En A'corps

Est-ce que vous avez parfois l'impression d'être deux personnes différentes, vous êtes affirmé dans votre travail, et un peu plus soumis à la maison.

Ou peut-être c'est l'inverse, ou encore autre chose. Cette différence de comportement peut semlber ilogique et pourtant elle est explicable.

Dans cet épisode vous allez

Découvrir comment le transgénérationnel et l'inconscient colelctif peuvent nourrir deux versions de nous de manière simultanée.

Grâce à un exercice d'introspection, vous connecter ses différentes facettes et identités.

avoir plusieurs piste d'exploration pour continuer d'approfondir ce sujet.

Recevez votre welcome pack (gratuit) qui vous permet de démarrer un travail alliant toutes vos facettes. De la plus pragmatique à la plus subtile.

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Envie d'aller plus loin ? Le programme Unlocking You est ce qu'il vous faut !

Le Programme Unlocking you est designer pour les personnes qui sont pragmatiques et ouvertes aux approches telle que l'hypnose, le breathwork, la méditation etc.

Que vous souhaitiez apprendre à accueillir et réguler vos émotions et vous libérer des peurs, du manque de confiance, du syndrome de l'imposteur et du "Brain drama". Ou bien que vous souhaitiez enfin avoir le courage d'oser dire ce que vous pensez, mettre vos limites et faire ce que vous voulez vraiment, tout cela sera abordés et bien plus encore. Dans ce programme vous allez vous rencontrer, et vous libérer comme jamais.

En savoir plus sur le programme "unlocking you"

L'abonnement d'auto-hypnose "pure mind"

Votre inconscient peut être votre meilleur allié. Avec cet abonnement vous avez accès à une bibliothèque d'autohypnose.

Tous les mois vous recevez une nouvelle auto-hypnose ainsi qu'une vidéo de tapping.

Pour vous sentir vivant, aligné il faut réclamer votre identité, votre individualité.

Qui êtes-vous? réellement? lorsqu'on enlève les couches d'années de conformités. Qu'est-ce qui se révèle.

Dans cet épisode rappel, je vous propose une piste d'introspection pour redécouvrir qui vous êtes vraiment.

Bonne écoute.

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Parfois l'on commence un nouveau projet, mais on s'arrête en route, on s'auto-sabote.

Et on voit cela comme un problème.

Et si en fait c'était un signe de progrès?

Et si en fait c'est à ce moment là qu'il faut utiliser une autre stratégie?

Dans cet épiosde vous allez apprendre et comprendre pour quelles raison l'auto-sabotage est aussi une preuve que vous êtes entrain de grandir.

Grâce à un exercice vous allez apprendre à regarder cela avec un autre point de vue, à recadrer votre mindset pour dépasser l'auto-sabotage.

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Qu'est-ce qui vous empêche de prendre votre place?

Qu'est-ce qui fait que vous vous censurez, et n'oser pas vous affirmer.

Ce sont les peurs et les inquiétudes que vous projetez.

Dans ce keypoint nous abordons les deux peurs principales.

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Vous vous êtes déjà dit " rhoo mais j'ai pas envie", ou bien "ouais faut que je me force, j'ai pas le choix, il faut que je le fasse).

Vous avez l'impression de subir les autres, la vie, les circonstances. Vous avez l'impression que c'est hors de votre contrôle, il faut être patient et attendre que...

Sans vous en apercevoir vous glisser et construisez la prison mentale du " j'y peux rien, c'est pas de ma faute".

Les conséquences sur votre vie sont que vous n'appréciez pas ce que vous avez déjà, là maintenant.

Lorsqu'il y a de nouvelles opportunités, vous ne ressentez pas d'enthusiasme car vous ne voyez que la charge en plus qui va arriver.

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Mieux comprendre ses moments de raz le bol et de frustrations

Dans cet épisode vous allez comprendre

• comment mieux analyser la frustrations et la colère
• comment libérer les excès de frustration et raz-le-bol
• Comment éviter de nourrir ces émotions par la suite.

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Surtout ne change pas! Reste tel que tu es!

Cette phrase s'écrit dans des cartes d'anniversaire, par message. Elle symbolise l'approbation de l'autre. Pour cette personne vous êtes une "bonne personne". C'est la validation et la reconnaissance qui est recherchée inconsciemment. On se sent bien, dans le juste ne sécurité. Et qu'est-ce que c'est agréable de se sentir apprécié.

Mais ces interactions crée aussi des contrats de relations. Il y a une attente qui se crée chez l'autre, implicitement.

C'est celle qui vous restiez "telle quelle".

Et est-ce que cela est en fait raisonable? demander à une personne de ne pas changer?

Et si, pendant que vosu êtes entrain de vous faire approuver, vous êtes dans une phase particulière de votre vie, où il n'y a qu'une facette qui s'autorise à se montrer... Comme p.ex la facette "rigolotte" qui masque la facette "plus sérieuse". Ou vice versa.

Cela peut littéralement créer une prison intérieure, où vous vous dites "pour être aimé/apprécié je dois agir/ rester comme ceci, sinon.... "

Pour en savoir plus, et découvrir des pistes d'explorations, je vous invite à écouter cet épisode.

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Cet épiosde est un ancien épisode, la roue des émotions a été mise à jour, et il y a un mini cour pour apprendre à l'utiliser.

La roue des émotions est déormais à 5 chf (a peu près 5 euros),

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Nos émotions parfois mènent la barque. Nous seulement elles nous subjuguent mais elles restent longtemps.

Parfois on se sent aussi obligé de se sentir d'une certaine manière, car c'est ce qui est socialement accepté et attendu.

Et pourtant dans un cheminement de développement personnel, on arrive tôt ou tard à l'embranchement d'un nouveau chemin. Celui de se sentir différement, de choisir de manière plus délibérée ce que l'on souhaite nourrir en nous sur du long terme.

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Pourquoi suis-je autant en colère? frustré? dans la revendication?

Comment apaiser la colère, se sentir plus calme.

Il y a des jours où l'on a tout simplement envie d'envoyer tout p****. Et ces jours ont leur place dans notre vie.

Être en colère, parfois, est normal et sain.

Mais parfois aussi, il y a quelque chose de plus profond qui se cache derrière elle.

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