No tomes nada de lo que pasa alrededor tuyo en forma personal. Lo que la otra gente piensa o dice acerca de ti es su propia realidad, viene de sus propios lentes, no de los tuyos.
Ignora la opinión de los otros, no es acerca de ti, es acerca del otro y cuando dejas de ser afectado, logras tu libertad, logras vivir sin temores y puedes demostrar y entregar tus emociones positivas,
Logras liberarte del otro y expresar tu intención en tu camino que elegiste

El reto después de un ano, a sido implementar cambios en tu manera de pensar, de sentir y de actuar que traigan balance en tu vida. El balance solo se da cuando te identificas con tus emociones positivas y dejas de ir lo que es toxico. Pensamientos, recuerdos, personas toxicas y empiezas a elegir el enfoque que le quieres dar a tu vida. Esta todo en tu intención y en tomar responsabilidad absoluta de tu vida.

Ser impecable con tus palabras significa no juzgar y no echarle la culpa a nadie de tus conductas o de la manera que tu sientes tus emociones. Es tomar la responsabilidad de tus acciones sin juzgar, sin culpar a ti o al otro.
Usa tu palabra con integridad. No uses palabras en contra tuya o en contra del otro. Evita comentar acerca del otro y usa tus palabras para impartir amor y la verdad

Los 4 acuerdos fueron propuestos por Miguel Ruiz un autor mexicano en 1997. Estos acuerdos son muy simples, pero con un contenido muy profundo si los adoptas. Estos son: Se impecable con tus palabras; No tomes nada personal; No asumas nada y siempre da lo mejor de ti.
Son valores que cambiaran tu vida si logras adoptarlos y vives tu vida practicandolos

La inteligencia emocional se basa en nuestra habilidad de “elegir” nuestras conductas, pensamientos y emociones.
La vida nos da la oportunidad como adultos, de aprender de experiencias pasadas y también nos da la oportunidad de dejarlas ir, si elegimos dejarlas ir.
Nuestra habilidad de “alambrar” aprendizajes a través de la vida es el poder elegir con lo que te quieres quedar del pasado o lo que vas a dejar ir.
Eso solamente lo haces cuando eliges hacerlo, nada mas, necesitas elegir dejar ir el pasado negativo.

La vida tiene muchas vueltas es un decir muy típico de nuestra cultura latina. Te invito a considerar que tu tienes mucha influencia y control de como quieres que sean esas vueltas, con que te quedas, que es lo que aprendiste y que significan en el ahora y en tu futuro.
Me gustaría proponer una nueva frase como voy a manejar las vueltas de la vida.

Como reforzar tu día, te da la oportunidad de reparar tus recuerdos y emociones a lo largo de tu vida.
Concentrarte en lo positivo cada día y te dará la oportunidad de alambrar emociones positivas y colectar una química reparadora en tu cuerpo.
Recordar solamente lo positivo y validar a tu persona en los segundos finales de tu día, cuando vas a entrar a tu sueno, la memoria reforzara estos últimos pensamientos que permanecerán en tu memoria por las siguientes 3 horas de tu sueno.
Aprende a validar tu día y estar agradecido de tu vida, es un cambio mínimo pero muy poderoso para crear cambios positivos día a día.

Aceptar quien eres tú y como valorar quién eres te dará esa paz interior para enfrentar tu vida. La idea de autoaceptación es aprender a tener pensamientos y conductas positivas hacia tu persona.
Apaga/ cambia los pensamientos negativos acerca de ti. Somos todos diferentes y aunque tu lo quieras no vas a poder cambiar tu persona por el otro.
Es pensar y dirigir las emociones positives hacia ti. Cuando te empiezas a enfocar en ti, las opiniones del otro dejaran de ser importantes y encontraras tu balance interno que te ayudará a disfrutar tu presente.

Tu autoestima te pertenece, es tuyo, lo puedes crear, reforzar y cambiar cuando tú quieras. Generalmente aceptamos la estima que viene de otros y estamos convencidos que ellos saben más acerca de nosotros.
La información que has recibido de otros, incluyendo la información de la infancia, ya no eres tú, empieza a crear tus nuevos valores, tus nuevas fuerzas que te llevaran a encontrar tu balance interno.

aprendiste acerca de la inteligencia universal en el podcast anterior. Entra en esa inteligencia cambiando tus pensamientos, conductas y emociones.
Crea coherencia y alineamiento con esa inteligencia universal. Aprende a vivir en las emociones positivas.
Usa esa inteligencia con una intención clara. Vive en las emociones de amor, paz, inspiración, alegría compasión. Regulando así todas las funciones de tu cuerpo.