Episodio 40
Utilizando la técnica de relajación de Jacobson, este episodio te ayudará a calmar ataques de ansiedad, como guia para relajarte antes de dormir.
Musica por <a href="https://www.instagram.com/ada_delangel/">A.D.A.</a>
Fotografia. <a href="https://www.instagram.com/rikoubravo/">Erick Bravo</a>
Arte. <a href="https://www.instagram.com/soymitipo/">Soy mi Tipo</a>
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Episodio 40
Utilizando la técnica de relajación de Jacobson, este episodio te ayudará a calmar ataques de ansiedad, como guia para relajarte antes de dormir.
Musica por <a href="https://www.instagram.com/ada_delangel/" rel="noopener noreferrer">A.D.A.</a>
Fotografia.&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/rikoubravo/" rel="noopener noreferrer">Erick Bravo</a>
Arte.&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/soymitipo/" rel="noopener noreferrer">Soy mi Tipo</a>
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En paz me acostaré - Meditación

Un podcast dedicado a la espiritualidad contemplativa, la salud mental y el autodescubrimiento. Juntos exploramos en el arte de ser más Umanos.

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