Les excuses !

“Dans la vie, il y a deux catégories de personnes : celles qui ont des excuses et celles qui ont des résultats”.

Je ne sais pas d’où vient cette phrase mais elle résonne énormément avec moi pour cette année.

Ressources citées : 

Philippe Simo : Entrepreneur, Fondateur de Investir au Pays">Investir au Pays

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Le sens de la vie

Une situation assez difficile que je vis en ce moment m’a fait me requestionner sur le sens de la vie et d’autres questions existentielles. Je te dis tout dans cet épisode.

Ressources citées : 

Podcast génération déclassée">génération déclassée de Erine notamment les épisodes :

E-book">E-book gratuit trouver sa mission de vie de Erine Koné

Épisode Comment vaincre sa flemme">Comment vaincre sa flemme avec Roman Frayssinet : Canapé six places de Léna Situation

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Renouvelle tes vœux avec toi-même

Dans cet épisode, je te lis un post Instagram de Miss Voltan">Miss Voltan qui m’a inspiré cet épisode. Tu peux également retrouver ce texte sur son blog, plume passionnée">plume passionnée.

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L’échec

Se relever ou se laisser couler après un échec ? Qu’il soit petit ou important, le plus important est de se relever en y ayant tiré les leçons nécessaires.

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Défi coup de pousse

Dans cet épisode, je te parle de ce que j’appelle un défi coup de pousse. Je l’utilise quand j’ai du mal à réaliser une action importante. Quelques fois, notre volonté personnelle ne suffit pas pour atteindre nos objectifs. Un petit coup de pousse de l’extérieur ne fait pas de mal. Je t’en dis plus dans cet épisode.

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Passe ce coup de fil !

Aujourd’hui pas de blabla. Prends ton téléphone, et appelle cette personne à qui tu penses. À chaque fois, tu te dis, ah oui elle, je dois l’appeler. Et tu ne le fais jamais. Aujourd’hui, prends ton téléphone, va dans tes contacts, tape le nom de cette personne, et lance l’appel.

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Le journaling

C’est un exercice qui consiste à écrire quotidiennement dans son journal. 

Le journaling permet d’avoir une introspection plus profonde avec soi. Le journaling permet de mieux se connaitre, de se questionner, de remettre en question ce que nous sommes, ce que nous avons appris. Le journaling permet de mettre sur papier les messages constants que nous envoie notre subconscient et de pour une fois, les reconnaitre, les écouter et comprendre leur but. Le journaling est vraiment un outil puissant de reconnexion à soi.

Plus nous écrirons, plus les choses seront clairs dans notre vie et nous comprendrons mieux les signes de la vie.

Alors, quand est-ce que tu te mets au journaling ?

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Lance-toi aujourd'hui !

Ce projet qui trottine dans ta tête, cette idée que tu chéris depuis plusieurs mois, lance-toi aujourd’hui et maintenant.

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Avoir de la gratitude chaque jour !

Avoir de la gratitude quotidienne, surtout pour sa santé, c’est important. Cela nous permet de nous reconnecter à l’essentiel, peu importe comment la journée se déroule.

Aujourd'hui n’a pas été une journée facile, mais comme disent les Ivoiriens, “tant qu’il y a la vie, y’a espoir”.

Prends soin de toi et de tes proches 🙂

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Système de motivation ! 

Hier, je n’étais pas du tout motivée. Je n’avais absolument envie de ne rien faire. Je n’ai fait que le strict minimum d’ailleurs. Ce podcast, comme déjà répété dans les premiers épisodes, est un espace où je te partage vraiment ce que je vis. Je te montre donc quand ça va et quand ça ne va pas. On va forcément rencontrer des moments down, de baisse de motivation dans notre vie. La question est : qu’est-ce qu’on fait après ces moments ? 

Je te partage dans cet épisode, un élément qui m’aide beaucoup que j’ai appelé “le système de motivation”. C’est d’indiquer tous les éléments qui peuvent te motiver à repartir sur les rails. 

J’ai donné quelques étapes pour construire son système de motivation, mais bien sûr, tu peux aller au-delà de ces étapes. C’est ton système à toi alors n’hésite pas à y mettre tout le nécessaire qui a du sens pour toi. 

Ressources citées :  

Quelques vidéos de ma playlist YouTube motivation. 

Power of conversion | Thione Niang | TEDxMcGill">Power of conversion | Thione Niang| TEDxMcGill 

Oprah Winfrey । 30 Minutes for the NEXT 30 Years of Your LIFE">Oprah Winfrey । 30 Minutes for the NEXT 30 Years of Your LIFE 

Erwin Smith was a hype machine">Erwin Smith was a hype machine : Attention SPOIL SNK 

The Woman King - Chanting before invading the enemy ">The Woman King - Chanting before invading the enemy : Pas de spoil  

Musique : In These Streets">In These Streets by Roz Ryan, Roz Ryan, Brandy 

Denzel Washington NAACP Image Awards 2017 Speech [ FULL VIDEO ]">Denzel Washington NAACP Image

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Musique :

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