Se dice que beber suficiente agua activa el metabolismo y previene la obesidad. También se dice que el agua fortalece los músculos y mantiene nuestra piel sin arrugas. El investigador Stefan Kabisch explica si estos mitos son ciertos.

Cada año 2,2 millones de personas mueren por infecciones causadas por agua contaminada. A esta cifra se suman millones de personas que enferman por beber agua sucia. Un proyecto en Uganda mejora esa situación.

Los deportistas de élite cuidan mucho su alimentación y reciben el apoyo de nutricionistas. Pero, ¿y los aficionados? El médico deportivo Fernando Dimeo nos trae unos consejos.

¡Cierren los ojos! Un nuevo ejercicio de atención plena con Martin Schmid.

Los bioquímicos buscan moléculas que nos hagan sentir felices. Los neurobiólogos tratan de hallar dónde se ubica la felicidad en el cerebro. Pero hay una cosa que la ciencia ya sabe: cuando nos sentimos felices se debe a varios procesos bioquímicos.

El 50% de nuestra felicidad depende de nuestros genes, pero también depende en gran medida de nuestro comportamiento. La periodista científica Isabell Prophet explica en una entrevista cómo podemos ser más felices en la vida cotidiana.

Las micropausas en el puesto de trabajo aumentan la concentración y reducen el estrés.

Nuestra entrenadora Aurelia nos presenta un ejercicio para todo el cuerpo.

Los "influencer" Janet Mbugua y Maps Maponyane nos muestran cómo hacer frente a la presión en las redes sociales. Y explicamos cómo las imágenes embellecidas influyen en la apreciación de nosotros mismos.

La depresión está plagada de mitos y malentendidos. ¿Solo ciertas personas se deprimen? ¿Son las depresiones un fenómeno exclusivo del mundo occidental? ¿Son perjudiciales los antidepresivos? Lo aclaramos con especialistas y con gente de a pie.