Emotions in Harmony

Estoy encantada de recordarte que una de las cosas más maravillosas de la vida es que a pesar de todas estas catástrofes que han ocurrido y de todos los malos momentos que nos toca vivir como seres humanos, nuestro espíritu de ayudar unos a otros florecen en estos momentos tan delicados.

Hemos tenido testimonios hermosos de personas que ayudan a otras sin siquiera conocerlas, que han recibido una gran esperanza de personas que jamás habían visto en sus vidas y además, ha recibido un consuelo sincero de alguien que solamente recién conocen. Esto se llama humanidad, amor y solidaridad, que son sentimientos que todos tenemos de lo que la sociedad a veces nos impulsa a no dejar salir estas sensaciones porque pudiéramos parecer algo cursis o un poco empalagosos.

Sin embargo, la gran mayoría de veces una palabra de aliento puede salvar una vida, una familia un matrimonio. A veces una gran acción ejecutada en pequeñas actividades, hacen más impacto que muchas grandes acciones que a veces se hacen por solamente querer impresionar al otro.

No olvides que todo lo malo y lo bueno pasa. Es decir, debemos vivir la vida todos los días, vivir un día a la vez. A pesar de que te pueda sentir algo decaído (a), debe recordar muchas personas en el mundo entero están cobrando con mucha fe y con el corazón en la mano por todos ustedes, hay personas que han colaborado con las organizaciones que prestan ayuda y en muchos casos, sabemos que esas personas no tienen mucho dinero pero lo hacen de corazón, resaltando los más hermoso de la humanidad.

Esto nos deja otra reflexión, jamás esperes que ocurran tragedias como la que hemos vivido últimamente para demostrar su amor al prójimo y a sus seres queridos, vive el amor todos los días, ten fe, esperanza y optimismo.

En este audio encontrarás personas maravillosas que hablan español y otras que no, pero han hecho una contribución muy importante para ti este día. Si ya estás acá con nosotros, bien por el universo quiere que escuches este podcast y que pueda recibir una carga armoniosa de espiritualidad que siempre va a estar contigo y que también sepan que no está solos, estamos aquí con ustedes en alma, cuerpo y espíritu. En un feliz y bendecido día y darle gracias a Dios, Diosa o la madre tierra por todo lo bueno y por todo lo malo. ¡ Conéctate con nosotros en este mensaje de amor y esperanza!

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Marriage is one of the most important parts on the road of life along with its branches. An individual alone is already complicated and it's natural that two people who accept the bond of marriage can find themselves struggling to make it work; but, like everything that is worthwhile, it's hard. Things are meant to go up and down and not on a straight line and sometimes we just get defeated by circumstances, however it is important to always get up again. In this episode thoughts on the matter will be shared, defining the marriage as a constant practice and learning experience. The sharing of strategies is aimed towards not only the relationship itself, but how to overcome the stigma and emotional pain of divorce. Let's look at the means to study the problems of a marital relationship, to see what's healthier for a relationship of this kind, and what its conjecture is composed of. To discuss all of this we have in this episode an interview with Brian Mayer, MSW. Brian Mayer, MSW is a Resident Therapist who specializes in working with couples on their relationships. He has completed the Gottman Method Couples Therapy Level 2, which is a therapy that is scientifically rooted in over 40 years of research. He also works with individuals who are experiencing work and relationship stress. Brian practices in the beautiful and historic city of Richmond, Virginia. He lives with his wife and two cats. They have a daughter currently in nursing school. He loves staying physically active with his wife by training for half marathons; they also love to travel. What you will learn in this episode: · Ways divorce might affect your life · How to deal with the grief of divorce · What members of the family are affected by divorce? · How to approach to your partner when you need to talk about marriage problems · The importance of not giving up on marriage and having perseverance · Problems of codependence in a relationship · Appropriate times to get divorce when you have children · Signs of an unhealthy relationship · Knowing when it's the right time to try marriage again · Best types of help to get when going through divorce Resources: Brian Mayer's practice website - (www.brianmayertherapist.com) The Remarried Life podcast – (www.theremarriedlife.com) Connect with Dr. Carmen Roman: Website – www.emotionsinharmony.com Email her at [email protected] Facebook https://www.facebook.com/DraCarmenRoman/ Twitter https://twitter.com/DraCarmenRoman YouTube https://www.youtube.com/user/cafecitovirtual WhatsApp: +1650 223 5980

Disfruta de esta gran entrevista con la psicóloga Sandra Macías, señala 5 etapas en donde dos son fijas y respetan el orden en que se manifiestan. Sin embargo, aclara que las otras tres etapas, varían de acuerdo con la situación, el contexto y las condiciones de la persona que vive el duelo. La Maestra Sandra tiene una Maestría en Terapia Gestalt del Instituto Integro en Guadalajara y actualmente está cursando la Maestría en docencia de la Secretaría de Educación Pública. Sandra Macias ha sido psicóloga por muchos años, haciendo talleres de duelos en todo el país, pudiendo ayudar a muchas personas que no saben manejar esta situación tan dramática y particular que nos toca a todos en algún momento en la vida.

¿Qué aprenderás en este episodio?

-Las 5 etapas del duelo.

-Cómo se manifiesta un duelo en una persona de forma inconsciente.

-Las etapas más duras del duelo.

-Cómo comenzar a aceptar que se nos ha ido nuestro ser querido.

-Cómo no sentirse culpables de no haberse despedido del ser querido.

-Cómo empezar a recibir ayuda de personal calificado en duelos.

-Cómo fortalecer la terapia del duelo en casa.

-Porqué nos aferramos al hecho de que la persona debió seguir estando viva.

-¿Por qué el que se queda se molesta con el que se va?

-La relación de la falta de higiene personal con un proceso de duelo.

-Los tiempos de duración de un duelo.

-¿Por qué el que se queda empieza a negociar con Dios?

-El manejo de la despedida como una parte fundamental del proceso de duelo.

-Manejo de la depresión como un recurso alternativo para un duelo.

-Los tipos de duelo: no es sólo la muerte.

-¿Cómo vive el duelo la persona que deja su país, que se divorcia o que vive una desaparición de su ser querido?

-Cómo volver a retomar el proceso de la vida después de un duelo.

-El duelo hay que vivirlo, ya que de lo contrario el cuerpo te lo recuerda.

-¿Cómo sabría una persona que su cuerpo ya ha empezado a vivir el duelo pero su subconsciente aún no lo sabe?

-Las enfermedades somáticas en el duelo.

-Los mensajes que envía el cuerpo cuando existe un duelo inconcluso.

-El lenguaje del cuerpo y el lenguaje de la mente en un duelo.

-Canciones de gran ayuda para tratar un duelo.

-Hábitos diarios que pueden ayudarnos a superar el duelo.

-Consejos prácticos para enfrentar el duelo.

Libros recomendados

-Sobre el duelo y el dolor: Cómo encontrar sentido al duelo a través de sus cinco etapas, escrito por Elisabeth Kübler-Ross.

Disponible en: http://amzn.to/2xOviTh

-La Rueda de la Vida -por Elisabeth Kübler-Ross.

Disponible en: http://amzn.to/2xFOPmo

- La Muerte. Un Amanecer. Escrito por Elisabeth Kübler-Ross. Disponible en: http://amzn.to/2x0jdpR

-El Camino de las lágrimas. Escrito por Jorge Bucay, disponible en: http://amzn.to/2fUMnky

Recursos multimedia:

-Tercer Cielo: Yo te extrañaré – Un día te veré, disponible en:

https://www.youtube.com/watch?v=C4MZuAx6-uQ

-Película y libro Visité al Cielo (También conocida como "El cielo es real" "Heaven is for real" en inglés, disponible en:

http://www.reinadelcielo.org/el-cielo-es-real-libro/

http://www.reinadelcielo.org/el-cielo-es-real/

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Puedes hacer consultas con la psicóloga Sandra Macías a través de los siguientes contactos:

Correo electrónico: [email protected]

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WhatsApp: +52 1 3312774355

La dra. Carmen ha recomendado que al momento de hacer cualquier pre-consulta, no coloquen detalles personales para tener más confidencialidad y con esto, garantizar que sus datos sean anónimos.

En esta primera parte de la entrevista con la Psicóloga Sandra Macías ella nos habla de diversos tópicos relacionados con el tema. Nos explica la definición científica y práctica de la palabra Duelo, que no sólo tiene que ver con la muerte de un ser querido, sino que también se relaciona con la pérdida de alguna cosa material que tenía importancia para nosotros. Lo más importante en esta primera parte de la entrevista, es que Sandra nos habla de que en el duelo, participan las dos partes: el que se va y el que se queda. En ese sentido, explica primeramente qué pasa con la persona que se va, cuáles son las etapas que le toca vivir a esta persona en un duelo y también nos contó acerca de experiencias cercanas a la muerte que le han podido dar un acercamiento a lo enigmático y significativo que puede ser la muerte de un ser querido en todos nosotros.

Disfruta de esta gran entrevista con la psicóloga Sandra Macías, quien es una maravillosa mujer que tiene una Maestría en Terapia Gestalt del Instituto Integro en Guadalajara y actualmente está cursando la Maestría en docencia de la Secretaría de Educación Pública y ha sido psicóloga por mas de 20 años, haciendo talleres de duelos en todo el país, pudiendo ayudar a muchas personas que no saben manejar esta situación tan dramática y particular que nos toca a todos en algún momento en la vida.

¿Qué aprenderás en este episodio?

-La pseudo negociación vs. la negociación del que se va.

-Cómo vive la experiencia del Duelo el ser querido que se va.

-El duelo en las mascotas y en las plantas.

-Cómo la ciencia ha estudiado el sufrimiento que vive el ser que se va.

-Cómo la Tanatología puede ayudarnos a superar las etapas del Duelo.

-Las tres etapas del duelo que experimentan los que se van.

-Los beneficios de ir a terapia para trabajar el duelo.

-Experiencias cercanas y más allá de la muerte en relación con el duelo.

-Cómo trabajar el tema de la muerte con la familia.

-Qué actividades sanan el corazón de la persona que se va.

-La importancia de las últimas horas como terapia sanadora.

-Cómo debería trabajar el perdón la persona que se va.

-Peticiones bizarras que hacemos cuando nos enteramos de una situación de muerte de un ser querido.

-La importancia del acompañamiento de un ser querido en una experiencia de duelo.

Libros recomendados

-Sobre el duelo y el dolor: Cómo encontrar sentido al duelo a través de sus cinco etapas, escrito por Elisabeth Kübler-Ross.

Disponible en: http://amzn.to/2xOviTh

-La Rueda de la Vida -por Elisabeth Kübler-Ross.

Disponible en: http://amzn.to/2xFOPmo

- La Muerte. Un Amanecer. Escrito por Elisabeth Kübler-Ross. Disponible en: http://amzn.to/2x0jdpR

-El Camino de las lágrimas. Escrito por Jorge Bucay, disponible en: http://amzn.to/2fUMnky

Recursos multimedia:

-Tercer Cielo: Yo te extrañaré – Un día te veré, disponible en:

https://www.youtube.com/watch?v=C4MZuAx6-uQ

-Película y libro Visité al Cielo (También conocida como "El cielo es real" "Heaven is for real" en inglés, disponible en:

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La dra. Carmen ha recomendado que al momento de hacer cualquier pre-consulta, no coloquen detalles personales para tener más confidencialidad y con esto, garantizar que sus datos sean anónimos.

Reafirmar tu identidad requiere calma, paz y relajación. Este mantra es parte de varias tradiciones de meditación precisamente por su sencillez y gran poder para conectarnos con nuestra verdadera identidad.

La Dra. Carmen Román nos ofrece la oportunidad de explorar partes profundas de nuestra alma. So voz nos ayuda a evocar la paz que nos ayudara a relajarnos y solo dejarnos ser. Recomendamos esta meditación cuantas veces sea necesario y requerido por tu espíritu.

Mas de la Dra. Carmen Roman:

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This episode gives you a great interview with Sandy from Brides and Events agency. She as a wedding planner gives you advices about planning this kind of events. We will review all the skills needed to be a high-level wedding planner. At the same time, she will give you recommendations about things that should be considered to please couples and their families, especially when they are from different cultures and religions.

On the other hand, Sandy shares her experiences as a wedding planner and gives many tips on what is important for couples who are getting married before, during and after the wedding. It also collects tips that serve to give a pleasant experience to the wedding guests, especially when they come from different regions or countries where the wedding will take place. Sandy explains all the details to be considered by the staff and all requests made by these types of couples.

Sandy is an experienced wedding planner from Guadalajara, Mexico with a bachelor degree in administration. In addition, she has a Master degree in Marketing in the Open University in Catalonia, Spain and member of the Wedding Planner Professional of the ABC Association. She has won the golden medal of the best wedding planner in her country three years in a row. Finally, she is certified as wedding planner in Mexico.

What you will learn in this episode:

• How to deal with cultural differences between the couple when they are going to get married.
• Little details about wedding that we should care about.
• What happens if the couple that gets married are not from the country they are celebrating the event?
• How to balance different cultures with subjects such as music, food, traditions and religions.
• The influence of religions on the wedding planning.
• How to agree about schedules and expectations of the guests.
• The elements we must consider about the skills the staff needs to be successful.
• Plans to do with guests before and after the wedding.
• The art of negotiation in weddings.
• How to handle with guests about requests and expectations.
• Security issues with guests.
• Handling stress with couples and guests as a wedding planner.
• The most important things that a couple should think of before and after the wedding.

Recommended books Yes, I want to marry you. By Sandra Aguilar

Other recommended resources

The Everything Mother of the Bride Book: The Ultimate Wedding Planning Guide for Mom! By Katie Martin.

The Wedding Planner and Organizer by Mindy Weiss (2012)

All the Essentials Wedding Planner: The Ultimate Tool for Organizing Your Big Day, by Alison Hotchkiss, available at http://amzn.to/2fkhkld

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¿Qué edad te gusta para declararte libre y feliz? Hacerse preguntas profundas y realizar el trabajo de crecimiento personal nos ayuda a lograr nuestra felicidad y compartirla a nuestros seres queridos.

En este podcast la Dra. Carmen entrevista a María Elena quien a sus 69 años de edad vive la vida que le apasiona y tiene una alta resonancia con su esencia, es feliz, viaja continuamente y está en un constante aprendizaje al interactuar con personas a través del mundo. En este podcast aprenderás como María Elena logró obtener esa libertad externa a través de sus procesos internos que la llevaron a crear y vivir la vida que siempre anheló.

En este episodio aprenderás:

• ¿Qué significa para María Elena vivir fuera del sistema?
• El trabajo intenso acerca de los apegos tanto a lo material como a lo emocional.
• ¿Que creencias, pensamientos, patrones de vida cambio para llevar la vida que lleva ahora?
• Para vivir la vida haciendo lo que uno quiere es necesario tomar las riendas.
• La actitud con la que uno lleva la vida tiene gran influencia
• Una descripción de lo que es vivir siempre viajando, sin pertenencias, siempre moviéndose de un lado para otro
• ¿Que observa en las personas de su edad?
• Viajar ha creado una consciencia de gran valor y reverencia hacia la vida
• ¿Cuáles son las críticas que ha recibido debido a su edad?
• ¿Como era cuando era niña?
• Consejo para las personas que escuchan y que quizá les gustaría tener esa libertad en la vida

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This topic is very important to improve communication and the relationship with our children in general, because according to the results of Dr. Cindy Sauln's research, there are many messages and messengers hidden in the dreams of children. In addition, this podcast talks about the connection between the emotional state of children in relation to the meaning of their dreams, having in this way a master class on the influence of dreams on our children and how to treat them as parents.

That is not all, the specialist deals with issues related to nightmares and beautiful dreams that children have and how that affects them in life. If you are a parent interested in these type of topics, this podcast will give you the results of various researches about dreams in children and adults. In addition, it will explain to you how to approach to your children and become that faithful partner with whom they can communicate. Finally, we give you recommendations in order to know how to communicate with your children and their dreams as well as web resources that can give you a better knowledge on this subject.

Dr. Cindy Sauln is a great clinical psychologist from Redwood City, California who helps children and parents to have a better communication between them by the study of the meaning of dreams. She earned her doctorate from the Institute of Transpersonal Psychology. She has made great researches within this subject, discovering elemental things that will amaze you because the knowledges apply to every single family.

What you will learn in this episode:

• The fundamental principles on existential humanistic therapy.
• The meaning of statistics about the dreams studied by Dr. Sauln.
• The connection between dreams and the divine.
• The present elements in dreams that children project related to their desires and fears.
• What are nightmares? How to treat them?
• Differences between the interpretations of the dreams that the adults do with the ones that the children do.
• Communication channels that children use to tell their dreams to somebody.
• The protectionist response of parents that can demean the communication between them.
• The importance of treating dreams with specialists.
• Relationship between dreams and problematic situations in children.
• The technique of changing the end of a nightmare for your children.
• The importance of the development of inner wisdom in children.
• Successful questions to ask children about their dreams.
• The influence of electronic devices on children's mental health.
• The presence of the five senses in children's dreams.
• Yoga as a resource for treating dreams.
• Why there are dreams that are recorded in the memory and others not?
• The importance of not getting up just when awakening in relation to dreams.

Recommended books

-Dreamcatching: Every Parent's Guide to Exploring and Understanding Children's Dreams and Nightmares –Alan Siegel and Kelly Bulkeley. Hidden messages in Children's dreams http://amzn.to/2wNi3j6

Your Child's Dreams- Patricia Gardfield. http://amzn.to/2xeA5Oh

Dream Time with Children: Learning to Dream, Dreaming to Learn- Brenda Mallon. http://amzn.to/2wMjf6h

The spiritual dimension of childhood by Kate Adams http://amzn.to/2gOt2EQ

Or look for other books from Kate in Amazon at- https://www.amazon.com/Kate-Adams/e/B001JP4466

International Journal of Children's Spirituality. http://www.tandfonline.com/toc/cijc20/current

Other recommended resources

Online conference about dreams http://www.asdreams.org/

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Sandra Aguilar es una coordinadora bilingüe de bodas. Aquí nos comparte sus ideas para que tu boda sea un evento que recuerdes con alegría toda tu vida. Mientras conversan, la Dra. Carmen Román y Sandra te invitan a celebrar tu boda, tu relación de pareja y tu vida con amor.

Sandra tiene 7 años de experiencia como coordinadora de bodas y es fundadora de Brides and Events, una empresa dedicada a organizar bodas en el área de Guadalajara, Mexico. Es licenciada en Administración de Empresas egresada de la U de G, con una maestría en Marketing por la Univesitat Oberta de Catalunya. Certificada en diseño floral por Fiorissima Internacional. Miembro nombrado como WEDDING PLANNER PROFESIONAL de la ABC Association of Bridal Consultant. Certificada también como Wedding planner en México DF por Expertos en Bodas (miembros de ABC) y certificada Internacionalmente como Wedding Planner en la WPIC (Wedding planner Institute of Canada).

En este episodio aprenderás:

• La importancia de las emociones de los novios y la familia.
• Cuantas personas deben estar involucradas en las decisiones.
• Cuáles son los temas de estrés normales de una novia
• Prevenir complicaciones emocionales
• Conoce el proceso intenso emocional de la preparación
• La ventaja de negociar en cada decisión del evento
• Aprende a proponer más que imponer
• La comunicación en la boda y en la vida en pareja.
• Como hacer partícipe a los padres de los novios.
• Como hacer un uso más sabio de tu tiempo de preparación
• El manejo de las finanzas para la boda y su vida en pareja

Libro recomendado:

Si, ¡me quiero casar contigo! Por Sandra Aguilar

En Librerías Gonvill en México y pronto en versión electrónica en Amazon.

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Raising teens can sometimes leave you feeling clueless. Maybe your daughter is sad about not being friends with someone anymore. Maybe you find that your son often suffers silently when dealing with changes in relationships. Or, you feel like you're searching for a way to relate to your child as she seeks her independence.

In this episode, Dr. Carmen talks with Nicole Burgess a Licensed Marriage and Family Therapist and host of her own podcast titled Launching Your Daughter. Nicole discusses how to help teens handle bullying, the parent's role in helping her/his child navigate changes in friendships, and what to do when teens give one-word responses. If you have an adolescent or teen, you don't want to miss this episode.

Nicole is passionate about helping teen girls and providing parent coaching for mothers who need support in decreasing overwhelm and exhaustion. She is licensed in Indiana and California and provides services through her company Burgess Counseling and Consulting, LLC.

Send us your burning questions or biggest breakthroughs about raising your teen. Email Dr. Carmen Roman at [email protected].

What you will learn in this episode:

• The uniqueness of preteens, tweens, and teens

• A child's need for autonomy and support from parents

• The importance of helping teens examine 'why' they like certain friends

• Helping your child understand that changes in friendships are normal

• Ways to teach your teen about self-care in relationships

• Ways to deal with bullying effectively

• Communication techniques for talking to teens?

• Mantras for navigating difficult times with your children

• Knowing what to share and what not to share

• Differences in impulse control in parents and teens

• Why using your children as translators can be challenging

• Easing the transition to high school, college, and beyond

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