Akwaba février !

Akwaba veut dire bienvenue en Boualé, une langue de la Côte d’Ivoire. Accueillons avec entrain ce nouveau mois et renouvelons nos intentions, ambitions, engagements.

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Bilan de Janvier 2023

Dans cet épisode, je te partage ma méthode pour effectuer le bilan du mois de janvier.

Cet épisode marque la fin du challenge le calendrier de l’après. Ce fut une très belle aventure, merci infiniment à toi d’avoir été là tous les jours pendant ce mois.

Bon écoute !

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Questionnaire feedback sur le challenge le calendrier de l'après">Questionnaire feedback sur le challenge le calendrier de l'après (Clique sur le lien)

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Sa journée idéale

Dans cet épisode, je te parle de la notion de la journée idéale. La journée idéale, c’est le template qu’on aimerait au mieux suivre chaque jour. Définir sa journée idéale permet de se donner des axes prioritaires sur lesquels nous devons travailler afin de se rapprocher de cette journée idéale car c’est celle-ci, qui nous permettra d’atteindre nos objectifs quotidiens.

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Passer du temps avec un être cher

Dans cet épisode, je te propose de prendre un moment de temps, dans ta journée, aujourd’hui, et de le passer avec un être cher.

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Un câlin avec dame nature

Prends le temps aujourd’hui, de passer un moment dans la nature et de te laisser émerveiller.

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Définir ses playlists musicales

Dans cet épisode, je te parle de l’importance de définir des playlists musicales selon ce qu’on aimerait accomplir cette année, pour nous accompagner dans l’action. Je te parle de mon amour pour la musique et je te partage quelques tips pour définir tes playlists musicales.

Ressources citées :

Playlists musicales">Playlists musicales sur spotify de Junior facile brisé">Junior facile brisé

Music feeling">Music feeling par steevy">steevy, chroniqueur musical

Mes playlists ghibli sur youtube : 

Une image ">image pour montrer à quoi ressemblait mon poste radio. C’est éxactement ça avec l’antenne pour capter les chaînes ^^

Le 1er album de Celine Dion que j’avais était l’album D’eux ">D’eux 

J’avais des musiques également du chantre Guy Christ">Guy Christ

Voilà ma petite vie quand j’avais mon poste radio ^^’

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Prendre soin de sa santé mentale

Dans cet épisode, j’aborde l’importance de prendre soin de sa santé mentale, et 3 étapes selon moi, pour y parvenir.

Les 3 étapes (selon moi)

Ressources citées : 

Podcast Génération Déclassée">Génération Déclassée de Erine Koné">Erine Koné :  ep : 56 | Mes crises d'angoisse, mon anxiété, ma santé mentale.">ep : 56 | Mes crises d'angoisse, mon anxiété, ma santé mentale.

Le podcast">Le podcast de Chloé Bloom">Chloé Bloom notamment l’épisode Comment bien faire son développement personnel ? ">Comment bien faire son développement personnel ?

Suivre Princesse Tchassi ">Princesse Tchassi sur instagram

Dessin animé “Il était une fois la vie">Il était une fois la vie”, disponible sur YouTube, Netflix, Amazon prime : Je te mets ici l’épisode sur le cerveau">cerveau, pour que tu comprennes mieux les conversations que j’imagine entre le cerveau et le reste de mon corps ^^

Site sur lequel j’ai trouvé ma psy : psychologues.net">psychologues.net

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La santé avant tout

Sans la santé, nous ne sommes rien et nous ne pouvons rien. Je te partage dans cet épisode, ce que je compte faire pour prendre soin davantage de ma santé cette année.

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 Il reste 7 jours pour terminer janvier 2023

Dans cet épisode, je te fais un petit bilan de ce mois de janvier et ma priorité pour terminer le mois en beauté.

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Optimiser ses moyens d'apprendre.

Dans cet épisode, je te partage une méthode que j’utilise pour apprendre facilement au quotidien.

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