Emotions in Harmony

¿Tu vida sexual se ha vuelto aburrida? O ¿Quizás sientes presión y ansiedad al momento de tener relaciones sexuales?

Si tienes problemas al momento de tener relaciones sexuales con tu pareja de manera agradable o saludable, entonces es momento de que cambies de técnica y veas el sexo desde un punto de vista diferente.

La televisión y los medios pueden distorsionar la manera en la que vemos y llevamos distintos aspectos de nuestra vida, incluyendo la vida sexual. Lo que puede causar inseguridad, ansiedad y miedo en las personas al estar con sus parejas de manera íntima.

En este episodio la Dra. Carmen entrevista a la Dra. Janet Brito, fundadora del Centro de Salud Sexual y Reproductiva, quien nos habla hoy sobre la práctica del enfoque consciente, sus beneficios y cómo ayudan estos ejercicios en la vida sexual de las parejas.

Recursos:

• https://sextherapyhawaii.com/

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Today in #AnswersWithDrCarmen, a question that gives us a lot to think about romantic relationships. Do you also have a question for Dr. Carmen? Let us know in the comments!

Esta semana nos saltamos nuestro episodio para darte un par de noticias, las cuales estamos seguros de que te pondrán muy feliz y que de una u otra manera te ayudarán a que tu vida entre en un camino más armonioso y puedas alcanzar las metas que te propongas.

Recursos:

• Inspírame - http://inspirame.buzzsprout.com/

• Grupo Mujeres exitosas y en armonía https://emotions-in-harmony.teachable.com/p/coaching-para-la-vida

• Código de descuento: En Armonia
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Is negotiating a skill that only entrepreneurs must have?

Of course not! learning to negotiate - whether you own a business or not - will be helpful for both emotional and professional situations throughout your life, helping you set limits with your loved ones, co-workers and even with your emotions.

In this episode, Dr. Carmen interviews Kwame Christian, an attorney, mediator and psychologist, who will tell us how to fight fear when we are negotiating and how to overcome our comfort zones to get what we are looking for while being compassionates with ourselves.

Resources:

• Nobody will Play with Me https://www.amazon.com/Nobody-Will-Play-Compassionate-Confidence-ebook/dp/B07K611VQD
• Negotiate Anything Podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/negotiate-anything/id1101679010

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La #DraCarmenResponde hoy una pregunta que nos da mucho que pensar acerca de las relaciones actuales. ¿Tu también tienes una pregunta? ¡Déjanos saber cual es!

¿Es negociar una habilidad que solo deben tener los empresarios?

La verdad es que no, aprender a negociar - seas dueño de un emprendimiento o no - te servirá tanto en la parte emocional como en la parte profesional a lo largo de tu vida, ayudándote a poner límites con tus seres queridos, compañeros de trabajo e incluso con tus emociones.

En este episodio la Dra. Carmen nos habla un poco sobre lo que aprendió en su entrevista con Kwame Christian acerca de negociación, y cómo se pueden aplicar estos tips en cualquier área de tu vida.

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¿Realmente necesito una evaluación de Inmigración?, ¿Por qué? La #DraCarmenResponde hoy una pregunta común y que causa ansiedad y temor en los inmigrantes. ¡Envíanos tus preguntas!

Can creative expression help overcome problems?

The answer is yes!, pouring all your feelings and thoughts in a creative activity can help you drain them from your body and mind, giving you the opportunity to analyze them from an external point of view to have a better understanding of what you feel.

In this episode Dr. Carmen shares with us an amazing interview with from Tori Press, a well-known Instagram artist who shares illustrations about the importance of going to therapy, mental health awareness, and her own experience in a path of self-discovery and self love.

Join us today and learn how nice it can be to practice an activity where you can expose your most abstract thoughts and feelings, discovering a path of healing and self-discovery.

Connect with Tori Press

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• Revelatori.com

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Today in #AnswersWithCarmen we'll tackle a very common question, the answer is way simpler than you think!

¿Puede la expresión creativa ayudarte a superar problemas?

La respuesta es sí, expresar tus sentimientos y pensamientos de una manera creativa puede ayudarte a drenarlos de tu cuerpo y mente, abriendo la oportunidad de analizarlos desde un punto externo y a entender mejor lo que sientes.

En este episodio la Dra. Carmen nos comparte lo que aprendió de Tori Press, una artista muy conocida en Instagram la cual comparte ilustraciones acerca de la importancia de ir a terapia, la salud mental, y su propia experiencia en un camino de auto-descubrimiento y amor propio.

Acompañanos el día de hoy y aprende lo lindo que puede ser el practicar una actividad donde puedas exponer tus pensamientos y sentimientos más abstractos, dando paso a un camino de sanación y auto-descubrimiento.

Contacta con Tori Press:

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