach episodes

  • ¿Haces lo que dices?... La coherencia
    Es fácil criticar ¿cierto? Hablar, atacar, creer que tienes la razón y molestarte si no te hacen caso y creen en lo mismo que tú, Pero, ¿tú haces lo que dices? Tus palabras van acompañadas de acciones que las respalden, si es así que bien, de lo contrario hay un largo camino que recorrer. Bienvenid@s a un nuevo episodio, espero que lo disfruten. 
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    13 min
  • ¿Haces lo que dices?... La coherencia
    Es fácil criticar ¿cierto? Hablar, atacar, creer que tienes la razón y molestarte si no te hacen caso y creen en lo mismo que tú, Pero, ¿tú haces lo que dices? Tus palabras van acompañadas de acciones que las respalden, si es así que bien, de lo contrario hay un largo camino que recorrer. Bienvenid@s a un nuevo episodio, espero que lo disfruten. 
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    30 min
  • Felicidad pasajera vs felicidad verdadera
    ¿Eres feliz o crees que eres feliz? Pareciera que es fácil saber la diferencia entre una y otra, hasta que un día dentro de nuestra vida feliz y perfecta, comenzamos a cuestionarnos. ¿Por qué hago esto? ¿Me gusta o me educaron para que me gustara? ¿Es lo mejor para mí o es lo mejor socialmente para mí? Vamos a descubrirlo juntos en este episodio. ¡Siéntate en tu sofá favorito y disfruta! 
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    19 min
  • Felicidad pasajera vs felicidad verdadera

    ¿Eres feliz o crees que eres feliz? Pareciera que es fácil saber la diferencia entre una y otra, hasta que un día dentro de nuestra vida feliz y perfecta, comenzamos a cuestionarnos. ¿Por qué hago esto? ¿Me gusta o me educaron para que me gustara? ¿Es lo mejor para mí o es lo mejor socialmente para mí? Vamos a descubrirlo juntos en este episodio. ¡Siéntate en tu sofá favorito y disfruta! 

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    19 min
  • 3 Razones que nos impiden avanzar
    Tomaste la decisión de seguir avanzando, estás list@ para realizar un cambio, te has visualizado en un futuro e incluso has hecho una predicción basada en las acciones que deberás llevar a cabo y todo, absolutamente todo, apunta a que es viable y por supuesto es lo mejor para tu vida. No obstante, hay algo que no te permite comenzar a da el primer paso. Estás paralizad@ frente a la orilla y apunto de saltar, pero te arrepientes. No sabes porque, pero te detuviste. ¿Quieres saber las posibles causas de eso? Vamos a revisarlo en este episodio. 
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    16 min
  • 3 Razones que nos impiden avanzar

    Tomaste la decisión de seguir avanzando, estás list@ para realizar un cambio, te has visualizado en un futuro e incluso has hecho una predicción basada en las acciones que deberás llevar a cabo y todo, absolutamente todo, apunta a que es viable y por supuesto es lo mejor para tu vida. No obstante, hay algo que no te permite comenzar a da el primer paso. Estás paralizad@ frente a la orilla y apunto de saltar, pero te arrepientes. No sabes porque, pero te detuviste. ¿Quieres saber las posibles causas de eso? Vamos a revisarlo en este episodio. 

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    16 min
  • Respeto vs Sumisión ¿En cuál situación vives?
    Respeto vs Sumisión
    Muchas veces cruzamos la línea delgada entre ambas, ¿por qué? ¿Por decisión propia?  ¿Acaso, porqué no sabemos lo que somos capaces de hacer sin una autoridad encima nuestro? Todos exigimos respeto, pero ¿cómo hacerlo si no aprendemos a valorarnos y entender el respeto a uno mismo?
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    18 min
  • 4 Reglas de oro para una comunicación sana
    Es preciso decir que la mayoría de los problemas que enfrentamos con otras personas es por meros malentendidos, creemos decir las cosas claras y creemos escuchar las cosas claras. Sin embargo, dentro de la  comunicación hay entonación, emoción e intención que terminan por complementar las palabras que pronunciamos, haciendo que la comunicación sea más compleja de lo que parece, así podemos decir algo y se puede entender otra cosa completamente. En este episodio abordamos este tema para que podamos mejorar nuestra comunicación con quienes nos rodean.
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    15 min
  • 4 Reglas de oro para una comunicación sana

    Es preciso decir que la mayoría de los problemas que enfrentamos con otras personas es por meros malentendidos, creemos decir las cosas claras y creemos escuchar las cosas claras. Sin embargo, dentro de la  comunicación hay entonación, emoción e intención que terminan por complementar las palabras que pronunciamos, haciendo que la comunicación sea más compleja de lo que parece, así podemos decir algo y se puede entender otra cosa completamente. En este episodio abordamos este tema para que podamos mejorar nuestra comunicación con quienes nos rodean.

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    15 min
  • Motivación real vs Motivación falsa
    Cuando tenemos un sueño, quizás lo relacionamos más a una fantasía que a un plan en concreto. No vamos a por él, siendo incluso más que capaces de lograrlo. Pero, ¿Por qué? Permitimos que un mal día nos afecte y le llamamos depresión, y no necesariamente lo es, hay ocasiones en que está bien darse un día de desánimo, tomarnos un descanso sólo y exclusivamente si es para regresar con más fuerza a la batalla. Aprende a diferenciar entre motivación real y motivación falsa y por favor, cumple tus sueños. 
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    25 min

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