Cultiver la bienveillance envers soi même. Atteindre ses objectifs est un marathon, une course de fond.

Insta :

@kadinelsangare

@taversiona1milliondedollars 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dis-moi ce que tu lis, je te dirai qui tu es !

La lecture, c’est très important. Je pense qu’il n’y a pas de débat là-dessus. Je te propose dans cet épisode, comme moi, de te donner un objectif en lecture pour 2023. Je te propose également te prendre l’engagement de lire au moins un livre pendant janvier.

Au 31 janvier, nous ferons les comptes ensemble !

Ressources citées :

Bouquiner avec Nelly">Bouquiner avec Nelly : Ma chaîne youtube littéraire (qui est en pause mais qui reprendra très bientôt

Un style de vie Intentionnel">Un style de vie Intentionnel de Rachel Loussika">Rachel Loussika 

L’alchimiste de Paulo Coelho

Retrouve-moi sur mes réseaux sociaux : 

@taversiona1milliondedollars ">@taversiona1milliondedollars 

@kadinelsangare">@kadinelsangare

Musique : Marching For Peace par OTE powerded by Epidemic Sound">Epidemic Sound

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Trouver son groupe de pairs !

Nous sommes la moyenne des 5 personnes que nous fréquentons. Quel est ton environnement ? Avec qui passes-tu le plus de ton temps ? Disposes-tu autour de toi, de personnes fiables, ou expérimentées, ou aussi ambitieuses que toi pour parler mindset, objectifs, discipline ?

Dans cet épisode, je te dis, selon ma vision des choses, pourquoi il est important d’avoir un groupe de pairs et comment en créer/trouver un.

Ressources citées :

L’académie déclassée">L’académie déclassée : Programme d’accompagnement mindset et business de Erine Koné">Erine Koné 

Mavic Bright">Mavic Bright : Entrepreneure Coach en développement personnel

Planner ">Planner de Mavic Bright">Mavic Bright et Myblueprint">Myblueprint 

Ananas impérial">Ananas impérial : programme de développement personnel de Mavic Bright">Mavic Bright 

Les intentionnelles">Les intentionnelles par Rachel Loussika">Rachel Loussika : Liste d’attente">Liste d’attente pour la prochaine rentrée

Conférence ">Conférence de Thione Niang">Thione Niang à Toulouse le 14 janvier 2023 : sur l’investissement en soi et trouver sa mission de vie.

Retrouve-moi sur mes réseaux sociaux : 

@taversiona1milliondedollars ">@taversiona1milliondedollars 

@kadinelsangare">@kadinelsangare

Musique : Marching For Peace par OTE powerded by Epidemic Sound">Epidemic Sound

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Traquer ses habitudes.

Dans les précédents épisodes, nous avons parlé d’objectif smart. Et l’un des critères d’un objectif smart, c’est l’aspect mesurable. Il est donc bien de définir un objectif mesurable, mais il faut l’accompagner avec un suivi des actions qu’on mettra pour atteindre cet objectif.

Construire un tracker permet de réaliser ce qu’on fait au quotidien et identifier les points de faiblesse afin de les améliorer. Ce sont dans les habitudes répétitives, journalières, hebdomadaires qu’on actionne le pas pour tendre vers notre version idéale.

Je trouve ainsi qu’il est super pertinent de définir une liste d’habitudes qu’on aimerait avoir et de suivre la réalisation de ces habitudes quotidiennement.

Ressources citées : 

Way of life">Way of life : Application de tracking des habitudes

Retrouve-moi sur mes réseaux sociaux : 

@taversiona1milliondedollars ">@taversiona1milliondedollars 

@kadinelsangare">@kadinelsangare

Musique : Marching For Peace par OTE powerded by Epidemic Sound">Epidemic Sound

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Écris-toi une lettre en te projetant au 31 décembre 2023 en indiquant ce que tu auras accompli cette année et ce que tu vivras ce 31 décembre 2023.

Ressources citées : 

Mavic Bright">Mavic Bright : Entrepreneure Coach en développement personnel

Planner ">Planner de Mavic Bright">Mavic Bright et Myblueprint">Myblueprint 

Erine Koné">Erine Koné : Entrepreneure

Retrouve-moi sur mes réseaux sociaux : 

@taversiona1milliondedollars ">@taversiona1milliondedollars 

@kadinelsangare">@kadinelsangare

Musique : Marching For Peace par OTE powerded by Epidemic Sound">Epidemic Sound

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le vison board !

Pourquoi et comment le faire ? 

Je te partage ma vision (sans faire de jeu de mots ^^) sur cet outil.

Ressources citées : 

Tutoriel vision board">Tutoriel vision board avec @Kweency">@Kweency

Mavic Bright">Mavic Bright : Entrepreneure et Coach en développement personnel

Planner ">Planner de Mavic Bright">Mavic Bright et Myblueprint">Myblueprint 

Scheena Donia">Scheena Donia : Entrepreneure - consultante en com et image, créatrice de contenu, auteure

Plateformes de recherche d’images :

https://www.pinterest.fr/">https://www.pinterest.fr/

https://unsplash.com/fr">https://unsplash.com/fr

https://iwaria.com/">https://iwaria.com/

Retrouve-moi sur mes réseaux sociaux : 

@taversiona1milliondedollars ">@taversiona1milliondedollars 

@kadinelsangare">@kadinelsangare

Musique : Marching For Peace par OTE powerded by Epidemic Sound">Epidemic Sound

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tes objectifs pour 2023

Quels sont tes objectifs pour 2023 ? 

Comment définir des objectifs ? 

Et surtout pourquoi le faire ?

Je te partage ma vision des choses dans cet épisode.

Ressources citées :

Épisode podcast “Comment garder le cap”">“Comment garder le cap” de Chloé Bloom

Retrouve-moi sur mes réseaux sociaux : 

@taversiona1milliondedollars ">@taversiona1milliondedollars 

@kadinelsangare">@kadinelsangare

Musique : Marching For Peace par OTE powerded by Epidemic Sound">Epidemic Sound

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le rêve est gratuit. Mais pourquoi avons-nous si peur de rêver ? 

Toutes les grandes personnalités que nous connaissons aujourd’hui, en sont en arriver là où elles en sont aujourd’hui parce qu’elles ont eu un rêve : 

Être le plus grand astronaute de tous les temps

Être le plus grand basketteur 

Être l’entrepreneur qui aura le plus d’impact dans le monde

Etc …

Sur chacun de ces rêves que je viens de citer, je suis sûre que tu as pensé à au moins une personnalité, qui a atteint ce rêve.

Les rêves nous nourrissent, les rêves brisent les barrières, les rêves développent notre créative. Et c’est notre capacité à rêver grand qui nous permettra de faire de grandes choses et de toujours chercher à se dépasser.

La liste des 101 rêves est un exercice qui a pour but de challenger ton esprit, de ne pas te limiter et d’exprimer au plus profond de ton être, ces choses que tu aimerais réaliser avant de quitter cette terre.

Ressources citées :

Le livre “Designing your life” de Dave Evans, suggéré par Julie">Julie

Mavic Bright">Mavic Bright : Entrepreneure Coach en développement personnel

Planner ">Planner de Mavic Bright">Mavic Bright et Myblueprint">Myblueprint 

Les intentionnelles">Les intentionnelles par Rachel Loussika">Rachel Loussika

Abenafrica">Abenafrica : Entrepreneur, globe trotteur, la meilleure dans les voyages en Afrique

Retrouve-moi sur mes réseaux sociaux : 

@taversiona1milliondedollars ">@taversiona1milliondedollars 

@kadinelsangare">@kadinelsangare

Musique : Marching For Peace par OTE powerded by Epidemic Sound">Epidemic Sound

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quelle est ta version idéale de toi ?

Pour le challenge de ce jour 4, nous allons utiliser la roue de la vie. C’est un outil très connu en développement personnel, élaboré par Paul J Meyer">Paul J Meyer,  qui permet d’identifier où nous en sommes dans les 10 domaines de la vie qui sont les suivants : 

Ressources citées :

La roue de la vie ou wheel of life

Mavic Bright">Mavic Bright : Entrepreneure Coach en développement personnel

Retrouve-moi sur mes réseaux sociaux : 

@taversiona1milliondedollars ">@taversiona1milliondedollars 

@kadinelsangare">@kadinelsangare

Musique : Marching For Peace par OTE powerded by Epidemic Sound">Epidemic Sound

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour mieux savoir ce qu’on veut, il faut, à mon avis, 2 éléments : 

Hier, nous avons travaillé sur le “qui suis-je”. Aujourd’hui, c’est l’heure du bilan !

Ressources citées :

Quelques évènements auxquels j’ai participé : 

Le déjeuner des déclassées par Génération Déclassée">Génération Déclassée par Erine Koné">Erine Koné

Golden Impact Paris par Golden Impact ">Golden Impact 

Le lancement de la communauté Les intentionnelles ">Les intentionnelles 

Le festival ubuntu">Le festival ubuntu

La conférence back to Africa au palais des congrès de Versailles par Investir au pays">Investir au pays

Le show au palais des congrès de Paris de Mavic Bright">Mavic Bright

Retrouve-moi sur mes réseaux sociaux : 

@taversiona1milliondedollars ">@taversiona1milliondedollars 

@kadinelsangare">@kadinelsangare

Musique : Marching For Peace par OTE powerded by Epidemic Sound">Epidemic Sound

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.