Endo Serenity

Prends en main ton inflammation et tes douleurs d'endométriose grâce à 6 leviers concrets 🔥 . Ma masterclass gratuite pour mettre ko ton endo ici 🎁

Aujourd'hui, je ne suis pas seule au micro car j'ai le plaisir d'accueillir Clémentine sur le podcast ! Si tu ne la connais pas, c'est une coach sportive qui s'est spécialisée dans l'accompagnement des femmes atteintes d'endométriose ou souffrant de règles douloureuses. Une interview riche en témoignage mais aussi en conseils concrets qu'elle a eu la générosité de nous livrer.

Si tu souhaites retrouver Clémentine, tu peux la suivre sur Instagram @movewithclem et également sur Youtube.

Si l’épisode t’as plu, n’hésite pas à laisser une note positive au podcast. Ça me sera d’une grande aide pour le faire connaître au plus grand nombre. 🙏

Pour aller plus loin :

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→ Me suivre sur Instagram @endo.serenity : j’y livre énormément de conseils concrets pour vivre sereinement et naturellement avec l’endométriose

→ Pratiquer avec moi sur Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCqWuxoOse5MdEr5U_BnqqIQ

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Moi c’est Alice, je suis professeure de yoga et conseillère en santé fonctionnelle et je suis moi-même atteinte d’endométriose. Je te guide vers une vie sereine et apaisée grâce au yoga holistique, ma méthode bien-être basée sur le mouvement et la micro-nutrition.

À travers ce podcast, je te livre mes conseils pour vivre l’endométriose plus sereinement et explorer ta féminité autrement que dans la douleur 💪.

With love,

Alice 🤍✨

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Aujourd'hui, je mets les pieds dans le plat avec un épisode qui devrait intéresser pas mal d'entre vous : les effets de la pilule sur le corps. Mon but ici n'est pas de faire un procès à la pilule qui a bien des avantages mais surtout à vous permettre une utilisation en conscience et éclairée 😉. Je tiens à rappeler également que la pilule reste le traitement de 1ère intention pour l'endométriose et il n'est pas question de remettre ça en cause mais juste d'apporter un discours nuancé.

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Aujourd'hui je t'explique pourquoi, à mes yeux, l'endométriose n'est pas uniquement une maladie gynécologique et pourquoi ce n'est pas que sous cet angle que tu dois chercher des solutions 😉.

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✨ Tu as besoin d'aide pour diminuer tes douleurs et vivre plus sereinement avec l'endométriose ? Je t’accompagne pendant 3 mois grâce à Holistic, mon coaching micro-nutrition et hygiène de vie : https://tally.so/r/wzQYRE

Si tu souhaites écouter l'épisode où je parle de mon plan d'action pour arrêter la pilule c'est ici.

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→ Ta méditation anti-douleur gratuite pour explorer le pouvoir de la pleine conscience 🧘‍♀️ : https://alice-roignan.systeme.io/meditation

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I'm back baby ! Après 3 ans d'absence, le podcast Endoserenity reprend du service et je t'explique tout dans cet épisode. Alors appuie sur play et rejoins-moi ! 😉

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🎙️ Dans cet épisode, je t'explique les bienfaits du yoga quand on est atteinte d'endométriose et seulement sur tes douleurs 😉. 

Le yoga peut aider sur de multiples plans et pas seulement sur le plan physique. C'est ce que je t'explique dans cet épisode et c'est ce que j'ai mis en place dans mon accompagnement Renaissance. 

A la fin de l'écoute de l'épisode, tu te sentiras rassurée et apaisée avec des solutions en mains et applicables dès aujourd'hui. ☺️

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🎙️ Dans cet épisode, je réponds au mêmes questions que j'avais posé à mes invités lors de l'épisode collaboratif.

☀️ La liste de questions: 

✅ Comment tu définirais l'endométriose en 1 mot? 

✅ Comment vis-tu avec l'endométriose au quotidien et qu’est-ce que la maladie a changé dans la relation à ton corps ? 

✅ Quelles sont les astuces anti-douleur que tu as trouvé? 

✅ Qu'est-ce que tu dirais à une personne qui vient d'être diagnostiquée ou qui ne l'est pas encore ? 

✅ Quel est le meilleur conseil que tu donnerais à une personne atteinte d'endométriose ? 

A la fin de l'écoute de l'épisode, tu te sentiras rassurée et apaisée avec des solutions en mains et applicables dès aujourd'hui. ☺️

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L'épisode de podcast d'Hystérique dans lequel j'ai été invité : https://podcast.ausha.co/hysteriques/ep19-alice-s-apaiser-avec-l-endomet 

Crédit musique: 

Titre:  Naya

Auteur: HaTom

Source: https://www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr 

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🎙️ Dans cet épisode, je te livre mes conseils pour gérer l'endométriose au travail

☀️ Ce dont on va parler dans cet épisode: 

✅ comment être à l'aise au travail

✅ savoir comment aborder le sujet et quand 

✅ mes astuces pour se construire un environnement de travail endo-friendly

✅  mon expérience du monde du travail avec l'endo

A la fin de l'écoute de l'épisode, tu te sentiras rassurée et apaisée avec des solutions en mains et applicables dès aujourd'hui. ☺️

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Titre:  Naya

Auteur: HaTom

Source: https://www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr 

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🎙️ Je t'explique tout ce qui s'est passé depuis 2 mois.

Aujourd’hui on parle update arrêt pilule💊

Je t'explique comment j'ai arrêté la pilule et comment ça se passe maintenant de mon côté😜. J'avais envie de vous faire une update et de pouvoir développer le sujet dans un format qui me le permet comme le podcast. Je t'explique donc les choses que j'ai mis en place, l'évolution de mes douleurs et de ce que je compte adapte rpour me sentir encore mieux. 

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🎙️ Je te livre tout ce que je sais sur les examens médicaux en lien avec l'endométriose que ça soit pour un diagnostic ou pour suivre l'évolution de la maladie.

Aujourd’hui on parle examen et endométriose.

☀️ Ce que tu vas apprendre dans cet épisode: 

✅ pour quelles raisons a-t-on besoin de faire ces examens

✅ quels sont les examens de référence

✅ comment se déroulent-ils

✅ mon expérience avec les IRM pelviennes

✅ mes conseils pour s'apaiser avant un examen

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Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr 

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