Emocionalmente Fuerte

En este episodio, comparto mi respuesta a esa gran pregunta, que muchas personas me han hecho, en diferentes momentos.

Saca un ratito para que escuches el episodio. ¿Serás tú una de esas personas que también se ha hecho esa pregunta?

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¡Hasta la próxima semana! Bendiciones. 🍃💜🍃

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Estamos a un día para que se cumpla el primer aniversario del podcast. Agradezco infinitamente que me hayas acompañado en este proyecto. Gracias, por cada mensaje, reseña, etiquetaje, gracias por descargar los episodios. Simplemente gracias por estar al otro lado escuchando cada uno de los mensajes que hay en cada episodio.

Hoy brindo por ti, por tus sueños y anhelos. Brindo por mí, por el podcast, por otros proyectos que están a punto de salir al mercado.

Celebramos por cada paso dado, por cada semillita de posibilidad infinita que has sembrado. Brindemos para que pronto puedas ver tu cosecha y celebrarlo conmigo. Brindemos para que cada ser humano sea Emocionalmente Fuerte.

SALUD 🥂

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Me acompaña mi amiga Beatriz Menéndez quien nos comparte 3 razones para mover tu emoción a través del movimiento libre. Ella es psicóloga clínica y a través de la danza ha apoyado a muchas mujeres a liberarse emocionalmente.

Prepárete y busca:

✅ Auriculares 🎧

✅ Espacio amplio y cómodo

✅ Calcetines 🧦 o zapatos adecuados para hacer el ejercicio

Te invitamos a que te registres en mueveteconintencion.com para que participes el 22 de abril 2021 a las 7:00 PM del taller gratuito con Beatriz Menéndez.

Aquí te dejo la canción para el ejercicio: Gabrielle Roth & The Mirrors.

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¿Cuál es el trato que te das a ti 🆚 el trato que le das a las demás personas?

¿Cómo te relacionas con tu amigo o amiga cuando están atravesando por un momento difícil?, ¿ese el mismo trato que te das a ti?

Saca los auriculares y aparta unos minutos para que me acompañes y escuches el episodio #51 ¿soy yo autocompasivo? ¿soy yo autocompasiva?

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¿Cuáles son las consecuencias de guardar rencores, resentimientos, culpa y hasta deseos de venganza?

¿Cuánto tiempo cargando con historias que están atravesadas en tu pecho?

¿Y si te atreves a trabajar contigo?

¿Y si te atreves a perdonar y perdonarte?.

El camino hacia la libertad es a través del perdón. Escucha el episodio y regálate la oportunidad de conectar contigo, conectar con esa posibilidad de perdonar y perdonarte.

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¿Qué es Inteligencia espiritual?

En este episodio me acompaña Whoopi Maria, coach y una gran amiga.

Acompáñanos en este episodio que es una mirada a ese viaje llamado vida.

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Son muchas las razones por las cuales pudieses sentir inseguridad. Desde el haber pasado por experiencias traumáticas hasta el pensar que no puedes y que no eres capaz de lograr la vida que deseas. Por eso es importante revisar tus creencias y cómo estas creencias están impactando tus acciones.

Este episodio tiene una hoja de trabajo, suscríbete ⇒ aquí ⇐ para que recibas la hoja y formes parte de esta hermosa comunidad de 𝗘𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗙𝘂𝗲𝗿𝘁𝗲.

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El miedo ¿lo usas a tu favor o en tu contra?

Te comparto 6 recomendaciones para que trabajes tu relación con el miedo.

Escucha el episodio y compártelo con la gente de tu vida.

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Inevitablemente sentirás miedo, sí así como lees. El miedo es una de las emociones básicas, y representa un reto para mucha gente pues cuando el miedo te invade te llenas muchas cosas más. Te pregunto ¿cuáles son esos pensamientos, sentimientos que se alborotan cada vez que sientes miedo?

En este episodio hablaré acerca del miedo y te comparto varias preguntas para que explores tu relación con el miedo.

El miedo está para enseñarte algo, la gran pregunta es ¿estás listo para aprender de este gran maestro llamado miedo?

Escucha el episodio y compártelo con la gente de tu vida.

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Te comparto la plática que tuve Didiana Berberena quien es sexóloga y también una gran amiga con quien compartí muchos espacios de mi adolescencia.

Échale oído al episodio y si lo que escuchaste resuena con alguien a quien conoces compártele el episodio.

Didiana me acompañará en otros episodios, escríbeme esas preguntas que te gustaría que ella responda. Me puedes escribir a [email protected]

Gracias, juntos y juntas podemos sembrar semillas de posibilidad infinita contribuyendo a un mundo donde las personas vivan siendo Emocionalmente Fuertes.

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Sigue a @didianaberberena en Instagram.

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