Was hält dich vom Loslassen ab?

🎧 Höre rein und schick die Folge gern weiter an Menschen, für die sie wichtig sein könnte.

Viel Freude beim Zuhören!

Ich dachte, ich sei frei – schließlich war alles möglich. Aber innen drin fühlte es sich oft ganz anders an.

🎧 Viel Freude beim Hören!

Überraschung 🎉

Warum ich mich dazu entschieden habe, erfährst du in dieser Folge.

Denn: Ein freies Leben findet nicht nur im Urlaub oder am Wochenende statt – sondern mittendrin, jeden Tag.

Ich freue mich, wenn du weiterhin dabei bist.

Für mehr Freiheit – außen wie innen.

In dieser Folge teile ich persönliche Geschichten aus dem Start meiner Selbstständigkeit – und wie mir zu starre Ziele damals eher Stress als Erfolg gebracht haben.

Heute denke ich anders: Ich mache den Weg zum Ziel. Warum das mehr Leichtigkeit, Neugier und echte Freude bringt – und wie auch du davon profitieren kannst – erfährst du in dieser Folge.

Nächste Woche gibt’s eine kleine Pause – in zwei Wochen hören wir uns wieder!

Alles Liebe,

Heute erwartet dich ein neuer, positiver Blick auf das Thema Konflikte.

In dieser Folge erfährst du:

✨warum du deine wahren Gedanken oft nicht aussprichst – und was dahinter steckt

Diese Folge soll dir Mut machen: für dich einzustehen, dich klarer zu zeigen – und dich Stück für Stück selbst zu befreien.

Alles Liebe, Sarah

Fühlst du dich manchmal fremdbestimmt – als hättest du keine Wahl, keinen Einfluss, keine Kontrolle?

In dieser Folge spreche ich über das lähmende Gefühl, den Umständen ausgeliefert zu sein. Du erfährst:

✨warum dieses Gefühl entsteht

Ich teile mit dir Impulse, wie du dich innerlich wieder mehr in Verbindung mit dir selbst bringst – und wieder Verantwortung übernehmen kannst, in einem guten, liebevollen Sinn.

Alles Liebe,

„Mein Ziel muss genauso eintreten – sonst habe ich versagt.“

Oft stehen wir uns selbst im Weg – nicht, weil wir keine Träume haben, sondern weil wir sie nicht für möglich halten. Oder weil wir glauben, alles müsse 100% perfekt laufen.

In dieser Folge bekommst du einen kurzen Perspektivwechsel, der dich motivieren kann, endlich loszugehen. Du erfährst:

✨welche zwei Denkfehler besonders häufig Ziele blockieren

Ich freue mich, wenn dich diese Folge inspiriert. Schreib mir gern, wenn du etwas für dich mitnehmen konntest!

Alles Liebe,

Hast du manchmal das Gefühl, immer wieder in ähnliche Schwierigkeiten oder Gedankenschleifen zu geraten – ohne zu wissen, warum?

In dieser Folge lernst du, wie dir die KVT (kognitive Verhaltenstherapie) helfen kann, genau das zu erkennen – und Schritt für Schritt zu verändern. Ganz praktisch und verständlich erklärt, ohne trockene Theorie.

Du erfährst:

Ich hoffe, du kannst etwas für dich mitnehmen. Leite die Folge gern an Menschen weiter, die das auch mal hören sollten.

Viele Grüße

In der letzten Folge ging es darum, wie du im Außen ein erfüllendes, authentisches Berufsleben gestalten kannst – zum Beispiel, indem du deinen Interessen folgst, Neues ausprobierst und kleine Schritte gehst.

Heute beleuchte ich einen entscheidenden inneren Aspekt, der oft übersehen wird – und der dennoch eine riesige Rolle spielt:

✨ Was, wenn deine Unzufriedenheit gar nicht an den äußeren Umständen liegt?

Wenn du dich im Job oft ausgebrannt oder fremdbestimmt fühlst, hilft dir diese Folge, deinen Blickwinkel zu ändern und dich selbst zu schützen – für mehr Zufriedenheit und Energie.

Alles Liebe

Fühlst du beruflich unzufrieden oder ausgebremst? Spürst du den Wunsch nach Veränderung – weißt aber nicht, wo du anfangen sollst?

Ich kenne genau dieses Gefühl. In dieser Folge nehme ich dich mit auf meinen persönlichen Weg der beruflichen Veränderung – mit allen Höhen, Tiefen und Learnings.

Du erfährst:

Wenn du dir dabei persönliche Unterstützung wünschst, melde dich gern: [email protected]

Alles Liebe, Sarah