Emotions in Harmony

Do you think hypnosis only happens in movies?

Hypnosis is a practice that can be used by psychologists in a professional environment with their clients, and yes, it does work. This time we're bringing an old mystery that is often shown in movies and TV Shows to the scientific field to decipher.

In this episode, Dr. Carmen Román talks with Dr. Liz Bonet about what is true and what is false about hypnosis, how it works, and what benefits it can bring to our lives.

Elizabeth Bonet has a Ph.D. in Clinical Psychology and is a mental health and couples counselor. She also has a special certification for hypnosis and hypnotherapy. In addition to all this, she has a podcast called Hypnotize Me where she talks all about hypnosis and how it works.

Dr. Carmen Roman is a dedicated clinical psychologist who helps parents, families, and community leaders who have suffered from trauma, anxiety or stress to manage their emotions, guiding them to a harmonious life.

In this episode you'll learn:

• What is, and what is not, Hypnosis?
• Can people hypnotize themselves?
• What can Hypnosis do for me?
• How do we know we're with the correct therapist?
• Is there any risk?

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¿Crees que la hipnosis es algo que solo sucede en la películas?

La hipnosis es una práctica que puede ser utilizada por los psicólogos con algunos de sus clientes, y si, si funciona. Esta vez sacamos uno de los misterios que ha estado en la pantalla de cine por mucho tiempo y lo desciframos para ti.

En este episodio, la Dra. carmen román habla sobre qué es y cuáles los beneficios de la hipnosis guiada por un profesional, también relata algunos datos que aprendió de la Dra. Liz Bonet sobre qué es verdadero y que es falso sobre la hipnosis.

La Dra. Carmen Román es una Psicóloga Clínica apasionada que se dedica a ayudar a los padres de familias y a los líderes comunitarios que han sufrido de trauma, ansiedad o estrés a manejar sus emociones guiandolos a una vida armoniosa.

¿Qué aprenderás en este episodio?

• ¿Que es la hipnosis?
• ¿Cuales son los beneficios de la hipnosis?
• ¿Existen peligros al practicar hipnosis?
• ¿Con quien debes ir?
• ¿Qué es y que no es la hipnosis?

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Have you ever wondered why some victims of sexual abuse keep silent?

The worldwide percentage of people who have suffered sexual abuse is so high that you may know at least one person who has suffered of some kind of abuse, so it's extremely important that you learn accurate information about these awful situations in order to address this topic the right way.

In this episode, Dr. Carmen Román chats with Dr. Nazanin Moali about why some victims of abuse decide to keep it a secret and what are the reasons In addition, they will talk about different beliefs people have about sexual abuse and tell us if they are valid.

Dr. Carmen Roman is a dedicated clinical psychologist who helps parents, families and community leaders who have suffered from trauma, anxiety or stress to manage their emotions, guiding them to a harmonious life.

In this episode you'll learn:

• Emotional barriers of an abused person

• Why do victims keep silent for so many years?

• What is true and what is false about sexual abuse

• Beliefs about abuse

• Ways victims can protect themselves

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¿Te has preguntado porque algunas de las víctimas de violencia no denuncian?

Hay un porcentaje tan alto a nivel mundial de abusos sexuales que es muy probable que te encuentres con alguien que ha sufrido uno, y es importante que estés lo mejor informado posible para que puedas tratar este tema tan delicado como debe de ser.

En este episodio, la Dra. Carmen nos explicará por qué muchas personas que han sufrido un abuso sexual deciden guardar su historia por tantos años y cuales son sus razones, además nos dará algunas anécdotas y reflexiones desde su punto de vista profesional.

La Dra. Carmen Román es una Psicóloga Clínica apasionada que se dedica a ayudar a los padres de familias y a los líderes comunitarios que han sufrido de trauma, ansiedad o estrés a manejar sus emociones guiandolos a una vida armoniosa.

¿Qué aprenderás en este episodio?

• ¿Por qué las personas callan por tantos años?

• Barreras emocionales de una persona abusada

• ¿Qué es verdadero y qué es falso?

• Creencias sobre los abusos

• Maneras en que una víctima se puede proteger a sí misma

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Did you know that wellness and peace are available to all of us?

Well in fact, they are! Today we'll be talking about basic information that you can use to guide your life hand in hand with spirituality and psychology.

We're going to talk about a couple of books that contain useful information that can and will help us to reach that level of peace that we are craving in our life.

Last week we had the honor of featuring the Youtuber Cristobal Amo as a guest, and this episode will be a translation of said episode!

Plus, Dr. Carmen will add her 4 favorite books to the list.

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In this episode you will learn:

• The 4 Books that will change your life

• What is channeling?

• What is the egoic system?

• How this information will help you

Resources

• The Disappearance of the Universe by Gary R. Renard https://www.amazon.es/Disappearance-Universe-Straight-Illusions-Forgiveness/dp/1401905668

• Your Immortal Reality by Gary R. Renard https://www.amazon.es/Your-Immortal-Reality-Break-Cycle/dp/1401906982

• Love has Forgotten No One by Gary R. Renard https://www.amazon.es/Love-Has-Forgotten-No-One/dp/1781802114/ref=sr_1_12?s=books&ie=UTF8&qid=1553198292&sr=1-12

• A Course in Miracles by Helen Schucman https://www.amazon.es/Course-Miracles-Original-Helen-Schucman/dp/0976420066/ref=sr_1_2?s=books&ie=UTF8&qid=1553198378&sr=1-2&keywords=a+course+in+miracles

• You can Heal your Life by Louise Hay https://www.amazon.es/You-Can-Heal-Your-Life/dp/0937611018/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1553198483&sr=1-1&keywords=you+can+heal+your+life

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¿Sabes que el Bienestar y la Paz están disponibles para todos?

Pues si, este episodio te dará los datos básicos para encaminar tu vida de la mano de la espiritualidad y la psicología.

El Youtuber Cristobal Amo Martin nos habla de libros que contienen, una valiosa información que nos ayudará a llegar a ese estado de paz que tanto deseamos.

Unos de los libros más importantes es Un Curso de Milagros, que consta de una guía y una serie de ejercicios para cambiar tu perspectiva ante la vida y como impartir esa visión.

La Dra. Carmen Román junto a Cristobal Amo se adentran en este amplísimo y fascinante tema para mostrarnos el camino al verdadero comienzo de nuestras vidas.

La Dra. Carmen Román es una Psicóloga Clínica apasionada que se dedica a ayudar a los padres de familias y a los líderes comunitarios que han sufrido de trauma, ansiedad o estrés a manejar sus emociones guiandolos a una vida armoniosa.

¿Qué aprenderás en este episodio?

• ¿Cuales son los libros que solucionan todo en tu vida?
• ¿Que es la canalización?
• La Culpa Busca Castigo ¿Por qué?
• ¿Que nos llevamos a la otra vida?
• ¿Cómo funciona el sistema egoico?

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Recursos

• Gary. R Renard: La desaparicion del universo https://amzn.to/2Hz4ZW1
• Tu realidad inmortal https://amzn.to/2F196XF
• El amor no ha olvidado a nadie https://amzn.to/2F7KQn9
• Las vidas en que Jesús y Buda se conocieron https://amzn.to/2T2f8fE
• Un curso de milagros https://amzn.to/2Ckh6To

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Have you ever had a panic attack?

If your answer is 'Yes' then this episode was made for you! And even if you don't suffer from this kind of attack, this information will surely be useful to help any of your friends or family members.

A panic attack is an immediate - and most of the time unexpected - response from the body that does not necessarily have to do with what we are living in that moment; this type of panic can strike even while an individual is asleep, but will be gone in a matter of minutes.Panic attacks are described as an appearance of intense fear and bodily discomfort that leaves the person confused and shaken.

But what can we do to confront it?

In today's episode, Dr. Carmen Roman and Ms. Lynn Fraser will share with us some suggestions and meditations that can help a person get over a panic attack or handle it in the calmest way possible. They're also are going to share some reflections and points of views on what panic is and what it feels like.

Dr. Roman is a dedicated clinical psychologist who helps parents, families and community leaders who have suffered from trauma, anxiety or stress to manage their emotions, guiding them to a harmonious life.

Lynn Fraser has been practicing meditation for 25 years and teaching it for 20 years. She specializes in holding a safe, trusted space for healing trauma and gives private online sessions. She also hosts a daily morning meditation on her website to help start your day.

In this episode you will learn:

• What is a panic attack?
• Tricks to face a panic attack.
• Daily meditations to help confront panic.
• How meditation can help?

Resources

• Friends with your mind by Lynn Fraser

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• Insight Timer https://insighttimer.com/lynnfraser

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¿Alguna vez has sufrido un ataque de pánico?

Si tu respuesta es sí, ¡Este episodio está pensado para ti! Pero si no sufres de estos ataques esta información de seguro te será útil para ayudar a alguno de tus conocidos.

Un ataque de pánico es algo que se produce inesperadamente, esta respuesta del cuerpo no necesariamente tiene que ver con las situaciones que estás viviendo en tiempo real y aunque no lo creas, puede presentarse estando el individuo dormido o despierto.

Los ataques de pánico son descritos como una aparición de miedo intenso y malestar corporal que aparece y desaparece en cuestión de minutos, dejando a las personas en un estado de confusión.

En el episodio de hoy, la Dra. Carmen Román explica porque se generan los ataques de pánico y cuales son sus síntomas, también habla sobre las diferencias entre pánico y ansiedad. Además nos dará 5 trucos para enfrentar un ataque de pánico y que hacer luego de este.

La Dra. Carmen Román es una Psicóloga Clínica apasionada que se dedica a ayudar a los padres de familias y a los líderes comunitarios que han sufrido de trauma, ansiedad o estrés a manejar sus emociones guiandolos a una vida armoniosa.

¿Qué aprenderás en este episodio?

• ¿Cuales son los síntomas?
• ¿Por qué se generan los ataques de pánico?
• ¿Quien padece ataques de pánico?
• ¿Cómo diferenciamos entre pánico y ansiedad?
• 5 Trucos para enfrentar un ataque de pánico
• ¿Qué hacer después de un ataque de pánico?

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What does "art" means to you? Maybe when you think about this word, the first thing that comes to you head is a great renaissance painting, or a big stone sculpture. Or you could be thinking about heavily seasoned food and knitting needles. And the truth is that either of those options are valid, we can express creatively when we produce new realities using the sounds, materials and what we have around us.

Letting our creativity out can bring benefits to our emotional health, specially when we are in a new country and in need of detoxing all the stress from our body.

When we immigrate, we are obligated to learn and memorize a bunch of information in order to adapt to this new country and its people. This creates a lot of tension but surprisingly if you combine your culture and your creativity to create something new you can drain the stress to feel more at ease.

Today, Dr. Carmen will explain the importance of the arts in our lives and how it can help us to relieve stress and drain exhausting emotions. She will also share with us some examples of how different types of arts can be a part of immigrant lives and why they should they always add some creative activities to their daily life.

Dr. Carmen Roman is a dedicated clinical psychologist who helps parents, families and community leaders who have suffered from trauma, anxiety or stress to manage their emotions, guiding them to a harmonious life.

In this episode you will learn:

• How does art helps in psychotherapy?
• How does art helps us to live a better life as immigrants?
• The art and the intention.
• News about the podcast

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¿Qué es el arte para ti? Quizás cuando escuchas la palabra "Arte" piensas en pinturas renacentistas y esculturas de piedra, o quizás piensas en platillos bien sazonados y agujas para tejer. Y la verdad es que cualquiera de esas opciones esta muy bien, podemos expresar nuestra creatividad de muchas maneras y aunque no lo creas plasmar nuestra creatividad en algún acto artístico ayuda a nuestra salud emocional.

En especial cuando estás en un nuevo entorno. Si eres inmigrante debes de aprender y memorizar infinidades de cosas nuevas además de adaptarte a la nueva ciudad y su gente, lo que crea estrés y tensión, y juntando tu creatividad y tus raíces culturales para crear algo nuevo o con tan solo cantar un poco, puedes drenar un poco tus emociones para sentirte en calma y tener un rato de paz.

En este episodio, la Dra. Carmen nos explica la importancia del arte en nuestras vidas y cómo nos ayuda a liberar estrés y drenar emociones abrumadoras. También nos dará algunos ejemplos de cómo puede el arte ser una parte de la vida de los inmigrantes y el porque siempre debería serlo.

La Dra. Carmen es una psicóloga clínica apasionada que se dedica a ayudar a los padres de familias y a los líderes comunitarios que han sufrido de trauma, ansiedad o estrés a manejar sus emociones guiandolos a una vida armoniosa.

¿Qué vas a aprender?

• ¿Qué es el arte?
• ¿Cómo ayuda el arte en la psicoterapia?
• ¿Como el arte nos ayuda a vivir una mejor vida como inmigrantes?
• El arte y la intención.
• Noticias del Podcast.

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