En A'corps

Pour quelles raisons, plus vous faites du développement personnel moins vous vous sentez bien?

Plus vous avez de bonnes intentions, faites des efforts, moins votre estime grandit.. au contraire elle semble diminuer?

C'est ce qu'on appel le revers toxique du développement personnel. La cause? Les injonctions toxiques.

Recevez votre welcome pack (gratuit) qui vous permet de démarrer un travail alliant toutes vos facettes. De la plus pragmatique à la plus subtile.

Welcome pack

Envie d'aller plus loin ? Le programme Unlocking You est ce qu'il vous faut !

Le Programme Unlocking you est designer pour les personnes qui sont pragmatiques et ouvertes aux approches telle que l'hypnose, le breathwork, la méditation etc.

Que vous souhaitiez apprendre à accueillir et réguler vos émotions et vous libérer des peurs, du manque de confiance, du syndrome de l'imposteur et du "Brain drama". Ou bien que vous souhaitiez enfin avoir le courage d'oser dire ce que vous pensez, mettre vos limites et faire ce que vous voulez vraiment, tout cela sera abordés et bien plus encore. Dans ce programme vous allez vous rencontrer, et vous libérer comme jamais.

En savoir plus sur le programme "unlocking you"

L'abonnement d'auto-hypnose "pure mind"

Votre inconscient peut être votre meilleur allié. Avec cet abonnement vous avez accès à une bibliothèque d'autohypnose.

Tous les mois vous recevez une nouvelle auto-hypnose ainsi qu'une vidéo de tapping.

En savoir plus sur l'abonnement.

Instagram

Pour me suivre sur Instagram et me poser des questions ou bien tout simplement me dire bonjour cliquez ici

S'observer, peut vite devenir un jugement.

Une envie de progresser peut vite déraper dans de la critique constante.

Alors comment progresser, avancer grandir sans. s'auto-critiquer constamment?

Découvrez cela dans cet épisode

Recevez votre welcome pack (gratuit) qui vous permet de démarrer un travail alliant toutes vos facettes. De la plus pragmatique à la plus subtile.

Welcome pack

Envie d'aller plus loin ? Le programme Unlocking You est ce qu'il vous faut !

Le Programme Unlocking you est designer pour les personnes qui sont pragmatiques et ouvertes aux approches telle que l'hypnose, le breathwork, la méditation etc.

Que vous souhaitiez apprendre à accueillir et réguler vos émotions et vous libérer des peurs, du manque de confiance, du syndrome de l'imposteur et du "Brain drama". Ou bien que vous souhaitiez enfin avoir le courage d'oser dire ce que vous pensez, mettre vos limites et faire ce que vous voulez vraiment, tout cela sera abordés et bien plus encore. Dans ce programme vous allez vous rencontrer, et vous libérer comme jamais.

En savoir plus sur le programme "unlocking you"

L'abonnement d'auto-hypnose "pure mind"

Votre inconscient peut être votre meilleur allié. Avec cet abonnement vous avez accès à une bibliothèque d'autohypnose.

Tous les mois vous recevez une nouvelle auto-hypnose ainsi qu'une vidéo de tapping.

En savoir plus sur l'abonnement.

Instagram

Pour me suivre sur Instagram et me poser des questions ou bien tout simplement me dire bonjour cliquez ici

Pour quelle raison est-ce qu'on sabote?

Comment peut-on arrêter l'auto-sabotage?

Dans ce Keypoint on aborde l'auto-sabotage et la notion de limites supérieures.

Le livre The big leap

Recevez votre welcome pack (gratuit) qui vous permet de démarrer un travail alliant toutes vos facettes. De la plus pragmatique à la plus subtile.

Welcome pack

Envie d'aller plus loin ? Le programme Unlocking You est ce qu'il vous faut !

Le Programme Unlocking you est designer pour les personnes qui sont pragmatiques et ouvertes aux approches telle que l'hypnose, le breathwork, la méditation etc.

Que vous souhaitiez apprendre à accueillir et réguler vos émotions et vous libérer des peurs, du manque de confiance, du syndrome de l'imposteur et du "Brain drama". Ou bien que vous souhaitiez enfin avoir le courage d'oser dire ce que vous pensez, mettre vos limites et faire ce que vous voulez vraiment, tout cela sera abordés et bien plus encore. Dans ce programme vous allez vous rencontrer, et vous libérer comme jamais.

En savoir plus sur le programme "unlocking you"

L'abonnement d'auto-hypnose "pure mind"

Votre inconscient peut être votre meilleur allié. Avec cet abonnement vous avez accès à une bibliothèque d'autohypnose.

Tous les mois vous recevez une nouvelle auto-hypnose ainsi qu'une vidéo de tapping.

En savoir plus sur l'abonnement.

Instagram

Pour me suivre sur Instagram et me poser des questions ou bien tout simplement me dire bonjour cliquez ici

Comment avoir une conversation difficile?

Comment aborder des problématiques de manière assurée, posée et empathique.

Pour quelles raisons évitons-nous les conversation inconfortable?

Il y a plusieurs raisons:

• La peur de passer pour "une mauvaise personne".
• La peur que ce sera pire après... que parler ça ne va servir à rien
• La peur du conflit, de blesser, de pas savoir quoi répondre. C'est la sphère émotionnelle
• Le manque de savoir faire... Comment dire les choses et "gérer" la réaction des autres...

Donc comment faire:

1) Clarifier la raison pour laquelle vous l'éviter? Clarifier ce que vous voulez dire. C'est quoi le message principal de la conversation.

2) une converation difficile ne doit pas nécessairement être faites dans la douleur, la critique, la colère. Elle peut se passer dans la douceur, dans le respect, l'authenticité.

Recevez votre welcome pack (gratuit) qui vous permet de démarrer un travail alliant toutes vos facettes. De la plus pragmatique à la plus subtile.

Welcome pack

Envie d'aller plus loin ? Le programme Unlocking You est ce qu'il vous faut !

Le Programme Unlocking you est designer pour les personnes qui sont pragmatiques et ouvertes aux approches telle que l'hypnose, le breathwork, la méditation etc.

Que vous souhaitiez apprendre à accueillir et réguler vos émotions et vous libérer des peurs, du manque de confiance, du syndrome de l'imposteur et du "Brain drama". Ou bien que vous souhaitiez enfin avoir le courage d'oser dire ce que vous pensez, mettre vos limites et faire ce que vous voulez vraiment, tout cela sera abordés et bien plus encore. Dans ce programme vous allez vous rencontrer, et vous libérer comme jamais.

En savoir plus sur le programme "unlocking you"

L'abonnement d'auto-hypnose "pure mind"

Votre inconscient peut être votre meilleur allié. Avec cet abonnement vous avez accès à une bibliothèque d'autohypnose.

Tous les mois vous recevez une nouvelle auto-hypnose ainsi qu'une vidéo de tapping.

En savoir plus sur l'abonnement.

Instagram

Pour me suivre sur Instagram et me poser des questions ou bien tout simplement me dire bonjour cliquez ici

Dans le keypoint de cette semaine nous abordons la charge mentale et les pistes d'ajsutement pour la diminuer.

Voici quelques points clés, abordés.

Délégation

Qui peut aussi faire certaines tâches? Vous autorisez-vous à déléguer? Même si comment les personnes vont faire va être "moins bien".

Clarification

Qu'est-ce qui est réellement une priorités?

Parfois l'on confond ce qui est nécessaire de faire avec nos préférences et exigences.

Estime de soi

Finalement l'on doit aborder la question #estimedesoi doit être aborder. Lorsque notre estime est liée aux nombres de choses que vous accomplissez, c'est potentiellement un problème.

Car l'on pourra toujours imaginer faire plus, sans pour autant se sentir mieux...

Recevez votre welcome pack (gratuit) qui vous permet de démarrer un travail alliant toutes vos facettes. De la plus pragmatique à la plus subtile.

Welcome pack

Envie d'aller plus loin ? Le programme Unlocking You est ce qu'il vous faut !

Le Programme Unlocking you est designer pour les personnes qui sont pragmatiques et ouvertes aux approches telle que l'hypnose, le breathwork, la méditation etc.

Que vous souhaitiez apprendre à accueillir et réguler vos émotions et vous libérer des peurs, du manque de confiance, du syndrome de l'imposteur et du "Brain drama". Ou bien que vous souhaitiez enfin avoir le courage d'oser dire ce que vous pensez, mettre vos limites et faire ce que vous voulez vraiment, tout cela sera abordés et bien plus encore. Dans ce programme vous allez vous rencontrer, et vous libérer comme jamais.

En savoir plus sur le programme "unlocking you"

L'abonnement d'auto-hypnose "pure mind"

Votre inconscient peut être votre meilleur allié. Avec cet abonnement vous avez accès à une bibliothèque d'autohypnose.

Tous les mois vous recevez une nouvelle auto-hypnose ainsi qu'une vidéo de tapping.

En savoir plus sur l'abonnement.

Instagram

Pour me suivre sur Instagram et me poser des questions ou bien tout simplement me dire bonjour cliquez ici

Et si on me critiquait?

Et si on commençait à croire que je suis quelqu'un qui...

Une des plus grandes peurs, et par conséquent un des plus gros freins que l'on rencontre en séances c'est la "peur d'être mal vu et/ou critiqué".

Cette peru est NORMALE, on arrive très bien à expliquer son origine et son utilité.

Et pourtant, l'on sait aussi que le jour où l'on arrive a la dépasser, c'est le jour où l'on commence à vivre plus pour soi et moins pour les autres.

Découvrez dans cet épisode des pistes à explorer pour déclencher le changement et libérer votre présent rapidement.

Recevez votre welcome pack (gratuit) qui vous permet de démarrer un travail alliant toutes vos facettes. De la plus pragmatique à la plus subtile.

Welcome pack

Envie d'aller plus loin ? Le programme Unlocking You est ce qu'il vous faut !

Le Programme Unlocking you est designer pour les personnes qui sont pragmatiques et ouvertes aux approches telle que l'hypnose, le breathwork, la méditation etc.

Que vous souhaitiez apprendre à accueillir et réguler vos émotions et vous libérer des peurs, du manque de confiance, du syndrome de l'imposteur et du "Brain drama". Ou bien que vous souhaitiez enfin avoir le courage d'oser dire ce que vous pensez, mettre vos limites et faire ce que vous voulez vraiment, tout cela sera abordés et bien plus encore. Dans ce programme vous allez vous rencontrer, et vous libérer comme jamais.

En savoir plus sur le programme "unlocking you"

L'abonnement d'auto-hypnose "pure mind"

Votre inconscient peut être votre meilleur allié. Avec cet abonnement vous avez accès à une bibliothèque d'autohypnose.

Tous les mois vous recevez une nouvelle auto-hypnose ainsi qu'une vidéo de tapping.

En savoir plus sur l'abonnement.

Instagram

Pour me suivre sur Instagram et me poser des questions ou bien tout simplement me dire bonjour cliquez ici

Recevez votre welcome pack (gratuit) qui vous permet de démarrer un travail alliant toutes vos facettes. De la plus pragmatique à la plus subtile.

Welcome pack

Envie d'aller plus loin ? Le programme Unlocking You est ce qu'il vous faut !

Le Programme Unlocking you est designer pour les personnes qui sont pragmatiques et ouvertes aux approches telle que l'hypnose, le breathwork, la méditation etc.

Que vous souhaitiez apprendre à accueillir et réguler vos émotions et vous libérer des peurs, du manque de confiance, du syndrome de l'imposteur et du "Brain drama". Ou bien que vous souhaitiez enfin avoir le courage d'oser dire ce que vous pensez, mettre vos limites et faire ce que vous voulez vraiment, tout cela sera abordés et bien plus encore. Dans ce programme vous allez vous rencontrer, et vous libérer comme jamais.

En savoir plus sur le programme "unlocking you"

L'abonnement d'auto-hypnose "pure mind"

Votre inconscient peut être votre meilleur allié. Avec cet abonnement vous avez accès à une bibliothèque d'autohypnose.

Tous les mois vous recevez une nouvelle auto-hypnose ainsi qu'une vidéo de tapping.

En savoir plus sur l'abonnement.

Instagram

Pour me suivre sur Instagram et me poser des questions ou bien tout simplement me dire bonjour cliquez ici

Vous êtes vous déjà dit "J'ai pas les résultats que je pense mériter" ?

Vous êtes-vous déjà supris à vosu contortionner pour faire plaisir, répondre aux attentes, ne pas décevoir, ne pas faire de vagues, pour qu'au final ça ne "plait quand même pas?".

Vous êtes vous déjà supris à faire beaucoup d'efforts, pour finalement avoir à peine un merci en retour et surtout vous sentir épuisé et désabusé?

Ces situations sont (beaucoup trop) fréquentes. Et le coût est systématiquement le même: un désalignement, désaccord avec vos besoins, votre vision.

Dans l'épisode de cette semaine nous explorons 5 pièges à éviter pour rester en accord avec soi.

Bonne écoute

On en parle dans l'épisode d'aujourd'hui

Recevez votre welcome pack (gratuit) qui vous permet de démarrer un travail alliant toutes vos facettes. De la plus pragmatique à la plus subtile.

Welcome pack

Envie d'aller plus loin ? Le programme Unlocking You est ce qu'il vous faut !

Le Programme Unlocking you est designer pour les personnes qui sont pragmatiques et ouvertes aux approches telle que l'hypnose, le breathwork, la méditation etc.

Que vous souhaitiez apprendre à accueillir et réguler vos émotions et vous libérer des peurs, du manque de confiance, du syndrome de l'imposteur et du "Brain drama". Ou bien que vous souhaitiez enfin avoir le courage d'oser dire ce que vous pensez, mettre vos limites et faire ce que vous voulez vraiment, tout cela sera abordés et bien plus encore. Dans ce programme vous allez vous rencontrer, et vous libérer comme jamais.

En savoir plus sur le programme "unlocking you"

L'abonnement d'auto-hypnose "pure mind"

Votre inconscient peut être votre meilleur allié. Avec cet abonnement vous avez accès à une bibliothèque d'autohypnose.

Tous les mois vous recevez une nouvelle auto-hypnose ainsi qu'une vidéo de tapping.

En savoir plus sur l'abonnement.

Instagram

Pour me suivre sur Instagram et me poser des questions ou bien tout simplement me dire bonjour cliquez ici

Devenir activement conscient

Comment mieux supporter les gens

Comment mieux faire face à la peur de la critique

On en parle dans l'épisode d'aujourd'hui

Recevez votre welcome pack (gratuit) qui vous permet de démarrer un travail alliant toutes vos facettes. De la plus pragmatique à la plus subtile.

Welcome pack

Envie d'aller plus loin ? Le programme Unlocking You est ce qu'il vous faut !

Le Programme Unlocking you est designer pour les personnes qui sont pragmatiques et ouvertes aux approches telle que l'hypnose, le breathwork, la méditation etc.

Que vous souhaitiez apprendre à accueillir et réguler vos émotions et vous libérer des peurs, du manque de confiance, du syndrome de l'imposteur et du "Brain drama". Ou bien que vous souhaitiez enfin avoir le courage d'oser dire ce que vous pensez, mettre vos limites et faire ce que vous voulez vraiment, tout cela sera abordés et bien plus encore. Dans ce programme vous allez vous rencontrer, et vous libérer comme jamais.

En savoir plus sur le programme "unlocking you"

L'abonnement d'auto-hypnose "pure mind"

Votre inconscient peut être votre meilleur allié. Avec cet abonnement vous avez accès à une bibliothèque d'autohypnose.

Tous les mois vous recevez une nouvelle auto-hypnose ainsi qu'une vidéo de tapping.

En savoir plus sur l'abonnement.

Instagram

Pour me suivre sur Instagram et me poser des questions ou bien tout simplement me dire bonjour cliquez ici

Devenir activement conscient signifie entrer dans sa zone de haute performance.

Cela nous demande de clarifier notre vision, d'avoir le courage d'honorer cette vision et prendre soin de son mindset.

Cela nous demande aussi d'entrer en lien totatement, authentiquement avec soi-même et les autres.

Cela nous demande de développer l'auto-discipline afin de prendre soin de votre vitalité.

On en parle dans l'épisode d'aujourd'hui

Recevez votre welcome pack (gratuit) qui vous permet de démarrer un travail alliant toutes vos facettes. De la plus pragmatique à la plus subtile.

Welcome pack

Envie d'aller plus loin ? Le programme Unlocking You est ce qu'il vous faut !

Le Programme Unlocking you est designer pour les personnes qui sont pragmatiques et ouvertes aux approches telle que l'hypnose, le breathwork, la méditation etc.

Que vous souhaitiez apprendre à accueillir et réguler vos émotions et vous libérer des peurs, du manque de confiance, du syndrome de l'imposteur et du "Brain drama". Ou bien que vous souhaitiez enfin avoir le courage d'oser dire ce que vous pensez, mettre vos limites et faire ce que vous voulez vraiment, tout cela sera abordés et bien plus encore. Dans ce programme vous allez vous rencontrer, et vous libérer comme jamais.

En savoir plus sur le programme "unlocking you"

L'abonnement d'auto-hypnose "pure mind"

Votre inconscient peut être votre meilleur allié. Avec cet abonnement vous avez accès à une bibliothèque d'autohypnose.

Tous les mois vous recevez une nouvelle auto-hypnose ainsi qu'une vidéo de tapping.

En savoir plus sur l'abonnement.

Instagram

Pour me suivre sur Instagram et me poser des questions ou bien tout simplement me dire bonjour cliquez ici