Emocionalmente Fuerte

Establecer límites y fronteras es trazar esa línea de hasta dónde una persona puede llegar a relacionarse contigo. Son muchas las personas que se les dificulta establecer límites claros y firmes en sus relaciones.

En este episodio te comparto 3 razones poderosísimas para establecer límites y fronteras.

Prepara tu espacio y regálete un ratito para que escuches el episodio.

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¡Hasta la próxima semana! Bendiciones. 🍃💜🍃

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¿Te has sentido con ese cansancio que parece ser infinito?

Quizás ese cansancio tenga que ver con uno de los tres factores que te comparto hoy.

Prepárate y busca:

🥤 tu bebida favorita,

📝 libreta y bolígrafo ✍🏼

y siéntate 🪑 a escuchar 👂🏼 el episodio de esta semana.

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Ya estamos a una semana para que se termine el mes de junio y quiero aprovechar este episodio para preguntarte:

• ¿Cómo vas con tus metas?
• ¿Lograste eso que te propusiste a principios de año?
• ¿Cómo te sientes?

Prepara tus audífonos y saca un ratito para que te detengas a examinar que te motivo a establecer la meta y si sigues o no motivada a realizarla.

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¿Cómo está tu gestión emocional?

¿Cómo te manejas cuando te sientes vulnerable?

¿Cómo te relacionas con lo que sientes?

Prepara tus audífonos y toma nota de las 4 recomendaciones para que comiences a gestionar tus emociones.

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Mano arriba 🙋🏻‍♀️ si tienes una amiga que todo lo resuelve. Yo también tengo una. Bueno, en realidad tengo varias. En este episodio, hablo acerca de esas mujeres hermosas en nuestra vida, que todo lo quieren resolver.

Busca tus auriculares 🎧 y escucha el episodio #6️⃣0️⃣

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Sabes que lo tienes todo, tu vivienda, familia, amigos, trabajo, pero aún así te sientes cansado e incluso te sientes sola.

¿Te suena familiar?

Sentirte de esa manera es indicador de que necesitas dedicar un tiempo para ti.

En este episodio te regalo un ejercicio para que te regales esa pausa, conectes contigo y hagas un plan de cuidar de ti.

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NO ES LO MISMO dejar las "cosas" para después, que postergar y no enfrentar una situación problemática.

De eso se trata el episodio de hoy. Prepara tu lápiz y papel para que contestes las preguntas que hago en el episodio.

Recuerda que la situación dejará de ser un problema una vez lo enfrentes y trabajes con el. Llénate de valentía y de amor. Comienza a trabajar tus asuntos importantes. No esperes más.

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¿Estás pensando en emprender?

¿Ya estás emprendiendo?

¿Cuál ha sido tu aventura en ese proceso?

En este episodio me acompaña la Dra. Esther Quintero, psicóloga, emprendedora y escritora del Libro Captura el enfoque.

Te contamos nuestra experiencia en el mundo del emprendimiento y te compartimos 5 recomendaciones para que disfrutes el camino.

Prepárate, este es un episodio que está lleno de risas. Te invito a escucharlo y a que rías con nosotras.

El episodio está disponible en Apple Podcast, Spotify, Google Podcast, iVoox, Tuneln, Stitcher, YouTube y amazon music.

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Dra. Esther Quintero búscala en facebook y en Instagram.

Escucha su podcast Humor en su punto

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¿Qué significa para ti la palabra libertad?

¿Te sientes libre?

¿Lo que dices y haces va en armonía con la vida que deseas crear? Espero que sí.

Espero que te sientas lo suficientemente libre de vivir siendo tú, sin aparentar absolutamente nada. Creyendo en ti y en tus talentos.

Comparte el episodio con esas personas que sabes que se pueden beneficiar de él.

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¿Estás rodeado de gente tóxica?

En este episodio te compartiré varios indicadores para que identifiques a esas personas tóxicas de tu vida.

Escucha el episodio, toma nota y examínate.

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