Es un cliché, yo se. Pero es un cliché que pocas veces aplicamos verdaderamente en nuestras vidas. Hoy quiero compartirte lo importante que es dedicar tu vida a la acción más que a la palabra; a hablar solo lo que desde tu voluntad seas capaz de llevar a cabo. ¡Espero te inspire!

Hoy quiero compartirte tres virtudes y una meditación que te ayudarán a vivir un día a día más centrado y sensato. Cuando tenemos un día a día que se vive desde el centro y una toma de decisiones con estos pilares presentes se puede decir que llevamos una vida espiritual real, sencilla y desde nuestra esencia. ¡Espero te inspire!

Todos vivimos situaciones complejas, llenas de emociones y de diálogo interno. Todos tenemos vidas muy similares, lo que hace que se vivan diferente es la manera como asumes esos momentos en tu vida y la posición que decides tomar frente a los hechos que se desenvuelven en frente tuyo. Hoy te quiero compartir una clave que para mi es esencial a la hora de mantener la dicha y la conexión con el centro de tu vida. ¡Espero te inspire!

Nuestro invitado, el Dr. Santiago Rojas, nos deleita con una breve introducción al mundo de las Flores de Bach. Un recorrido por su gran potencial para ayudarnos en nuestro camino de autoconocimiento hacia una vida más presente y centrada. Este, sin duda, es un episodio que merece la pena escuchar. ¡Espero te inspire!

La escritora y psicologa Anodea Judith expone en su libro "Cuerpo de Oriente Mente de Occidente" siete maneras de expresar nuestras emociones y todo aquello que tenemos dentro para sanar nuestro ser y entrar en balance. Hoy te quiero compartir estas siete herramientas y la manera como, desde mi sentir, se unen con nuestros siete chakras. ¡Espero te inspire!

Todos en la vida tenemos momentos de alegría y momentos de adversidad y dificultades. En este episodio quiero compartirte cuatro frases o tips que te pueden ayudar a mantenerte a flote y darte perspectiva de cómo atravesar esos momentos de la mejor manera y con una actitud de responsabilidad, acción y oportunidad frente a la vida. ¡Espero te inspire!

Solemos confundir la felicidad verdadera con la alegría y realmente son dos cosas completamente diferentes. Hoy, en este episodio quiero compartirte cuál es la diferencia entre ambas. Cuando entendemos esta diferencia podemos vivir una vida más tranquila aceptando más facilmente las fluctuaciones mentales y emocionales sin necesariamente perturbar nuestra felicidad interior. ¡Espero te inspire!

En este episodio invité a @ursulabarbozav para conversar sobre la muerte. Ursula es una mujer hermosa y fuerte que ha sabido vivir con la muerte de su hijo y hoy la invité a que nos comparta su experiencia de cómo sacar fortaleza mental para sobrellevar una muerte cercana. Es un episodio hermoso que vale la pena escuchar. Es fundadora de @asociacionthaniyay para quienes quieran buscar apoyo para atravesar momentos de duelo. ¡Espero te inspire!

Satya es uno de los principios fundamentales en el yoga. Satya significa hablar desde la verdad, pulir nuestra manera de hablar y de comunicarnos para crear una realidad coherente con nuestra manera de pensar. En este episodio te comparto algunas de las ventajas de hablar desde la verdad y las razones por las que este principio es fundamental para tener una vida plena y tranquila. ¡Espero te inspire!

La práctica de yoga y de meditación traen consigo un proceso de purificación a todo nivel. Cuando nos adentramos en estas prácticas queremos sentirnos en paz y tranquilos; sin embargo, este proceso de llegar a la paz y a la plenitud trae consigo la limpieza de muchas emociones, recuerdos e información que tenemos guardada en nuestro sistema y que comienzan a liberarse con la práctica y que pueden hacernos sentir extraños. Hoy, en este episodio hablamos un poco de este proceso. ¡Espero te inspire!