EmpathieMANUfaktur

Entdecke dein Empathie Potential und werde glücklicher!

Der Begriff Empathie hat in den vergangenen 20 Jahren mehr und mehr Beachtung gefunden. Empathie gilt als Schlüsselqualifikation für ein erfolgreiches Schul- und Berufsleben und ist laut vieler Studien die Voraussetzung für friedliches Zusammenleben. Doch ein Wort macht noch keinen Unterschied. Es ist entscheidend, wie bewusst wir uns unserer empathischen Fähigkeiten werden. In dieser Folge mach ich mit dir eine Reise zu deiner persönlichen Empathie, deinen empathischen Möglichkeiten. So viel sei vorweggenommen. Dein Empathie Potential ist auf alle Fälle unerschöpflich. Du selbst bestimmst wieviel du davon nutzt.

Wenn Empathie fehlt

Mein Thema ist die Empathie. Das ist mein Herzensprojekt. Ja, das ist kein erlernter Beruf. Ja, dafür gibt es kein Diplom. Ich habe mich dafür entschieden, Empathie zu einem hippen Thema zu machen. Immer wieder begegne ich Menschen, die mich belächeln (und ich sehe es auch wenn sie nichts sagen ), die Leistung als achtenswerter empfinden, als die Empathie. Diese Folge ist meine Antwort. Sie ist wie immer kein Fingerzeig. Sie ist das, was ich kann. Sie ist das, was ich bin. Sie ist ein Wachrütteln. Sie bringt dich zu einem klaren Punkt. Nämlich zu deiner Entscheidung: Empathie oder Ellenbogen!

Teile diese Folge mit möglichst vielen Menschen. Und mach das Wunder der Empathie möglich! Schreib mir gerne, was dein Beitrag zu mehr Empathie in der Welt ist. Ich freue mich darauf!

Warum uns die Mimik verbindet

Manchmal sehen wir Dinge, aber nehmen sie nicht wahr. Das sind Momente, die uns im Nachhinein komisch vorkommen, oder an die wir uns bewusst nicht erinnern können. Die Mimik ist das Tor zu ehrlichem, aufrichtigem Miteinander. Wenn wir anfangen, Mimik richtig zu lesen, dann können wir Emotionen erkennen und aktiv Empathie üben. Es gibt einige Wahrheiten über die Mimik. Drei davon teile ich mit dir in dieser Folge. Ich teile sie in der Hoffnung, dass deine Empathie dadurch wächst und stärker sichtbar wird. Ich freue mich über dein Interesse, empathischer zu werden. Denn die Mimik und die Empathie verbinden uns alle.

Rassismus hat mit Ablehnung und Ausgrenzung zu tun. Ich bin mir sicher, dass auch du in deinem Leben schon Ablehnung erfahren hast. Bestimmt haben dich diese Erfahrungen beeinflusst. Wo fängt Rassismus an? Hast du dich selbst schon rassistisch verhalten? Wie oft erfährst du auch heute noch Rassismus? Diesen Fragen gehe ich in der heutigen Folge nach. Es ergibt nur dann Sinn und Wirkung Rassismus zu bekämpfen, wenn wir ehrlich mit uns selbst umgehen. Mit dieser Folge gebe ich dir die Möglichkeit über deine eigene Art auszugrenzen nachzudenken und zeige dir gleichzeitig auch Wege, wie du mit Ausgrenzung umgehen kannst. Ich wünsche dir, dass diese Folge zu deinem Glück beiträgt und dass sie dich glücklich macht.

3 Fragen, die dich näher zu dir selbst bringen

Wir starten in ein neues Jahr! Was wird das Jahr wohl bringen? Wird es besser, oder schlechter als das alte Jahr? Wichtig ist auf jeden Fall, dass dein Rucksack für das neue Jahr gepackt ist. Und zwar mit dem richtigen Inhalt. Mit Dingen, die dich weiterbringen. Mit Dingen, die dir gut tun. Mit allem, was du brauchst, um ein erfülltes Jahr erleben zu können. In dieser Folge teile ich mit dir eine ganz persönliche Geschichte und stelle dir 3 Fragen, die dich näher zu dir selbst bringen und mit denen du deinen persönlichen Rucksack neu packen kannst. Ich lass dich in meinen Rucksack schauen und bin gespannt, was in deinem drin ist!

Wie du mit Schwung ins neue Jahr startest

Ein ungewöhnliches, ungewisses und ungemütliches Jahr geht zu Ende. Nach der stillen Weihnacht folgt nun ein stilles Silvester. Die meisten von uns hätten gerne mit Freunden gefeiert und Raketen gezündet. Das ist heuer in gewohnter Form nicht möglich. Um so wichtiger ist es zu wissen, wie du dein inneres Feuerwerk zünden kannst. In dieser Folge der EmpathieMANUfaktur verrate ich dir, wie du das Vergangene loslassen kannst und dein eigenes, persönliches Feuerwerk zünden kannst. Es ist im Gegensatz zum herkömmlichen Feuerwerk umweltschonend und nachhaltig. Und das Leuchten deiner Augen kommt diesmal nicht von einer Reflexion. Nein, diesmal kommt das Leuchten deiner Augen von innen!

4 Sätze für deine Empathie

Die erste Weihnachtsfolge der EmpathieMANUfaktur! Und das in einem besonderen Jahr. In dieser Folge verrate ich dir die 4 Sätze, die sinnbildlich für Empathie stehen. Ich schenke sie dir, damit du mit deren Hilfe deine Empathie mehr und mehr wachsen lassen kannst. Sie werden dich daran erinnern, wie Empathie funktioniert, wo Empathie anfängt und wie du sie für sich nutzen kannst. Diese Folge ist für die Bereicherung deiner Partnerschaft, deiner Familie, deines Teams und deiner Kollegen. Sobald du verstanden hast, dass Empathie durch dich wirkt, wirst du zum Geschenk für andere! Das wünsche ich dir von ganzem Herzen!

Entdecke die Momente ohne Empathie

Teil 2 ohne Empathie! Es gibt weitere Beispiele, in denen Menschen unbewusst Mauern aufbauen, ohne es zu wollen. Diese Mauern entstehen tagtäglich und werden ganz irrtümlich für Freundlichkeit eingesetzt. Im Nachhinein entstehen Missverständnisse, Streit und Trennung. Ich zeige dir in dieser Folge, wie du dir deiner nicht empathischen Floskeln bewusst wirst und sie damit ausschalten kannst.

Schreib mir gerne, welche Floskeln du nicht mehr verwendest! Ich freue mich über jeden Beitrag!

Entdecke die Momente ohne Empathie

Warum eine Folge darüber, was keine Empathie ist? Das ist eine berechtigte Frage. Nun, ich denke, dass es wichtig ist zu wissen, wann keine Empathie fließen kann, um diese Momente und Worte so weit wie möglich zu minimieren. Denn nur, wenn du dir bewusst darüber bist, wann du nicht empathisch bist, kannst du gezielt empathisch reagieren. Deswegen hier der erste Teil der Folge „Keine Empathie“. Diese Folge ist wertvoll für dich, wenn

du dich fragst, warum Menschen trotz aller Versuche deinerseits eher distanziert bleiben

du wissen möchtest, warum bestimmte Sätze, die vordergründig freundlich sind, trotzdem Unbehagen in dir auslösen

du ganz bewusst nicht empathisches Verhalten in deinem Alltag minimieren möchtest

Neue Ideen für das alte Weihnachten

Dieses Jahr hat uns allen schon viel abverlangt. Wir alle verzichten. Wir sind viel alleine, oft auf uns alleine gestellt. Und jetzt kommt die Adventszeit und Weihnachten mitten in der zweiten Pandemiewelle und wir dürfen lernen auf ihr zu surfen. Ganz klar gilt es Oberwasser zu behalten und neue Wege zu finden, die wir nur entdecken, wenn wir in uns selbst ruhen. Ich stelle heute die Behauptung auf, dass Weihnachten das Fest der Empathie ist, dieses Jahr mehr denn je! Empathie bringt uns alle in einen ruhigen und friedlichen Zustand. Und das ist doch die Essenz der Weihnacht, oder?