Sich mit anderen zu vergleichen, kann ganz schön weh tun – weil wir uns dabei oft abwerten und klein machen.

In dieser Folge lade ich dich zu einem Perspektivwechsel ein. Denn: Es sind nicht die Vergleiche an sich, die uns schlecht fühlen lassen – sondern unsere Bewertungen.

✨ Erfahre:

Lass uns gemeinsam eine Denkweise entwickeln, die dich stärkt – und nicht schwächt.

Ich freue mich, wenn dir diese Folge gut tut. Schreib mir gern dein Feedback!

Alles Liebe,

Erinnerst du dich an die Zeiten, in denen du voller Neugierde und Leichtigkeit durchs Leben gegangen bist? Diese Lebensfreude steckt noch immer in dir – in deinem inneren Kind.

Dein inneres Kind ist der verspielte, emotionale, freie, ursprüngliche, natürliche Persönlichkeitsanteil in dir. Das heißt, wenn du dich mit deinem inneren Kind verbunden fühlst, sorgst du für Spaß und Freude in deinem Leben. Und genau darum geht es in dieser Folge.

✨ Sag Hallo zu deinem inneren Kind, damit ihr euch wieder annähern könnt

Viel Freude beim Hören!

Fühlst du dich in deiner aktuellen Lebensphase oft ausgelaugt, erschöpft oder innerlich leer?

Dann könnte diese Folge genau der Anstoß sein, den du brauchst. Denn Selbstfürsorge ist deine Grundversorgung im Alltag. Und wenn es hier hakt, wirkt sich das auf dein ganzes Leben aus.

In dieser Folge erfährst du:

✨ was Selbstfürsorge wirklich bedeutet (Spoiler: mehr als Ernährung, Bewegung & Schlaf!)

Ich hoffe, diese Folge kann dein Anstupser sein, um deine Themen genauer zu hinterfragen und besser für dich selbst zu sorgen. Damit du deine Lebensqualität erhöhen und Freude an deinem Leben haben kannst.

Wenn du dir persönliche Unterstützung wünschst, schreib mir gern eine E-Mail an [email protected]

Alles Liebe,

Wenn du ein erfüllteres Leben führen willst, dürfen deine Träume mehr sein als schöne Gedanken – aber sie brauchen einen Menschen, der sie auch leben kann.

In dieser Folge geht es darum, wie du dich innerlich weiterentwickeln kannst, um der Mensch zu werden, der deine Träume umsetzt – liebevoll, schrittweise und ganz ohne Druck.

Du erfährst:

Ich freue mich wie immer, wenn du mir schreibst – an [email protected] oder auf Instagram.

Viel Freude mit der Folge und danke, dass du da bist! ♥️

Sarah

In den letzten Folgen hast du dich selbst besser kennengelernt:

Heute lade ich dich ein, den nächsten Schritt zu gehen – nämlich dich selbst anzunehmen, genau so, wie du bist. Ohne „wenn“ und „aber“.

💛 Du darfst introvertiert sein.

Es ist okay. Und von hier aus darfst du in deinem Tempo weitermachen.

In dieser Folge erfährst du:

✅ wie du liebevolle Selbstannahme üben kannst – ganz praktisch

Und denk daran: Selbstannahme ist ein Weg – kein Ziel. Übung macht den Meister*in.

👉 Hör rein & teile die Folge gern mit Menschen, die das gerade hören sollten.

Hast du schon mal hinterfragt, welche Rolle du in den verschiedenen Bereichen deines Lebens spielst – und ob sie wirklich zu dir passt? 🎭

Oft rutschen wir unbewusst in bestimmte Rollen hinein und bleiben dort, ohne es zu hinterfragen. Das kann dazu führen, dass du ein Leben führst, das gar nicht (mehr) deinem echten Ich entspricht – und das fühlt sich dann irgendwann anstrengend, frustrierend oder fremd an.

In dieser Folge mache ich eine wirkungsvolle Reflexionsübung mit dir, die dir hilft:

Ich teile auch persönliche Beispiele, um dir zu zeigen, wie diese Übung in der Praxis helfen kann.

🎧 Hör rein und entdecke, welche Rolle(n) wirklich zu dir passen!

Heute teile ich meine 3 besten Tipps, mit denen du leichter, schneller & selbstbewusster gute Entscheidungen triffst – und zwar so, dass sie wirklich zu dir passen.

Früher habe ich mich oft in endlosen Gedankenschleifen verloren und Entscheidungen immer wieder hinterfragt. Ich bin eher ein Kopfmensch (bleibt wahrscheinlich auch so 😁), aber seitdem ich diese Tipps anwende, ist Entscheidungsfindung für mich viel einfacher geworden.

✨ Du wirst schneller entscheiden – und damit auch schneller ins Handeln kommen.

Ich erzähle dir persönliche Beispiele aus meinem Leben und aus meiner Praxis.

🎧 Hör rein und lass mich wissen, ob dir die Folge geholfen hat!

Viele Grüße

🎙️ Wie verhältst du dich, wenn du authentisch bist? Wie sieht das eigentlich genau aus? Warum lohnt sich das? Und was muss man aber dafür aufgeben?

**In dieser Folge geht es um die Vor- und Nachteile eines authentischen Lebens und um ein Geschenk 🎁 für dich.

➡️ Bitte sieh das als Inspiration und Motivation für dich - denn es geht nicht um Perfektion. Es geht nicht um 100%, sondern darum, den Weg überhaupt anzutreten und die Richtung zu kennen. Denn ohne Richtung kannst du keine sinnvollen Schritte gehen. Und wie bei allem im Leben gibt es natürlich auch Nachteile. Die will ich dir nicht vorenthalten. :)

Ich wünsche dir viel Inspiration damit.

❗️🎁 Hier kannst du dir den 0€ AUTHENTISCH-LEBEN-GUIDE sichern:

Herzlich Willkommen zur ersten Folge, die es nun auch als Video bei YouTube gibt. Nebenbei die Kamera laufen zu lassen, katapultiert mich absolut aus meiner Komfortzone. Nichtsdestotrotz war ich neugierig und wollte das Ganze mal ausprobieren. Also los geht's. Es waren allerdings mehrere Anläufe nötig, bis ich nun dieses einigermaßen zufriedenstellende Ergebnis mit dir teilen kann. Ich hoffe, du siehst es mir nach, dass es noch etwas holprig lief.

In dieser Folge geht es darum,

Außerdem erlebst du live, wie mich die neue Situation "Kamera läuft" - aus dem Konzept bringt. Es steht mir quasi ins Gesicht geschrieben. :D #authentisch

Ich wünsche dir viel Freude! :)

**In dieser Folge sprechen wir über:

Ich wünsche dir viel Freude mit der Folge – und vor allem wertvolle Erkenntnisse! 💛

Sarah