Emotions in Harmony

Esta semana te traemos un mini episodio diferente en donde la Dra. Carmen te contará las nuevas buenas noticias que tenemos por aquí.

Además, te hablara un poco de cómo nació este proyecto tan lindo y porque aún seguimos creando contenido para ti semana por semana.

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Every year we set new goals that we want to fulfil in the next 12 months, goals that we think can improve our quality of life, or perhaps our health and economy.

But have you ever tried to set spiritual goals?

Start the year improving your spiritual life and soul with these 5 tips that Dr. Carmen Roman brings us in our first episode of 2020!

Resources

• How to Generate the Feeling of Gratitude https://emotionsinharmony.org/2018/11/16/how-to-generate-the-feeling-of-gratitude/

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Todos los años nos planteamos nuevas metas que deseamos cumplir en los próximos 12 meses, metas que pensamos que pueden mejorar nuestra calidad de vida, o quizás nuestra salud y economía.

¿Pero alguna vez has intentado ponerte metas espirituales?

Empieza el año enriqueciendo tu espíritu y alma con estos 5 objetivos que trae la Dra. Carmen Román, en nuestro primer episodio del 2020!

Recursos:

• ¿Como generar el sentimiento de gratitud? https://emotionsinharmony.org/2018/11/09/como-generar-el-sentimiento-de-gratitud/

• Perdonarte y Perdonarme https://www.youtube.com/watch?v=AKJTH_rejt4

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Today we bring you an interview with Dr. Jessica Byrd-Olmstead, who is an expert on how to treat addictions, and tells us what to do, who we should go with, how the whole family can recover when someone has an addiction and the possible reasons for addictions.

Learning to seek help is key to a successful recovery, having a close relative who offers a neutral position will help you. Establishing responsibilities and putting all the cards on the table and broadening the vision of all the options that exist to get out of this terrible situation will also be important.

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Basada en una entrevista con la Dra Jessica Byrd-Olmstead, quien es experta en como tratar adicciones, La Dra. Carmen desarrolla este tema en español para ti, nos cuenta que hacer, a quién acudir, cómo se puede recuperar toda la familia cuando tienes adicciones y las posibles razones de las adicciones.

Cómo buscar ayuda es clave para la recuperación, contar con un familiar muy cercano que ofrezca una posición neutra. Establecer responsabilidades también será importante, poner todos los puntos sobre la mesa y ampliar la visión al respecto de todas las opciones que existen para salir de esta terrible situación.

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Are you well prepared to raise your children?

When you are a father or mother, knowing and reading about parenting practices is essential.

Finding resources that teach us ways to correct our children when it's needed and how to communicate with them at each stage of their lives will help us to avoid discussions at home and behavior problems while they grow up.

In this episode we have a very interesting talk with Dr. Ruben Parra, a very well prepared Mexican psychologist who tells us what parenting schools are like, how to apply parenting practices at home and what are the results of these practices and activities.

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Do you have doubts when pricing your services? On this mini episode of #AnswersWithDrCarmen we tackle an issue that many entrepreneurs and freelancers have. And with some tips and the right info, you'll start making the money you trully deserve.

¿Estás bien preparado para criar a tus hijos?

Cuando eres padre o madre el estar informados acerca de las prácticas de crianza es algo imprescindible.

Buscar recursos que nos enseñen maneras de corregir, apremiar y comunicarnos con nuestros hijos en cada una de las etapas de sus vidas nos ayudará a evitar discusiones en casa y problemas de comportamiento en los niños.

En este episodio traemos al Dr. Ruben Parra, un psicólogo mexicano muy bien preparado que nos habla de que son las escuelas de padres, cómo aplicar las prácticas de crianzas y los resultados de estas prácticas y actividades.

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Has your sex life become boring? Or maybe you feel pressure and anxiety when having sex?

If you are having problems when having sex with your partner in a pleasant or healthy way, then it's time for you to change the technique and see sex from a different point of view.

Television and the media can change the way we see different aspects of our life, including our sexual life. This can cause insecurity, anxiety and fear in people when it comes to be with their partners in an intimate way.

In this episode Dr. Carmen interviews Dr. Janet Brito, founder of the Center for Sexual and Reproductive Health, who tells us about the practice of Sensate Focus, its benefits and how adhere these exercises into your sexual life.

Resources:

• https://sextherapyhawaii.com/

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¿Dudas al momento de cobrar o no sabes como valorar los servicios que prestas? La #DraCarmenResponde a esta pregunta con unos cuantos consejos.