Cada momento de la vida tiene una lección. A veces no la vemos y no podemos entender el porqué. Tenemos dos alternativas- darnos por vencidos o seguir nuestra intuición que es lo mejor que podemos hacer en ese momento.
Hace lo que el corazón te dicte, que siempre es amor. Elige amor en ves de rencor, odio, revancha y actúa con ese sentimiento, aunque no le veas la salida a la situación en ese momento. Te garantizo que te sorprenderás.

Crea tu caja de sorpresas. Trata de mantener tu balance de vida en la positividad. La caja de sorpresas tiene, ideas, notas, cartas, recuerdos que te hicieron sentir bien cuando los viviste.
Llena tu caja de estrategias, memorias, ideas, nombre de amigos, recuerdos de figuras positivas del pasado. Cambia los químicos tóxicos por químicos saludable con elección. Cuando te sientas desafiado, derrotado, bajoneado, deprimido anda a tu caja de sorpresas y elige algo, cada una de esas sorpresas te servirá.
Elige buscar el balance con tu pensamiento, ideas actividades favoritas. Algo tan simple puede ser tu salvación en momentos que te encuentres perdido.

Como crear estrategias para recargar tu organismo. Algunas como respirar intencionalmente, visualizar y meditar. Respiración con intención para encontrar el balance de tu sistema autonómico nervioso.
Visualizar el future de lo que quieres, la calidad de vida que estas esperando.
Otra herramienta, es la meditación. Su significado y uso en tu persona ha sido comprobado con investigaciones muy recientes. Reparan tu organismo. Te sorprenderá como tu calidad de vida puede mejorar usando estrategias que puedes aprender y alambrar en tu cerebro.

Nuestra energía diaria es importante. Cuando nuestra energía emocional, mental y física es limitada nuestro camino se nos hace cuesta arriba. Aprende a recargar tu energía.

El cambiar es una individualidad, es una tarea que toma tiempo y si tienes un grupo de apoyo, un grupo creado por ti, real o imaginario que te apoye y te haga el camino más fácil. El grupo tiene como paarticipate a ti en tu ideal, otros son tus protectores, personal que te proveen y alimentan tus emociones positivas, tus ideales. Establece un grupo de apoyo que te ayudara a conseguir tus cambios
Ese grupo puede estar fromado también con personas del presente

El cambiar es una individualidad y a través de tu cambio individual puedes influenciar al otro. No hay manera de cambiar a otro a menos que el otro este de acuerdo con el cambio y lo acepte como reto personal. La decisión es del otro.
Aprende a aceptar y regular tus emociones, es la única manera de influenciar al otro. Mas fácil es cambiar tu y crear los resultados que quieres en tu vida. Deja ir al otro y trata de encontrar el balance con el otro. El talento de la vida es cómo vas a manejar tu vida y como vas a influenciar al otro con tus nuevas conductas

Cambio necesita tiempo, paciencia, dedicación y compasión para ti cuando vuelves a tus conductas antiguas. Hay diferentes etapas para manejar el cambio. Tienes que entender que tomara tiempo, dedicación y mantener la conciencia alerta al cambio. La única manera de tener experiencias y emociones diferentes es cuando entras en un proceso de cambio. El cambiar significa que estas atenta a ti, a disfrutat la vida mejor y a ser una mejor persona.
Para empezar el cambio necesitas tener tu intención clara y empezar en tu nuevo camino que nadie puede hacer por ti

Tu realidad personal, que significa tu Personalidad, tu realidad personal. Quien eres tu y tomar conciencia de lo que no te gusta y no te satisface de ti.
Las emociones te dan la calidad de tu vida. Cambiar es una manera de encontrar tu balance interno cuando algo tuyo no te satisface.
Tu eres el actor de tu vida y debes encontrar las imágenes que te satsfacen y como vas a re alambrar tus conductas, sentimientos, pensamientos.
Enfócate en las emociones positivas

Los 4 acuerdos es una manera muy simple de liberar tus conductas y buscar tu serenidad. Usa tus palabras para definirte, aprende a no tomar las opiniones e ideas del otro para entender tus experiencias de vida y entender que tú eres único, ¡no hay otro como tú en el mundo! NO asumas nada y siempre trata de hacer lo mejor.

Hacer lo mejor que puedas significa que no tienes que buscar o pedir la aceptación y el deseo del otro. Puedes ser tu y expresar tu propia personalidad.
Creando tu propia imagen y expresar lo que tú quieres. Vuelve a tu centro y a quien eres tú. Deja de ir el pasado y vive en el ahora en el autentico tu.