Emotions in Harmony

El tema de lo que es una sacerdotisa por siglos y siglos ha sido olvidado pero la labor de una sacerdotisa sigue en pie entre las mujeres que cuidan de su comunidad, aunque ella no haya tenido una formación especial. La Dra. Carmen Román, una sacerdotisa en tiempos modernos, nos trae luz hacia lo que es una sacerdotisa, las labores y cuidados que ella debe de llevar de día a día. En este capítulo nos dará respuestas a preguntas como, ¿qué es una sacerdotisa? ¿Pertenece a alguna religión? ¿Hace rituales? ¿Es un modelo a seguir? ¿Es una consejera? ¿Quién le da el título? ¿Cómo se entrena? ¿Dónde se entrena? ¿Quién dice cuáles son sus labores?

Con este último episodio, concluye la Primera Temporada de entrevistas y podcasts los cuales constituyeron de 22 episodios. Este último episodio da la bienvenida a la Segunda Temporada.

En este episodio aprenderás:

• ¿Qué es una sacerdotisa?
• Como con el cambio de las eras, la sacerdotisa en tiempos modernos, difiere de la sacerdotisa en tiempos de antigüedad. Los beneficios, la libertad que el cambio de tiempo otorga a la sacerdotisa.
• ¿Es posible ejercer el papel de sacerdotisa aun cuando no tenemos un entrenamiento oficial?
• Quién le da el título, ¿quién la entrena, ¿dónde se entrena?
• La sacerdotisa, mujer medicina, nutre, sana a través de sus manos, sus cantos, alimentos.
• Mantiene a la comunidad en línea con el espíritu. Dedica tiempo a el bienestar de la comunidad. Preparan altares. Son mujeres que se sienten llamadas a ayudar, son sanadoras innatas.
• En tiempos antiguos, las sacerdotisas requerían pertenecer a un templo y ser de clase alta. Hoy en día, el estatus económico, el color de piel, son irrelevantes.
• ¿Qué hace una sacerdotisa para regenerarse a sí misma?
• ¿Existen sacerdotisas resentidas?
• ¿Cuáles son los desafíos que enfrenta una sacerdotisa?
• ¿Por qué las generaciones actuales seguimos descreditando a las mujeres medicina?
• ¿Cómo sabes si tú eres una sacerdotisa?
• ¿Naciste para ser una sacerdotisa?
• Cuando eres una sacerdotisa, el Universo te bendice una y otra vez.

El 19 de Agosto del 2017 la Dra. Carmen Román impartirá por primera vez el taller "La Sacerdotisa Eres Tú"

Libro: "Stepping into Ourselves" editado por Anne Key Candance Kant

Para verlo en Amazon da click aqui: http://amzn.to/2u7S6N9

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Have you ever had to force yourself to go to sleep at night? Do you wake up in the middle of the night and find yourself lying in bed for hours and hours? Maybe you just couldn't avoid bringing up a difficult conversation with your partner at bed time? Why not use naps, meals, caffeine intake, and even spiritual practices to help you sleep better? Dr. Carmen Roman talks about all these things and more.

She offers a simple definition of insomnia and shares some helpful ideas for optimal sleep hygiene. If you're struggling with getting to sleep at night or staying asleep, you'll find better ways to get rest don't involve medicine or alcohol. Dr. Carmen lays it all out here.

What you will learn in this episode:

• Ways you can improve the quantity and quality of your sleep
• Insomnia defined
• What are the symptoms?
• Identifying some common causes of insomnia
• Simple ways help yourself get to sleep more EASILY
• Why falling asleep with the TV on may not be a good idea
• How to rest with a light on
• The effects of trauma on sleep deprivation
• A great investment for dealing with trauma
• The Consequences of insomnia
• Tips for optimal sleep hygiene (including thoughts on napping, caffeine, meals, exercise, and more)
• Arranging your environment for better sleep
• Thoughts on having conversations at night
• Other helpful night time activities
• Ways to cope with anxiety
• The #1 mistake people make when they can't sleep
• The use of faith and spiritual practices as sleep aids
• How to navigate work shifts and its effects on your sleep

References:

Beyond the Couch Podcast – Insomnia: How do you sleep? (https://itunes.apple.com/us/podcast/insomnia-how-did-you-sleep/id1218053599?i=1000390100562&mt=2)

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Ser de primera generación al estudiar una carrera universitaria en los Estados Unidos tiene desafíos que solo quien lo ha vivido puede entender. En este episodio la Dra. Carmen entrevista a la Dra. Esmeralda Zamudio quien trabaja con estudiantes latinos universitarios en la Universidad de California campus Davis. La Dra. Zamudio nos explica cómo estos desafíos afectan nuestras emociones y que podemos hacer al respecto. Ellas reflexionan de manera divertida y ligera temas tales como el ambiente universitario, la adversidad política, la falta de apoyo familiar, etc.

La Dra. Zamudio combina la psicología con las medicinas tradicionales. Ella tiene un doctorado en Psicología Clínica y ha presentado sus investigaciones en varios foros federales importantes. La Dra. Zamudio hizo una especialidad en consejería familiar en la Ciudad de México. Ella ha trabajado con psicología forense, salud conductual, y actualmente está haciendo su pasantía postdoctoral para lograr la licencia como psicóloga clínica en el Estado de California.

Los temas de interés de la Dra. Zamudio en su trabajo son: Estudiantes Chican@s/Latin@s, Ley AB540, poblaciones indocumentadas, estudiantes universitarios de primera generación, Identidad LGBT, Auto-psicología.

En este episodio aprenderás:

• Las demandas rigurosas del ambiente académico de alto nivel.
• Que es el síndrome del impostor y como resolverlo
• Los desafíos emocionales que los estudiantes Latinos pasan día a día en los campus estadounidenses.
• El proceso de ajuste que pasan los estudiantes al estar lejos de su familia y amigos.
• Los miedos y preocupaciones que enfrentan los estudiantes.
• El estrés de ser indocumentado en el ambiente universitario.
• Los síntomas físicos que presentan los estudiantes
• Los pensamientos difíciles que son comunes en los estudiantes.
• Como las familias pueden apoyar a sus estudiantes
• Que pueden mandar los padres a sus hijos para mejorar su vida de estudiante
• Los miedos comunes de los padres de familia
• Los recursos que pueden apoyar a los jóvenes universitarios
• Pensamientos con que los estudiantes se pueden auto-motivar.
• La importancia de acompañar a tu hijo (a) al instalarse en el campus.

Para comunicarte con la Dra. Zamudio escribe a:

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Autores recomendados:

Oprah Winfrey http://www.oprah.com/index.html

Podcast Emotions in Harmony (Armonia emocional) www.emotionsinharmony.com

Libro recomendado:

Rain of Gold by Victor Villaseñor

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Más allá de la lluvia de Oro por Victor Villaseñor

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En este episodio la Dra. Carmen Román entrevista a la profesora de yoga, Maria Sat Prakash, y exploran la creatividad y cómo podemos ampliarla

En este episodio aprenderás:

• Concepto de creatividad según la Maestra Sat Prakash.
• En que nos ayuda el ser seres creativos
• La relación entre la felicidad y creatividad.
• Los cambios de la creatividad en personas que han experimentado trauma.
• ¿Es la creatividad exclusiva para algunos o un don divino? ¿Se puede aumentar?

La maestra María nos habla de su próximo taller "Creatividad –alimentando el alma"

Este es el taller inaugural de los 12 talleres de las 12 Lunas o 12 Encuentros con la Mujer Sabia.

El taller está diseñado para hacer consciencia de lo que es la creatividad, el gran impacto que esta tiene en la vida de la persona al igual que en la sociedad, y el proceso de la creatividad.

La parte práctica del taller tiene como enfoque en ayudar a las personas a conectar con la inspiración que yace en cada Ser, primero sacando bloqueos para permitir que el Ser tenga una integración total al nivel físico, mental, emocional. Esto se logrará a través de la meditación, la práctica de Kundalini yoga, danza y la práctica de algunos ejercicios que trabajan en incrementar nuestra creatividad.

Informes del taller:

https://www.nictehaflordeloto.com/workshops.html

Facebook: Maria Sat Prakash Kaur

Teléfono de la Maestra Maria Sat: 408.380.9859

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Cuando la mujer se cuida a sí misma, ella es muy saludable, amorosa y cuidadosa con aquellos que la rodean. La sabiduría es algo que desarrollamos al dedicar tiempo para aprender de nosotras mismas y aquellos seres que están en contacto consigo mismos. En esta entrevista la maestra Maria Sat Prakash Kaur nos habla de su plan para desarrollar mujeres que están listas para este reto. Ella es profesora de Kundali Yoga, Yoga Prenatal/Postnatal, y Cristaloterapia.

En este episodio aprenderás:

• ¿Qué es el Proyecto de las 12 Lunas?
• La presentación de los 12 talleres se impartirá por diferentes profesoras, maestras del Área de la Bahía.
• Que cada profesora tiene una esencia, un conocimiento específico. Su esencia la incorpora a la perfección con el tema que ella presentará.
• Los Encuentros con La Mujer Sabia tienen como intención el crear un espacio en donde las mujeres puedan profundizar diferentes aspectos de su vida y de su Ser, para así elevar su frecuencia y estado de consciencia. A la misma vez, durante estos encuentros, se creará un lazo de absoluta hermandad.
• Todas las mujeres (hombres también) tienen el potencial de conectarse con la sabiduría interna. Los talleres están diseñados con este propósito.
• Meditación, yoga, danza, canto, ritual, entre otras técnicas milenarias para ayudar a que la mujer se conecte con su esencia.
• Cada Ser tiene mucho poder en sí mismo. La mujer se puede experimentar a sí misma y hacer consciencia de su energía o poder para así crear de forma consciente su vida ideal.
• ¿Porqué la mujer sabia y no el hombre sabio?
• El tiempo que la mujer tome para sí misma es importante para que ella pueda ir profundo dentro de sí misma, se conozca, encuentre su amor y felicidad interna, y de esa forma, pueda servir y fluir mejor en la sociedad.
• ¿Cuáles son algunas características de la Mujer Sabia?
• ¿Cómo un hombre se relaciona a una Mujer Sabia?
• Descripción de una relación en donde los papeles masculinos y femeninos son fluidos.
• ¿Cuáles son los resultados cuando la mujer no cultiva su sabiduría interior?
• Que los Encuentros con la Mujer Sabia se llevarán a cabo cada tercer sábado del mes a partir del 12 de Julio.

Para inscribirte y ver la agenda de los Encuentros con la Mujer Sabia: https://www.nictehaflordeloto.com/workshops.html

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Crecer entre mujeres poderosas nos ayuda a encontrar nuestro poder y compartirlo con amor hacia nosotros y los que nos rodean. La Dra. Laura Ramos tiene 35 años de experiencia como terapeuta. Es docente y escritora. En este episodio, la Dra. Carmen Roman y la Dra. Laura Ramos hablarán de lo que es "El Manual de la Bruja", la importancia de desarrollar esa esencia de sabiduría en cada mujer y de crear más encuentros entre mujeres.

La Dra. Ramos tiene un doctorado en Psicoterapias Existenciales, una maestría en Psicoterapia Gestalt, con tres especialidades en Danza y Movimiento, Desarrollo Emocional y Terapias complementarias. La Dra. Ramos da capacitación a terapeutas y tiene una consulta privada a través del mundo. Además de esto, ella es autora de dos libros, "Las Mujeres que Crecen con Mujeres – El Manual de la Bruja" y "La Gestalt, Un Encuentro Entre Humanos".

En este capítulo aprenderás:

• La importancia de crear espacios para que la mujer comparta sus perspectivas femeninas.
• ¿Por qué el subtítulo de "El Manual de la Bruja"?
• ¿Cómo la Dra. Ramos define a una bruja?
• Las brujas como mujeres de sabiduría. Las mujeres son dueñas de conocimientos basados en los mismos procesos de la naturaleza.
• La amenaza que la mujer sabia o bruja posaba al sistema del patriarcado.
• Como a través de retomar e incorporar a la bruja, está figura nos remite al conocimiento ancestral, intuitivo, natural.
• Potencialmente todas las mujeres somos brujas, sabias.
• Cómo a través de los siglos y de las condiciones de la naturaleza femenina, la estabilidad ha servido de aliado para que la mujer desarrolle e incremente su intuición, su sabiduría y el reconocimiento de poderes que existen en las plantas, en los elementos naturales y los ritmos cíclicos.
• Una perspectiva a lo que fue el hombre de las cavernas, los inicios de las guerras, el control sobre la mujer.
• Que es el movimiento feminista y que llevo a la mujer a la rebeldía.
• Como la comprensión profunda y la sabiduría femenina le permite a la mujer desasociarse de la brutalidad, el control, las luchas por el poder.
• La realización de la mujer de su poder de manifestación y de creación.
• ¿Cómo es la bruja en la actualidad?
• La transformación de la mujer competitiva a la mujer intuitiva, la mujer que fluye con la naturaleza, la mujer que busca armonía.
• Las creencias que limitan la expresión de la bruja interna.
• ¿Qué hacer cuando uno entra en conflicto con una misma?
• La importancia de acercarse a las mujeres que percibimos como modelos y la importancia de compartir el conocimiento. En el mundo de la bruja hay hermandad.
• Diferenciación entre el sufrimiento y el dolor.
• Como neurológicamente hablando se establecen cadenas neuronales que fomentan estados de sufrimiento recurrente y automático.
• Cómo interrumpir o cambiar hábitos que causan sufrimiento.
• El uso de ritual para la transformación.
• El uso de elementos durante un ritual, el simbolismo de los objetos que se usan y la importancia de creación a través de la intención.
• ¿Porque en la sociedad hoy en día hay cierto rechazo hacia los rituales?
• El ritual y la importancia de complementar con acción.
• La figura de la bruja es incluyente, no hay luchas de género.
• ¿La intuición, que hacer para recuperarla o fortalecerla?
• Los caminos a los que conlleva la culpa. Las emociones y cómo estás se usan para el control y la manipulación.
• Ritual para re-conectar con nuestra intuición.
• Mito: ¿las brujas siempre tienen gatos?
• ¿Porque es importante ejercitar nuestra capacidad de elegir?
• Para personas que han perdido su poder de elegir, ¿Cómo pueden recuperar su capacidad de elegir?
• La transformación de obligación a elección y cómo esto otorga la libertad.
• Cuando estamos separadas de nuestra esencia como brujas podemos apropiarnos de las herramientas de poder o control sobre otros y esto conduce a entrar en luchas de poder.
• Un mensaje o convocatoria acerca de la importancia de crear círculos donde exista el respeto mutuo.

Libro recomendado:

Mujeres que crecen con mujeres. El manual de la bruja

Puedes adquirirlo en la sección de productos de la página de la Dra. Laura Ramos www.LauraRamos.org

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In this episode, Dr. Carmen Roman Interviews Dr. Maoli who passionately shares her years of knowledge and earned experience through her private practice as well as her own personal life experience.

Dr. Maoli helps couples to understand and improve their sexual life by bringing light into the imbedded blockages that might inhibit joy from the couple's sexual relationship. Dr. Maoli is a clinical Psychologist with a Ph.D and Masters degree in Clinical Psychology. She has a private practice in Los Angeles South Bay area, Torrance, California, specializing in Sexuality, Eating Disorders, and Addictions.

Dr. Maoli also hosts her own Podcast "Sexology".

What you will learn in this episode:

• Cultural taboos and expectations around sex

• Dr. Maoli's favorite quote: "The real voyage of discovery consists of not having new landscapes, but in having new eyes." - Marcel Proust

• Overcoming frustration in relationships after the sex life becomes monotonous

• Rediscovering yourself and your sexuality. Changing perspective regarding sex.

• Why is it essential to bring adventure and excitement to our sexual relationship?

• Belief systems that impair a joyful sexual life, i.e., shame, sex negative attitude, culture instilled negative image regarding sexuality, lack of presence due to a self-instilled negative body image, sexual assault.

• Common problems that couples experience after a few years into the relationship.

• What to do to solve some of the common problems such as loss of attraction towards the partner, mismatched libido levels, unresolved sexual disorders

• The consequences of lack of communication and openness regarding sexuality.

• How does life changes for a couple when they have young age children?

• Making the couple's sexual life a priority after becoming parents

• Sex can be spontaneous even if it is scheduled.

• Creating emotional and physical attraction by nourishing sexuality through foreplay throughout the day by engaging your partner in the world of fantasy.

• When a couple is struggling in their sexual relationship, how does a person brings up the topic of the need to seek external help?

• What are some recommendations on approaching the topic about the need to seek help?

• A daily habit that contributes to a healthy sexual relationship.

• Tips to those starting therapy or the healing journey Recommended Online Resources:

• Blog: www.thedirtynormal.com by Emily Nagosky, Ph.D.

• Dr. Maoli's podcast "Sexology" http://www.sexologypodcast.com

• Episode Celibacy & Desire where Dr Moali interviews Dr Carmen

Recommended books that provide a good foundation around marriage and sexuality:

Passionate Marriage by David Schnarch, Ph.D

Come as you Are by Emily Nagoski, Ph.D

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¡Poder sanarnos con la música es posible! y la clave es poner atención plena cuando escuchamos música y en general a los sonidos a nuestro alrededor. El maestro Enrique Pedroza Sat Prakash Singh nos ayuda a reflexionar y saber a qué poner atención cuando escuchamos música o nuestros hijos están expuestos a sonidos que no les benefician. La buena noticia es que hay usos terapéuticos del sonido y el maestro Enrique nos cuenta como se ha entrenado a sí mismo para servir mejor a sus alumnos de Kundalini yoga. Tú también puedes aprender a través de la auto-observación.

En este episodio aprenderás:

• Cómo la música afecta nuestra energía.

• Cómo puedes conocerte a través de la medicina musical.

• La importancia de observar nuestros pensamientos y nuestros sentimientos para mejorar nuestra realidad.

• Somos energía y podemos influenciar nuestra auto-regulación emocional y física

• Funcionamos a una frecuencia que nos informa si estamos en salud o enfermedad.

• Algunos ejercicios que te ayudaran a ser consciente de lo que escuchas y el impacto emocional que recibes.

Para informarte y asistir al concierto medicina musical para al alma sigue este link http://www.yayoucandie.com/about-enrique

Libro recomendado:

Autobiografía de un Yogui de Paramahansa Yogananda

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Unhealthy communication, busy schedules, or just the need to explore new horizons are some conditions that may explain why your partner is unfaithful. Happy and unhappy couples can experience infidelity.

In this episode, Dr. Carmen Roman explores some reasons why and, most of all, offer some suggestions to help you and your partner on the road to recovery.

In this episode you will learn:

What are the components of an unfaithful relationship.

The predisposing factors of infidelity

Common characteristics in people who commit infidelity

Reflections from my experience as couple's therapist.

Some suggestions on the way to healing

What are meaningful questions to grow as a couple after the event.

Resources mentioned: Esther Perl's video

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El uso saludable de la tecnología se puede lograr.

La Dra. Carmen Román nos ayuda a reflexionar acerca del problema de la adición a los aparatos electrónicos en niños y adultos. Nos da esperanza de que con auto-disciplina en torno a los medios tecnológicos podemos lograr una vida sana.

En este episodio aprenderás:

• Síntomas de un problema con la tecnología.

• Componentes de una adicción.

• Lo más nuevo de la psicología en el tema de la adicción a la tecnología.

• La crianza de los hijos en la era tecnológica.

• Recursos y reglas para vivir en armonía con la tecnología en casa.

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Gracias Zencastr! Una plataforma ideal de grabación.